Дієта при розладі кишечника і шлунка: що можна їсти?

Дієта при розладі кишечнику – часто необхідний захід.

Без неї з проносом, здуттям живота і підвищеним газоутворенням впоратися неможливо.

Харчування, яке обмежує в деяких продуктах, допоможе швидше привести функціонування шлунка та інших органів травного тракту в порядок.

Що викликає розлад травлення?

Зміст:

  • Що викликає розлад травлення?
  • Чим можна і не можна харчуватися?
  • Яка їжа допоможе відновитися?

Оболонка таких органів, як шлунок і кишечник, дуже сприйнятлива до різних подразників. Саме із-за цього вони часто піддаються розладів.

Причому ця недуга може протікати по-різному, так як викликається або функціональними, або органічними причинами.

Але зазвичай розлад виражається у виникненні сильного дискомфорту в шлунку і відчуття, що живіт розпирає. Нерідко до цих неприємних симптомів додається пронос.

Розлад травлення органічного характеру лікарям дуже важко виявити, а тим більше вилікувати.

У дорослих воно з’являється після тривалого харчування шкідливими продуктами і зловживання спиртним і сигаретами.

Диета при расстройстве кишечника и желудка: что можно кушать?

Ця проблема буває наслідком пристрасті до гострої і екзотичної їжі. Така їжа приносить ще більшу шкоду, якщо у людини, яка її вживає, сидячий спосіб життя.

Нерідко пронос, з’являється з-за скупчення в шлунку і кишечнику токсинів, біль, дискомфорт у животі та інші симптоми розлади травних органів – це наслідки переохолодження організму.

При виникненні подібної проблеми їжа перетравлюється не так, як потрібно, адже цьому заважають різні подразники, що пригнічують корисні бактерії в мікрофлорі шлунка. Цю ситуацію може виправити тільки харчування, зміцнює імунітет.

Функціональними причинами виникнення розлади шлунку і кишечника зазвичай є захворювання шлунково-кишкового тракту.

Про них свідчать спазматичні болі, що локалізуються вгорі живота, що віддають в зону під грудиною.

Крім хворобливих відчуттів, людини, у якого спостерігається розлад травлення, мучать постійна нудота, блювання і пронос. З-за цих симптомів пропадає бажання що-небудь їсти.

Цікаве по темі:  Реактивний панкреатит у дитини: симптоми і лікування

Розладом шлунка завжди супроводжуються такі захворювання, як гастрит в гострій і хронічній формі, грижа, пов’язана з виходом травних органів за межі черевної порожнини, і виразка 12-палої кишки.

Деколи проблеми з травленням виникають на тлі ураження кишечника шкідливими бактеріями або сильного отруєння.

Диета при расстройстве кишечника и желудка: что можно кушать?

З розладом шлунка необхідно звертатися до лікаря. Поки він не дав певних рекомендацій, не можна приймати ніякі препарати для усунення болю.

Можна тільки проковтнути таблетку активованого вугілля, який виведе з організму шкідливі речовини і зменшить кількість кислоти в шлунку.

Чим можна і не можна харчуватися?

Коли робота травної системи порушується, потрібно в терміновому порядку відмовитися від гострого, жирного і всіх продуктів, насичених клітковиною.

Ще при розладі травних органів необхідно заборонити собі вживати спиртні напої, жирні кисломолочні продукти і незбиране коров’яче молоко.

У меню, поки турбує розлад травних органів, не можна включати капусту, щавель, редис і багато інші свіжі овочі, а також ягоди з кислим смаком, кава, мед і тільки що спечений хліб.

Якщо не припиняється пронос, а постійно болить живіт, можна їсти лише легко засвоюється організмом їжу, що має в’яжучі властивості.

Харчуватися рекомендується через кожні 3-4 години, але маленькими порціями. Нехтувати цією вказівкою лікаря не можна, так як правильне харчування при розладі органів травлення приносить таку ж користь, як і лікування медикаментами.

Шлунку, мікрофлора якого змінилася із-за розладу, дуже важко переробити важку їжу.

Відео:

При цьому орган травлення населяється шкідливими бактеріями, що і провокує виникнення діареї.

Пронос звільняє організм від патологічних мікроорганізмів, але після нього може виникнути зневоднення, викликане втратою рідини і корисних мікроелементів.

Тому так важливо заповнити їх дефіцит за допомогою певних продуктів.

Харчування при розладі роботи травної системи вимагає, щоб людина вживав тільки рідкі страви, пюре, каші і нежирні бульйони.

Крім них, дозволяється їсти банани і печені яблука і пити неміцний зелений або чорний чай. Ще в щоденне меню можна включати рисову кашу, варені яйця, сухарі з білого хліба і трав’яні відвари.

До тих пір, поки не закінчиться пронос, після всіх походів в туалет покладається випивати по склянці простої кип’яченої води.

Цікаве по темі:  Гіперпластичний гастрит: атрофічний, хронічний - лікування і дієта

У ті моменти розлади, коли особливо сильно болить роздувається шлунок або кишечник, рекомендується приймати всередину знезаражувальний чай, заварений з квіток ромашки, кори дуба, насіння кінського щавлю і листя м’яти.

Оскільки після проносу, як симптому розлади кишечника, часто виникає зневоднення, необхідно харчуватися підсоленій їжею.

Сіль не дозволить організму позбутися рідини. Ще дорослому з хворим шлунком або кишечником можна пити кефір, простояв у холодильнику близько 3 днів.

Яка їжа допоможе відновитися?

Розлад шлунка не проходить безслідно, адже безперервний понос викликає зневоднення.

Тому протягом тижня після усунення недуги покладається виключати з щоденного меню консервовані продукти, копченості, жирні сири, напої з газами, страви з гострими приправами, солодощі і маринади.

Харчування для відновлення сил організму після розлади роботи травної системи має складатися з курячого та яловичого м’яса, з якого можна робити парові котлети.

Диета при расстройстве кишечника и желудка: что можно кушать?

У цей час рекомендується їсти знежирений сир, зварену рибу, овочевий суп на пісному бульйоні і каші, особливо рисову.

Меню після усунення проносу, викликаного розладом шлунка, може складатися з чаїв, відварів, соків, черствого житнього хліба з борошна грубого помелу.

Все це є необхідно, щоб шлунково-кишковий тракт поступово став функціонувати, як раніше.

Харчування перетравлюваної їжею забезпечить нейтралізацію процесів гниття і бродіння їжі в товстій кишці.

Щоб травна система дорослих відновилася швидше, протягом доби потрібно обмежену кількість їжі.

Важливо скоротити калорійність щоденного раціону до 1900 Ккал. Досягти цього легко, якщо перестати харчуватися продуктами з високим вмістом вуглеводів.

Їх у їжі, з’їденої за день, має бути не більше 250 р. Що стосується білків і жирів, то перше в їжі може бути до 80 м, а друге – до 70 р.

Цікаве по темі:  Переймоподібні болі в животі: як позбутися?

Бажано, щоб харчування в той час, коли травна система ще не стала функціонувати нормально, було шестиразовим.

Тим самим вдасться полегшити шлунку і кишечнику, що пережили розлад, завдання по переробці їжі.

Звичайно, є покладається помалу. При цьому протягом дня рекомендується випивати не менше 2 літрів простої води.

У харчуванні В період відновлення зневодненого організму внаслідок розладу травних органів можна дотримуватися наступного меню:

  • на сніданок вживати кашу з рису, сир і чай;
  • обідати м’ясним бульйоном, тюфтельками, вівсяною кашею і киселем;
  • полуднувати відваром плодів шипшини;
  • вечеряти приготованим на пару омлетом і розім’ятої гречаною кашею, а пити неміцний чай;
  • можна їсти перед сном киселем.

Дієта допоможе позбутися від проблем зі шлунком і кишечником, але не варто покладати на нього всі надії.

Відео:

Справа в тому, що розлад роботи травної системи може свідчити про серйозну хворобу.

Тому з такою недугою потрібно йти до лікаря, щоб з’ясувати, що спричинило його появу, а потім прийняти необхідні заходи.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.44MB/0.00125 sec