Велотренажер при простатиті: користь, шкоду, протипоказання

Чи корисні заняття на велотренажері при простатиті?

Простатит – це захворювання часто діагностується у чоловіків у віці від 30 до 50 років, пов’язане із запаленням передміхурової залози. При недостатньому лікуванні дане захворювання швидко переходить в хронічну форму і вимагає серйозної медикаментозної терапії і додаткових профілактичних заходів.

В якості ефективних заходів профілактики можуть практикуватися фізичні вправи на спортивних снарядах, наприклад, на велотренажері. Однак подібні заняття необхідно попередньо узгоджувати з лікарем і виконувати їх, чітко дотримуючись всіх правил.

Як правильно займатися на велотренажері

Заняття на велотренажері часто рекомендують пацієнтам, які страждають простатитом (в тому числі, в гострій стадії). Пов’язано це з тим, що фізичні вправи покращують кровопостачання і обмін речовин, а значить, сприяють «очищення» організму і зміцненню імунітету.

Однак не варто занадто швидко виконувати вправи. Крім того, на тренажері обов’язково має бути анатомічна сідло, що враховує особливості будови чоловічого організму (жінкам велотренажер не може принести шкоду). В сідлі повинна бути зроблена виїмка для промежини, що виключає підвищений тиск на статеві органи. Поставтеся до цього з особливою уважністю, так як, в більшості випадків, ця виїмка відсутня, і велосипеди призначені для занять і жінок, і чоловіків. З таким сідлом, кровообіг в області малого тазу стає більш активним, що надходження кисню в організм збільшується, і запальний процес починає йти на спад. Крім того, заняття на велотренажері допомагають уникнути розвитку простатиту і знижують ризик рецидиву захворювання (при хронічній формі).

Тим не менш, не варто чекати, що ефект від занять на велотренажері буде миттєвим. Навпаки, спортивні заняття відносяться лише до додаткової частини лікування, тому виконувати їх рекомендується регулярно протягом тривалого відрізку часу (кілька місяців, найчастіше, близько року). Однак перші поліпшення ви відчуєте вже через пару днів занять (при обліку того, що вправи будуть виконуватися правильно на спеціально підібраному спортивному снаряді).

Цікаве по темі:  Як простатит впливає на потенцію: причини і лікування

Чим ще корисний велотренажер?

Крім боротьби із запаленням, велотренажер корисний для зміцнення імунної системи організму в цілому. При цьому на тренажері ви можете займатися вдома у будь-який час року і в будь-яку погоду, що робить цей вид спорту більш доступним, ніж, наприклад, велопрогулянки на відкритому повітрі.

Заняття на велотренажері допоможуть вам:

  • позбавитися від зайвої ваги;
  • зміцнити роботу серцево-судинної системи;
  • зміцнити м’язовий скелет;
  • посилити кровообіг в органах малого тазу (це необхідно для підтримки репродуктивної функції організму);
  • поліпшити роботу органів дихання і легеневої системи;
  • нормалізувати обмін речовин;
  • нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту;
  • відновити рухові функції (якщо є така необхідність, наприклад, внаслідок травми);
  • значно підняти загальний тонус.
  • Велотренажер при простатите: польза, вред, противопоказания

    Можлива шкода від велотренажера

    Неправильне виконання вправ на велотренажері загрожує наступними видами ускладнень:

  • травми органів статевої системи організму;
  • застій в кровоносних судинах в органах малого тазу (в результаті постійного тиску на статеві органи);
  • трансформація структури передміхурової залози (при обліку неправильно підібраного снаряда або неанотомического сідла);
  • проблеми з сечовипусканням.
  • Для того, щоб уникнути подібних ускладнень, необхідно грамотно підбирати велотренажер з урахуванням будови тіла і бажаних навантажень. Виконання вправ повинне бути погоджене з фахівцем і виконуватися строго по рекомендації.

    Велотренажер при простатите: польза, вред, противопоказания

    Протипоказання

    Заняття на велотренажері корисні не всім пацієнтам, що страждають простатитом. Зокрема, особливо акуратно потрібно їх виконувати чоловікам, що мають захворювання серцево-судинної системи. Їм також обов’язково потрібно попередньо проконсультуватися і з урологом, і з кардіологом.

    Перед збільшенням фізичних навантажень всім пацієнтам рекомендується зробити електрокардіограму, здати загальні аналізи сечі і крові і пройти огляд у терапевта.

    Що робити, якщо велотренажер протипоказаний?

    Велотренажер при простатите: польза, вред, противопоказания

    Якщо з якихось причин заняття на велотренажері Вам протипоказані, то позбутися від простатиту або проводити профілактику при хронічній формі хвороби Вам допоможуть вправи, що імітують велотренажер, але не надають при цьому сильного навантаження на серце. Для цього ляжте на підлогу на спину (під спину підстеліть тонке покривало або гімнастичний килимок), руки розташуйте вздовж тулуба і притисніть до себе (так, щоб вони не рухалися). Ноги підніміть вгору і зігніть в колінах. Поперемінно розгинайте вперед і згинайте тому кожну ногу, так, ніби ви їдете по повітрю на невидимому велосипеді.

    Подібні вправи також підсилюють кровообіг і кисневе живлення клітин, а значить, сприяють поліпшенню загального стану і запобігають застою крові, найчастіше, приводить до розвитку запального процесу.

    Пам’ятайте, що будь-спорт корисний, якщо вправи виконуються правильно і в міру. Наявність запалення передміхурової залози свідчить про загальне зниження імунітету, тому при простатиті занадто активні фізичні навантаження категорично заборонені. Однак регулярні не занадто інтенсивні заняття на велотренажері з правильно підібраним сідлом, допоможуть Вам впоратися з недугою значно швидше і уникнути ризику його повторного розвитку.

    Цікаве по темі:  Шийковий цистит: причини, симптоми і лікування

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°