Правильний спосіб життя чоловіка при лікуванні простатиту

Спосіб життя чоловіка при простатиті

Простатит – це запалення передміхурової залози, яке є найбільш поширеною причиною звернення чоловіків до уролога. Дане захворювання вимагає дотримання певного способу життя, що включає в себе ряд обмежень. Це обов’язкова умова, яка повинна поєднуватися з прийомом лікарських препаратів, прописаних лікарем.

Фізкультура

Чудовим методом боротьби з простатитом є лікувальна фізкультура. Будьте уважні, вся фізична активність в період хвороби повинна бути помірною і саме лікувальною. Найкраще підходять такі комплекси вправ, як:

1. Вправи Кегеля

Цей комплекс вправ нормалізує кровообіг і забезпечує надходження необхідної кількості поживних речовин в область малого тазу. Крім того, поліпшуються рухові функції, і відновлюється нормальний обмін речовин, грає велику роль для імунної захисту організму в цілому. Основа комплексу – це змінне напруга і розслаблення м’язів ануса.

2. Вправа «велосипед»

Дана вправа виконується лежачи на спині, ноги підняті вгору і зігнуті в колінах. Поперемінно виконується круговий рух вперед кожною ногою, так, ніби ви крутите колеса велосипеда. Виконувати протягом 1-2 хвилин. Ця вправа покращує кровообіг і обмінні процеси.

3. Вправа «ножиці»

Дана вправа виконується лежачи на спині, ноги підняті вгору. Обидві ноги розводяться в бік в різні боки, а потім схрещуються між собою. Виконувати протягом 1-2 хвилин. Завдяки цьому процесу знижується навантаження на органи малого таза, розширюються кровоносні судини, поліпшується обмін речовин.

4. Ходьба

Велику роль при простатиті грає звичайна ходьба. Бажано ходити як можна довше (зовсім неспішним кроком). При ходьбі у людини задіяні різні групи м’язів, у тому числі м’язи малого тазу. При цьому ризик завдати пошкодження м’язових тканин при ходьбі – мінімальний. Саме тому всі лікарі рекомендують своїм пацієнтам піші прогулянки, в тому числі, пацієнтам, що страждають від запалення передміхурової залози.

Цікаве по темі:  Мучниця при циститі: корисні властивості і популярні рецепти

Ходити потрібно також для профілактики застою крові – особливо це стосується людей, з «сидячою» роботою і тих, хто багато часу проводить за комп’ютером. Перерви на ходьбу по кімнаті потрібно робити через кожні 30-50 хвилин, проведених в сидячому положенні. Дана вправа допоможе Вам уникнути ускладнень, що розвиваються при простатиті. Також ходьба сама по собі є ефективним масажем простати.

Чи можна займатися сексом?

Правильный образ жизни мужчины при лечении простатита

При гострому простатиті заняття сексом виключені, так як хворий відчуває сильні болі в області статевих органів і також страждає від зниження потенції. Однак при хронічному простатиті займатися сексом можна і навіть потрібно. Регулярна статева активність, допомагає запобігти застою крові в органах малого тазу, а значить, значно знизити ризик розвитку запалення.

Дотримання дієти

Лікування простатиту вимагає дотримання спеціальної дієти, яка виключає вживання в їжу деяких продуктів. Зокрема, необхідно утриматися від вживання алкогольних напоїв, сильно солоних і гострих страв.

Правильный образ жизни мужчины при лечении простатита

Кількість вживаних в їжу овочів і фруктів потрібно збільшити. Важливо регулярно включати в свій раціон харчування продукти, багаті цинком. До них відносяться: морепродукти, горіхи, лляне масло.

Крім того, рекомендується щодня випивати не менше 2-х літрів води і дуже бажано відмовитися від куріння.

Що не можна робити при простатиті?

У період лікування запалення передміхурової залози необхідно відмовитися від будь-яких силових тренувань і сильних фізичних навантажень. Також потрібно тепліше одягатися, щоб не допустити переохолодження – це може посилити хвороба. Взимку в обов’язковому порядку треба надягати під одяг термобілизна. Якщо Ви все-таки вирішили не відмовлятися від занять сексом, і вони не доставляють Вам дискомфорту і сильних больових відчуттів, стежте за тим, щоб активність під час статевого акту була помірною і не спричинила за собою ускладнення. Згубно впливає на лікування від простатиту регулярна ерекція, не завершується сім’явипорскуванням , так як це призводить до застою крові в області передміхурової залози.

Цікаве по темі:  Катаральний простатит: причини, симптоми, лікування

Пам’ятайте, що невеликі обмеження та ведення здорового способу життя допоможуть вам швидше позбутися від простатиту, уникнути рецидиву захворювання, а також запобігти його перехід в хронічну форму.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.44MB/0.00120 sec