Лікування простатиту в домашніх умовах і профілактика

Ефективне лікування простатиту в домашніх умовах — народна медицина, вправи і харчування

Кожен хлопець повинен піклуватися про своєму інтимному стані здоров’я. Незважаючи на ризик серйозного запального процесу передміхурової залози, можливостей для ефективного проведення лікувального курсу виявляється достатньо.

У більшості випадків гарантується, як мінімум, зменшення прояву клінічної картини.

Важливо розуміти, що вилікувати хронічний простатит в домашніх умовах не так просто, як хотілося б. Проте зменшити ступінь прояву симптомів інтимного захворювання і уникнути ризику загострення вдається в 99% випадків.

Клінічна картина

Захворювання зазвичай виявляється у чоловіків у віці 20 – 50 років. До перших скарг часто призводить нестача сексуальної активності. Підвищений ризик відзначається при неправильному способі життя.

Несприятливі фактори призводять до застою лімфи, небажаних змін гормональної системи, порушенням кровообігу в тазових органах, загального зменшення імунітету. Без лікування захворювання з легкістю переходить в хронічну форму.

Своєчасність початку лікувальних заходів багато в чому визначає шанси на успішне поліпшення стану здоров’я.

Кожен перерахований вище ознака захворювання призводить до серйозних проблем зі здоров’ям, появі потенційних ускладнень. Кожен представник сильної статі повинен знати, як можна поліпшити самопочуття.

Форми запалення

У XXI столітті все частіше діагностують навіть у молодих хлопців запалення передміхурової залози. Захворювання спочатку протікає в гострій формі, згодом – у хронічній формі. Запальний процес викликається шкідливими бактеріями.

Іноді чоловіки страждають від хронічного тазового болю. Така форма відрізняється відсутністю бактерій в виділюваної рідини.

Якщо хвороба розвивається під впливом бактерій, відзначається стрімкий перебіг запального процесу з посиленим больовим синдромом. Після переходу в хронічну форму, стає постійним з рідкими загостреннями.

Гострий недугу можна вилікувати, хронічний – послабити. Важливо пам’ятати: самолікування простатиту заборонено за будь-яких розкладів.

Наявність каменів стає додатковим підтвердженням необхідності тривалого та інтенсивного лікування. Хвороба, що розвивається без негативного впливу бактерій, як і раніше залишається невивченою.

Прийом призначених медикаментів

Для лікувального курсу при наявності гострого недуги рекомендується короткостроковий прийом антибіотиків. Хронічне захворювання лікують антибіотиками, що допускають 3-місячні курси.

Хронічна форма передбачає прийом імуномодулюючих препаратів, підвищення стійкості організму до несприятливих факторів.

Прийом призначених медикаментів дозволяється проводити в домашніх умовах після обстежень, аналізів, консультації з фахівцем. Для підвищення ефективності рекомендується комплексне лікування хронічного простатиту, що включає в себе прийом народних засобів, сучасних препаратів, а також проведення домашніх процедур.

У кожному разі лікувальний курс визначається в індивідуальному порядку, так як від цього залежить, наскільки успішним буде лікування, яке є обов’язковим для чоловіка.

Після консультації з лікарем стає зрозумілим, в якому напрямку краще рухатися. Більш того, медик на основі результатів аналізів призначить найбільш підходящі ліки і визначить особливості їх подальшого прийому.

Лікування може проводитися, як в стаціонарних, так і в домашніх умовах.

Гостра форма і будь-які ускладнення лікуються тільки в стаціонарних умовах. Якщо ж чоловік не страждає від гострої форми захворювання, передбачається можливість проведення лікування в домашніх умовах.

Визначення причини порушень функцій простати дозволяє зорієнтуватися в подальших діях для підвищення шансів на повне одужання. Якщо прийнято рішення «лікуємо простатит будинку» допомога фахівця як і раніше залишається важливою. Жоден чоловік не зможе поліпшити своє здоров’я без допомоги лікаря.

Будь-який лікувальний захід, що проводиться в домашніх умовах, допускається при хронічному захворюванні та при відсутності ускладнень.

Народні засоби дозволяється використовувати комплексних лікувальних заходах з метою полегшення ступеня прояви небажаної симптоматики, підвищення опірності організму до несприятливих факторів. Трави, трав’яні ванни, компреси поєднують з прийомом препаратів, дієтою.

Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

Народна медицина

Здавна ефективне лікування простатиту передбачає використання народних коштів. Найчастіше прийом поширюється на 1 – 3 курсу, тривалість кожного з яких складає 20 – 30 днів.

Тривалість обумовлена м’яким впливом трав на чоловічий організм. Одночасно з цим відзначається високий рівень безпеки прийому трав, настоянок для чоловіка з ослабленим організмом.

Цікаве по темі:  Мазь від циститу у жінок і чоловіків - огляд ефективних препратов

Свічки на меду

Цікавлячись, як позбутися від простатиту, рекомендуються місцеві лікувальні засоби. Популярними стають медові свічки, доступні для зберігання в морозилці.

Для приготування медових свічок використовують такі інгредієнти:

  • чайна ложка натурального меду;
  • одне яйце;
  • три столові ложки борошна.
  • Перераховані вище компоненти змішують до однорідної консистенції, формуючи тонкі свічки.

    Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

    Проводять два курси. Процедури обов’язкові для ранкового і вечірнього проведення. Бажано використовувати по одній свічці на кожен захід. Один курс лікування триває місяць (30 днів), причому обов’язковим стає 10-денний відпочинок.

    Чистотіл

    Одне з найбільш ефективних рослин – чистотіл. Допускається тільки обережний прийом продукту. Чистотіл має отруйними компонентами, тому найменша передозування загрожує сильним отруєнням.

    Розуміючи симптоми і лікування запалень передміхурової залози, рекомендується подбати про додаткову підтримку організму:

  • профілактика поліпів, доброякісних і злоякісних новоутворень, кіст;
  • профілактика аденоми, яка наближає до онкології;
  • зміцнення імунної системи.
  • У результаті питання про те, чим лікувати запалену простату, стає важливим. Чистотіл дозволяється лише при дуже обережному підході.

    Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

    Свіжоприготований сік чистотілу розводять спиртом в однакових пропорціях. П’ють після розведення настоянки в 50 мілілітрах води. Рекомендується щоденне вживання лікарського засобу.

    Курс володіє наступною схемою:

  • початкова доза – 1 крапля;
  • кожен день дозу збільшують на 1 краплю;
  • курс – 60 днів;
  • 10-денну перерву обов’язковий;
  • курс проводять двічі.
  • Можна здогадатися, що для проведення лікування простатиту в домашніх умовах потрібно відповідальний підхід і дотримання всіх рекомендацій.

    Клізми

    Клізми хороші тим, що вони відразу через пряму кишку, минаючи шлунковий тракт, досягають уражену область і починають активне лікування.

    Настій для клізми повинен бути теплим (38-40 градусів). Від простатиту добре допомагає такий збір трав:

  • Квітки ромашки;
  • Квітки календули;
  • Пустирник;
  • Шавлія.
  • При відсутності алергії до трав можна додати трохи меду.

    Рецепт приготування. Змішайте трави між собою так, щоб у результаті вийшло дві столові ложки збору. Залийте 100 мл теплої кип’яченої водою, не нижче 38 градусів. Якщо температура буде нижче, ефект буде менше. Накрийте кришкою і залиште на годину при кімнатній температурі. Потім процідіть.

    Настій готовий. Два рази в день (вранці і перед сном) вводите по 50 мл Курс лікування становить один місяць.

    Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

    Хвойні ванни та інші водні процедури

    Для того, щоб успішно знімати неприємну симптоматику, бажані ванни на основі соснової хвої.

    Хвойні ванни володіють наступними корисними властивостями:

  • оперативне усунення запального процесу;
  • розслаблення інтимних м’язів, завдяки чому недуг успішно лікується;
  • зменшення больового синдрому.
  • Для проведення водних лікувальних процедур використовують аптечний настій. При бажанні можна хвойну суміш приготувати самому.

    Найважливіший нюанс – контроль за температурою води. Лікуючий ефект досягається, передбачається прийом ванни з водою, прогрітій не більше ніж на 37 градусів. Замість ванни дозволяється проводити процедуру над тазиком.

    Тривалість заходу становить близько 20 хвилин. Процедура проводиться кожен вечір.

    Ще одна гідна заміна ванн – зігріваючі клізми, приготовані на основі відвару шавлії, череди.

    Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

    Багато представників сильної статі цікавляться, як вилікувати хронічний простатит, і незабаром розуміють, що без місцевого впливу на інтимний орган не обійтися.

    Одночасно з цим потрібно пам’ятати: прогрівання при простатиті не допускається при високій температурі тіла і загостренні недуги.

    Фітотерапія

    Важливе значення при боротьбі з простатитом мають трав’яні збори та настоянки. Наші предки лікували і підтримували на належному рівні чоловіче здоров’я саме за допомогою лікарських рослин.

    Найбільшою ефективністю володіють такі збори, як:

    1 — В 100 мл журавлинного соку додайте 2 г порошку спіруліни . Приймати протягом тижня. Потім зробити перерву на три дні. Все повинно бути 3-4 курсу.

    2 — Змішайте по 10 г кожної трави:

  • синеголовник;
  • корінь ліщини;
  • кора дроку красильного;
  • трава самосилу;
  • трава польового хвоща;
  • листя купени лікарської;
  • зимолюбка зонтична;
  • конопляне насіння (12 м);
  • корінь стальника (20 г).
  • Цікаве по темі:  Основні симптоми та причини гострої форми циститу у жінок

    Ретельно перемішайте збір та візьміть одну столову ложку. Залийте її теплою кип’яченою водою, об’ємом 0,5 літрів. Дати постояти годину при кімнатній температурі. Пити 4 рази на день по 125 мл через годину після прийому їжі. Курс лікування становить місяць через місяць (місяць п’ємо, місяць відпочиваємо). Двох – трьох курсів буде достатньо.

    Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

    3 — Змішуємо наступні трави:

  • пустирник;
  • звіробій;
  • мучниця;
  • чистотіл;
  • листя грушанки;
  • листя подорожника;
  • плоди ялівцю.
  • беремо все в рівних пропорціях. Залити 2 ст. л збору кип’яченою водою об’ємом 0,5 літрів і доводимо до кипіння. Тримаємо на вогні пару хвилин і щільно закриваємо кришкою. Наполягаємо протягом години, потім проціджують.

    Протягом 1,5 місяців пити по півсклянки 3 рази на день.

    Гімнастика і масаж

    Останнім часом доступні спеціальні комплекси масажних дій і вправ, тому запитання «чи можна вилікувати інтимне захворювання?» все-таки знаходить відповідь.

    Ефективна допомога полягає в гімнастиці і спеціальному інтимному масажі, які повинні бути регулярними для того, хто мріє покращити свій стан здоров’я.

    Спеціальні вправи виконують щодня. Оптимальний час для проведення заходу – ранок.

    Додатково після пробудження рекомендують протягом п’яти хвилин виконувати масаж промежини для виключення небезпечного застою.

    Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

    Фізичні вправи

    Фізична активність дуже важлива при лікуванні простатиту. Вона зміцнює м’язи і покращує кровообіг в органах малого тазу.

    Помічником для чоловіків стане комплекс вправ Кегеля. Суть цього комплексу полягає в тому, щоб напружувати і розслабляти м’язи. Щоб зрозуміти яку саме, необхідно під час сечовипускання затримувати на декілька секунд. М’яз, яка мобілізується в цей момент і треба тренувати. Вона носить назву – лобково – куприкова. Якщо затримати струмінь не вдається, це говорить про те, що м’яз дуже слабка і тим більше варто її тренувати. Регулярні затримки на кілька секунд під час сечовипускання стануть першим кроком у тренуваннях.

    Після того, як ви зрозуміли з якою саме м’язом необхідно працювати, її тренуванням можна займатися, дивлячись телевізор, в транспорті, на роботі. Почніть з 10 скорочень 3-4 рази в день. Щодня додавайте по 5 скорочень до кожного підходу. В ідеалі, таких скорочувальних рухів необхідно не менше 300 в добу.

    Можна поекспериментувати зі швидкістю скорочень. Спочатку це будуть повільні і розмірені рухи, але по мірі натренованості м’язи, скорочення будуть більш ритмічними. Швидкість надалі можна буде чергувати.

    Хороший кровообіг не тільки перешкоджає утворенню застійних явищ, але і збільшує шанси на стабільну ерекцію.

    Нахили, махи ногами, присідання, «місток» також допомагають тонізувати організм. Згадайте зарядку, яка була на уроках фізкультури або таборі і почніть виконувати її вже завтра вранці. Через тиждень ви помітите зміни в кращу сторону.

    Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

    Вечірня зарядка не менш корисна. Вона допомагає розігнати застої, що накопичувалися протягом дня, особливо якщо у вас сидяча робота.

    Масаж

    Масаж простати можна виконувати двома способами:

    1. Пальцем ректально.

    Це можливо робити самостійно, але краще і безпечніше буде звернутися до фахівця, який точно знає методику і вже не один раз проводив таку процедуру.

    За півгодини до масажу очистіть кишечник за допомогою клізми і випийте не менше 2-х склянок води, щоб наповнений сечовий міхур наблизив залозу і її легше було дістати пальцем.

    Якщо масаж виконується самостійно, то краще робити це в теплій ванні з додаванням відвару з ромашки або череди. Надіти рукавичку або презерватив безпосередньо на палець, змастити вазеліном або анальної мастилом і поступово вводити в анальний отвір. Виконувати це потрібно лежачи на спині, притиснувши ноги до грудей.

    Коли нащупаете область передміхурової залози, почніть злегка натискати. Якщо відчуваєте ущільнення, то натискайте сильніше, але не доводячи до болю. Масаж триває 1-3 хвилини.

    Цікаве по темі:  Вітапрост Форте свічки: інструкція із застосування, склад, аналоги

    Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

    2. З допомогою спеціального тренажера.

    Виконувати масаж тренажером набагато легше, ніж пальцем, але це зажадає додаткових витрат. Такий тренажер можна придбати або замовити в аптеці. В інтернет – магазинах теж досить багато варіантів.

    Перед початком масаж тренажер необхідно добре вимити з милом в гарячій воді. Потім прийміть позу ембріона і почніть вводити масажер, попередньо змастивши його. Режим вібрації увімкніть відразу для розігріву. Простату масажуйте толчковыми рухами, чергую частоту рухів. Кожен день необхідно робити 2-3 підходи по 3 хвилини в середньому.

    Масаж протипоказаний при раку простати, інфекційному простатиті, наявності кіст і каменів в простаті і геморої.

    Правильне харчування

    Можна лікувати передміхурову залозу тільки при правильному харчуванні. Вітаміни дозволяють успішно боротися з простатитом. Крім того, рекомендується виключення небезпечних продуктів, здатних похитнути інтимне здоров’я чоловіка.

    Без збалансованого харчування не обійтися, тому слід уважно стежити за надходженням вітамінів, мікроелементів.

    Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

    Рекомендується відмовитися від наступних продуктів харчування:

  • кава і какао;
  • алкоголь;
  • копченості;
  • соління;
  • червоне м’ясо;
  • спеції;
  • мариновані і жирні продукти.
  • У той же час напад простатиту швидше пройде завдяки надходженню антиоксидантів та інших корисних компонентів.

    З цієї причини рекомендується включити в раціон наступні продукти:

  • томати, журавлина, риби (антиоксиданти зменшують ризик розвитку онкологічних процесів);
  • цільні зерна, соя, парові овочі, свіжі фрукти сприяють зменшенню прояву клінічної картини захворювання;
  • петрушка, ялівець сприяють успішному полегшення стану здоров’я;
  • корисними є натуральні соки з включенням до складу моркви і шпинату;
  • профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах традиційно грунтується на регулярному вживанні насіння гарбуза і кавуна.
  • Часто доводиться переглядати весь раціон для того, щоб лікування простатиту дозволило досягти бажаних і стабільних результатів.

    Лечение простатита в домашних условиях и профилактика

    Профілактичні заходи

    Ще одна обов’язкова завдання – це прагнення подбати про проведення ефективної профілактики ускладнень, загострення інтимного здоров’я. Тільки в цьому випадку терапія може гарантувати найкращі результати.

    1. Перед початком лікування найкраще подбати про підтримку оптимальної ваги. У противному разі з’являються надмірно високі ризики для розвитку запального процесу.
    2. Пробіотики приймають при бактеріальному запаленні передміхурової залози. У цьому випадку успішне лікування простатиту стає доступним тільки з допомогою прийому відповідних медикаментів з гарантованим дотриманням схеми медикаментозного курсу.
    3. При будь-яких запаленнях передміхурової залози потрібно перехід на правильне харчування. Справа в тому, що небезпечні продукти будуть регулярно погіршувати стан здоров’я у чоловіка з-за серйозних порушень функціональності передміхурової залози.
    4. Регулярні походи в туалет з урахуванням позивів – це обов’язковий атрибут турботи про чоловічому здоров’ї і прагненні зрозуміти, як зняти виражену симптоматику. Якщо чоловік не буде регулярно ходити в туалет, клінічна картина зможе проявлятися з особливою силою.
    5. Активний спосіб життя обов’язковий. Будь-які фізичні вправи виключають ризики ускладнень, незалежно від стадії недуги.
    6. Додаткові процедури в домашніх умовах – це ще одна цінна рекомендація. Наприклад, можна проводити лікувальні сеанси магнітом в домашніх умовах. До того ж багато лікарі відзначають, що усунення простатиту магнітом стає все більш важливим.

    У кожному випадку лікування простатиту у чоловіків в домашніх і доступних умов стає можливим. Основне завдання – це швидко провести всі необхідні заходи по відновленню інтимного здоров’я.

    Кожне правило лікувальної схеми і будь-яка рекомендація лікаря – це підґрунтя для поліпшення стану здоров’я.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.47MB/0.00155 sec