Чи можна при циститі займатися спортом?

Чи можна займатися спортом при циститі?

Часто пацієнти, які хочуть вести здоровий спосіб життя, задають лікарям питання, чи можна при циститі займатися спортом. При такому захворюванні регулярні тренування допомагають зміцнити імунітет, контролювати масу тіла, розвинути мускулатуру, але не можуть вилікувати або врятувати від самого недуги. А в деяких випадках, наприклад, при загостренні захворювання, багато видів фізичного навантаження просто протипоказані. Так які ж вправи і навантаження можна хворим при циститі?

 

Що кажуть лікарі?

Згідно з проведеними дослідженнями, фізичні навантаження помірного характеру не тільки допустимі, але і корисні для хворих. Займаючись тими видами спорту, які не перевантажують системи організму, пацієнт може оздоровити своє тіло і зменшити прояви симптомів циститу. Але існують і такі види фізичних навантажень, які категорично протипоказані людям, що страждають на цистит. Це треба врахувати і при хронічних проявах цієї хвороби, при періоди загострень, під час яких лікарі не рекомендують заняття спортом і прописують постільний режим.

Введені обмеження і в тих випадках, коли у хворого є такі яскраво виражені ознаки хвороби, а саме:

  1. У пацієнта в сечі виявлено кров.
  2. Температура тіла пацієнта підвищена або нестабільна.
  3. Людина скаржиться на больовий синдром.

Але не тільки зазначені симптоми можуть стати причиною відмови від занять спортом при циститі. Під час терапії недуги за допомогою різних антибактеріальних препаратів у багатьох пацієнтів лікарі відмічають повну відсутність бажання і сил займатися якими-небудь фізичними вправами.

Які види спорту не рекомендуються?

Для будь-якого пацієнта, у якого діагностовано це захворювання, незалежно від його форми, причини появи, стадії розвитку, є види спорту, які повністю заборонені лікарями:

  1. Не можна використовувати для зміцнення м’язів велотренажери.
  2. Лижні походи, катання на санках з гірок погано впливають на пацієнтів.
  3. Бодібілдінг і різноманітні види єдиноборств.
  4. Категорично забороняється плавання і різні водні види спорту, наприклад, аквааеробіка.
  5. Важка атлетика особливо небезпечна для хворих на цистит.
Цікаве по темі:  Гіпоспадія: причини, лікування, ускладнення, профілактика

Багато пацієнтів, особливо жінки, часто запитують лікарів, можна купатися при циститі. Так як це захворювання є запалення сечового міхура, то купання при цьому недугу категорично заборонено, оскільки це може викликати загострення хвороби.

Можно ли при цистите заниматься спортом?

Якщо хворий відпочиває на морі, купання не рекомендується, але якщо вода тепла, то можна один раз зануритися близько берега і зразу вийти. При цьому треба негайно змінити купальний костюм або плавки на сухі, щоб не було небезпеки загострення.
Не рекомендується прийом ванни з холодною і гарячою водою. Як рекомендують лікарі, можна проводити обмивання тіла протягом 15 хвилин теплою водою у ванні.

Корисні вправи

В домашніх умовах пацієнтам можна зайнятися кардиотренировками — їх лікарі не забороняють, хворі циститом можуть вільно займатися бігом. Але не треба намагатися встановлювати рекорди, так як це може спровокувати загострення недуги. Пробіжки повинні проходити на невеликі дистанції, не більше 200 м. При цьому темп бігу повинен бути помірним. Краще всього застосовувати біг підтюпцем.

Вранці можна робити на балконі або свіжому повітрі (наприклад, у парку) прості комплекси фіззарядки, але без застосування тягарів. Вправи зі штангами і гантелями можна буде виконувати тільки після повного одужання. Підняття тягарів, важких сумок в період розвитку циститу повністю заборонено.

Не можна робити вправи для преса — вони напружують очеревину, а це при циститі небажано. Не можна робити нахили вперед в положенні сидячи — це діє на всю черевну порожнину і викликає певний тиск на сечовий міхур, що може обернутися черговим загостренням хвороби.

Всі вищезазначені рекомендації повинні враховуватися пацієнтом і в тому разі, якщо він займається фітнесом. Разом з тренером людина повинен підібрати такі вправи, які не будуть стосуватися області очеревини і паху.

Цікаве по темі:  Основні причини частого сечовипускання у чоловіків і жінок

Деякі хворі запитують, чи можна при цьому недугу займатися йогою або китайськими, японськими та іншими видами єдиноборств. Для йоги прямої заборони немає, але вибирати потрібно тільки такі асани, які не викличуть хворобливості. Якщо у пацієнта загострення захворювання, з йоги можна з успіхом застосовувати медитацію і різні вправи дихального характеру.

Можно ли при цистите заниматься спортом?

Єдиноборства типу кунг-фу або карате повністю заборонені, але можна виконувати повільні кати, які не дають навантаження на черевний прес. Якщо є бажання, то можна зайнятися танцями, вони також допоможуть зміцнити м’язи.

Висновок по темі

Під час циститу хворий повинен остерігатися контакту з холодною і гарячою водою, тому існують обмеження при купанні, а водні види спорту повністю заборонені.

Не можна займатися підняттям тягарів, єдиноборствами — це викличе загострення.

Кращий вихід при бажанні зайнятися спортом під час циститу — це легка фіззарядка вранці і заняття бігом.

Інші види фізичного навантаження повинні бути відкладені до повного одужання.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.44MB/0.00082 sec