Як відновити роботу підшлункової залози?

Підшлункова залоза – орган, що грає виключно важливу роль в організмі людини, причому відразу в двох напрямках: травлення і обмін глюкози. Ферменти, що виробляються підшлунковою, беруть участь у розщепленні білків, жирів і вуглеводів, а гормони — глюкагон і інсулін – виділяються безпосередньо в кров і регулюють рівень глюкози (глюкагон підвищує, а інсулін знижує). Звідси стає зрозумілим, що пошкодження підшлункової будуть супроводжуватися серйозними розладами як у процесах травлення, так і в ендокринній сфері.

Між тим, більш або менш виражені проблеми з підшлунковою залозою відзначаються досить часто. Заліза відчуває зайві навантаження при рясному і незбалансованому харчуванні, зловживанні алкоголем, куріння, на тлі будь-яких інфекцій. Постійне або надмірне вплив небезпечних для підшлункової факторів викликає збої в роботі органу і може призвести до запалення – панкреатиту. І добре, якщо справа обмежиться минущим реактивним панкреатитом, але може виникнути і гострий напад запалення залози, або розвинеться хронічна форма хвороби або навіть ускладнення у вигляді цукрового діабету, панкреонекрозу, абсцесу підшлункової і т. д.

Коли можна запідозрити порушення в роботі підшлункової?

Основні насторожуючі в плані панкреатиту симптоми:

  • погана переносимість їжі, особливо рясною (блювота, нудота, тяжкість і здуття у животі після їжі);
  • болі в лівому підребер’ї і епігастрії, нерідко оперізуючого характеру;
  • діарея (рідкий або кашкоподібний стілець з жирним блиском і шматочками неперетравленої їжі).

Якщо вас періодично або постійно турбують подібні симптоми – це привід пройти детальне обстеження у гастроентеролога і всерйоз задуматися про причини проблем і способи їх усунення.

Один з головних питань, що цікавлять пацієнтів з пошкодженою і запаленої залозою – яким чином можна відновити роботу підшлункової? На жаль, загиблі при атаці панкреатиту клітини не відновлюються, а заміщуються сполучною рубцевою тканиною. І чим більше клітин гине, тим більш серйозні порушення в роботі органу виникають – аж до різкого зниження вироблення ферментів і інсуліну. Але зупинити загибель клітин і запобігти їх подальші ушкодження в більшості випадків цілком можливо.

Цікаве по темі:  Сосиски при панкреатиті

Що робити для відновлення підшлункової?

Основні напрямки відновлення стану і функції підшлункової залози:

  1. Дотримання дієти.
  2. Зміна способу життя.
  3. Лікувальна гімнастика.
  4. При необхідності – медикаментозне лікування.

Дієта

Дієта – найбільш важлива складова лікування панкреатиту. В залежності від форми захворювання (гострий або хронічний), гостроти та важкості процесу, підходи до лікувального харчування відрізняються: гострі фази необхідно дотримуватися сувору дієту (перший варіант дієти 5П), а в період ремісії хронічного панкреатиту меню пацієнтів значно розширюється (другий варіант дієти 5П).

Дотримуватися дієти рекомендується також при періодично виникають збої в роботі залози (на тлі переїдання, вживання алкоголю, після хвороби і т. д.), хоча в цих випадках менш сувора дієта і не настільки тривала. Але при будь-яких проблемах з підшлунковою слід уникати вживання в їжу продуктів, заборонених при панкреатиті (смажене, копчене, алкоголь, дуже жирні, гострі і кислі продукти і страви, гриби та деякі інші).

Окрім виключення небезпечних продуктів, для якнайшвидшого відновлення клітин підшлункової та відновлення її травної функції, в раціон слід включати такі корисні для залози продукти і страви:

  1. Воду – вживати її слід щодня і в великій кількості – звичайну кип’ячену і мінеральну без газу. Вода необхідна для кращого засвоєння їжі і виведення токсинів і шкідливих речовин.
  2. Багаті білком тваринного походження продукти, нежирні сорти риби, птиці і м’яса. Білок – головний будівельний матеріал для клітин і ферментів залози.
  3. Кисломолочні продукти (сир, кефір, ряжанка, натуральні йогурти) – джерело легкозасвоюваного білка і корисних бактерій, що усувають дисбактеріоз кишечника на тлі панкреатиту.
  4. Киселі (вівсяний і на фруктових соках), що мають здатність обволікати і захищати слизові оболонки шлунково-кишкового тракту.
  5. Джерела натуральних вітамінів і мінеральних речовин – дозволені фрукти, ягоди, соки, морси, компоти і відвари з них.
Цікаве по темі:  Діагностика гострого панкреатиту

Зміна способу життя

Зміна способу життя передбачає, головним чином, зміна шкідливих звичок у харчуванні, відмова від куріння нормалізацію режиму праці та відпочинку і вироблення у себе корисних звичок (щоденні прогулянки на свіжому повітрі, гімнастика).

Шкідливі звички в харчуванні, які необхідно змінити:

  1. Нерегулярне харчування – їжу слід приймати через приблизно рівні проміжки часу (через 4-5 години з нічною перервою 8 годин) і невеликими порціями, уникаючи переїдання.
  2. Вживання алкоголю – від нього при панкреатиті краще відмовитися повністю.
  3. Фаст-фуд, страви з великою кількістю цукру, солі, консервантів та інших шкідливих добавок – їх теж потрібно виключити.

Важливо також нормалізувати режим дня і відпочинку, уникати важких фізичних навантажень і навантажень на черевний прес (підйом вантажів і ін), приділяти достатньо часу спокійному відпочинку (бажано на свіжому повітрі) і нічного сну.

Лікувальна гімнастика

Фізична активність виключається тільки при гострому панкреатиті і сильних загостреннях хронічного, коли рекомендується повний спокій. При інших станах лікувальна гімнастика стимулює кровообіг в органі, сприяє гарному відтоку жовчі, нормалізує перистальтику кишечника, підвищує загальний тонус і чинить інші сприятливі ефекти.

Спеціальних комплексів гімнастики в разі проблем з підшлунковою не розроблено, але позитивний вплив дає регулярне виконання вправ із загального комплексу при хворобах шлунково-кишкового тракту. До загального комплексу добре приєднати дихальні вправи, в ході яких підшлункова «масажується» м’язами діафрагми та черевного преса.

Медикаментозне лікування

Гострий та хронічний панкреатит – захворювання, що вимагають обов’язкового лікарського контролю. Гострі фази хвороби починають лікувати в умовах стаціонару, оскільки необхідно цілодобове спостереження і лікування з можливістю надання екстреної кваліфікованої медичної допомоги. На цьому етапі використовуються різні групи медикаментів (спазмолітики, знеболюючі та ін), багато з яких вводяться внутрішньовенно.

Цікаве по темі:  Салат з кальмарів з яблуком при панкреатиті

При поліпшенні пацієнта виписують на амбулаторне доліковування, де він продовжує прийом ліків всередину. Довгостроково для заміщення травної функції призначаються ферментні препарати, необхідні також препарати для зниження кислотності шлункового соку і інші медикаменти. Але конкретний список препаратів, їх дозування і тривалість прийому визначає і коригує тільки лікар. Самолікування при панкреатиті неприпустимо!

Висновок

Відновлення роботи підшлункової – складний і тривалий процес. Від пацієнтів потрібна чимала сила волі, щоб відмовитися від шкідливих звичок і дотримуватися дієти. Однак якщо вам дорого ваше життя і ваше здоров’я – піклуватися про залозі необхідно, а краще взагалі не доводити справу до серйозних проблем, вживаючи заходи з профілактики панкреатиту.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.44MB/0.00137 sec