Масаж при плоскостопості у дітей

Плоскостопість у дітей: лікування масажем

Значний знос на внутрішній частині взуття дитини говорить про наявність деформації стопи. Основними симптомами є біль і утруднення при носінні взуття. Однак, переважна більшість дітей, які мають плоскостопість, не відчувають навіть цих ознак. Існує спеціальна гімнастика і масаж при плоскостопості у дітей, але ці процедури повинні здійснюватися тільки, якщо педіатр висловив стурбованість. У дітей воно, як правило, не призводить до порушення рухливості. Але якщо не почати масаж стопи, деформація може призвести до болю в ногах і колінах, а також до проблем гомілкостопа.

Варто відзначити, що плоскостопість буває двох видів: гнучке і жорстке. Жорстке викликано з-за певних фізичних вад і генетичних захворювань. Гнучке плоскостопість вельми поширене серед дітей.

Діти з плоскостопістю: чи потребують вони лікування

В останні кілька років практика показує, що з цією проблемою у дитини, в лікарні звернулося значно більше батьків. Очевидно, вони піклуються про добробут і благополуччя своїх дітей, тому немає нічого поганого в тому, що батьки не знають як правильно робити масаж стопи при плоскостопості та інші існуючі способи лікування.

Фактори, які можуть викликати плоскостопість у дитини:

  • біомеханічні проблеми ніг, що виникають із-за порушення росту;
  • ожиріння;
  • доброякісна генералізована гіпермобільність суглоба.

Плоскостопість лікується за допомогою масажу, ортопедичних устілок та взуття.

Массаж при плоскостопии у детей

Цілі лікування:

  • Активація ресорних функцій стопи.
  • Вирівнювання нижніх кінцівок.
  • Відновлення біомеханіки.
  • Зменшення м’язового напруги.
  • Поліпшення кровообігу.
  • Масаж ніг проводиться в положенні лежачи, якщо дітки маленькі.

    Лікувальна гімнастика і масаж при вальгусе

    При поздовжньому плоскостопості фахівці рекомендують виконувати комплекс вправ, здатний сформувати природну форму ступні. Роблячи ранкову зарядку, приділяйте 10 хвилин ходіння на носках і п’ятах, перекатам з пальчиків на п’яти, ходьбі на зовнішній і внутрішній стороні стопи.

    Важливо! Лікування плоскостопості не повинно обмежуватися гімнастикою. Не забувайте про масажуванні стопи, стегна і гомілки.

    Массаж при плоскостопии у детей

    Сьогодні розповімо, як робити масаж дитині при плоскостопості. Краще, якщо масаж буде робити професійний лікар. Процедури, призначені лікарем, такі як електрофорез та міостимуляція, можуть бути призначені, якщо діагностована запущена форма плоскостопості.

    Цікаве по темі:  Вагітність після видалення щитовидної залози

    Таке лікування не завдасть шкоди. При призначенні процедур лікар враховує вік та фізичний розвиток дитини. Щоб позитивний ефект настав швидше, масаж ніжок необхідно проводити щодня.

    Техніка масажу буває двох видів:

  • Роблять по порядку: масаж литкових м’язів, ахіллового сухожилля, гомілковостопного суглоба і стопи. Потім масаж починається в зворотному порядку.
  • Другий вид процедури починається з масування коліна і спускається до самих кінчиків пальців. Після чого окремо проводиться масаж гомілки (всередині і зовні), плавно переходячи на стопи, закінчуючи великим пальцем.
  • В класичний масаж при вальгусном плоскостопості входять такі прийоми, як розминання, здавлювання, натискання, вібрація, погладжування і вичавлювання.

    Массаж при плоскостопии у детей

    Тренування стоп в домашніх умовах

    Лікування не повинно обмежуватися медичним кабінетом і професійними масажними процедурами. Нижче надані ідеї масажу в домашніх умовах, що сприяють розвитку м’язів нижніх кінцівок дитини. Весь тренінг слід робити босоніж без шкарпеток або взуття, щоб стимулювати активацію м’язів стопи.

    Спеціальні вправи для активації м’язів стопи:

  • Застосуйте м’який тиск на нижню частину стопи дитини. Використовуйте кругові рухи, щоб активувати медіальну м’яз.
  • Використовуйте тактильний м’яч вздовж склепіння стопи і пальців. Він покращує дрібну моторику і чутливість.
  • Взявши відро (великий таз), наповніть його рисом або сушеними бобами. Всередину покладіть дрібні іграшки і попросіть дитину стоячи в цебрі вибрати іграшки. Дитині стане цікаво, заодно і активує мляві м’язи.
  • Ляжте разом з дитиною на спину, щоб ноги були навпроти і пинайте фітбол.
  • Попросіть дитину стиснути подушку між стопами, підняти ноги вгору і опустити у відро (кошик).
  • Массаж при плоскостопии у детей

    Важливо! Роблячи зарядку, не забувайте про ходьбі тому на п’ятах, стрибках і бігу.

    Зміцнюємо м’язи зводу стопи

    Масажні процедури при плоскостопості повинні тривати не більше 10-15 хвилин. Наданий нижче комплекс вправ виконується через день протягом 30 днів. В поєднанні з лікувальною фізкультурою плоскостопість вилікується швидше, плюс до всього покращиться обмін речовин.

    Цікаве по темі:  Молочниця у підлітковому віці
  • Протягом 20 секунд розтирати стопу дитині, рухаючись у напрямку від пальців до гомілковостопного суглоба.
  • Працюємо з пальчиками. Лівою рукою візьміть великий палець, а правою — мізинець. Один пальчик піднімайте, інший опускайте вниз. Повторити вправу з кожним пальцем.
  • Масажними круговими рухами помасажуйте область стегна. Починати масаж слід від коліна, просуваючись до паху.
  • Масажні процедури проводяться курсами. Один курс лікування становить 12 процедур. Починати масаж слід через 40 хвилин після їжі.

    Запобігаємо розвиток плоскостопості

    Не завжди батькам доступні дорогі масажні процедури. Тому вони вдаються до профілактичних заходів щодо запобігання плоскостопості.

    Кращий масаж для профілактики плоскостопості дітей — ходьба босоніж. Влітку, ходячи босоніж по камінчиках і травичці, дитина сам робить собі масаж стоп. В осінній і зимовий час батьки набувають спеціальні килимки з виступаючими шипами або можна розсипати крупу по підлозі.

    Массаж при плоскостопии у детей

    Масажні процедури дуже легко виконувати, освоївши кілька прийомів: розтирання стопи і погладжування. Ці прийоми підходять для самих маленьких.

  • Погладжуючими рухами масажуйте стопу протягом 30 секунд. Піднімаючись від пальців до п’яти.
  • Розтирайте ніжку малюка починаючи з пальців, і повільно просуваючись до гомілковостопному суглобу.
  • Натисніть на подушечки пальцем, і в натиснутому стані опускайте палець вниз до стопи. При натисканні на подушечки пальчики малюка стискаються, а коли палець доходить до пальці стопи, навпаки, розтискаються.
  • По закінченні масажу легкими рухами помасажуйте всю ніжку малюка двома руками.
  • Дітям до року не бажано використовувати різні пристосування, масаж проводитися тільки руками.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.44MB/0.00113 sec