Дієта і харчування при варикозі вен на ногах

Дієта при варикозному розширенні вен на ногах

Дієта при варикозі є обов’язковим компонентом лікування. Неправильне, незбалансоване харчування може спровокувати появу багатьох захворювань або погіршити перебіг, у тому числі і проблем з судинами ніг. Щоб відновити кровотік в ножних венах, дуже важливо стежити за своїм щоденним раціоном, це може допомогти налагодити роботу пошкоджених органів. Навіть якщо проблема більш широка і охоплює органи малого тазу, правильне харчування при варикозі відіграє особливо важливу роль.

Особливості харчування при проблемах з судинами

Варикозне розширення вен – це патологія, яка виникає у венах, коли венозна стінка в силу різних причин стає дуже тонкою, розтягується, в результаті чого збільшується діаметр просвіту, і утворюються вузли. Рух крові по венах відбувається з меншою швидкістю. Це позначається на самопочутті, стан ніг і їх зовнішньому вигляді.

Якщо у вас з’явилися перші ознаки варикозу, слід звернути увагу на те, що ви їсте. Варикоз і харчування – поняття взаємозалежні.

Лікувальна дієта при такому захворюванні необхідна для того, щоб:


    Диета и питание при варикозе вен на ногах

  • покращився кровообіг у венах;
  • організм позбувся зайвих токсинів;
  • судини не зазнавали сильного навантаження.
  • Якщо до такої дієті звернутися в самому початку захворювання, вона послужить хорошим профілактичним засобом. На будь-якій стадії варикозу характер і якість їжі дозволяють поліпшити стан хворого. Якщо такому хворому показана операція, то харчування до і після цієї процедури вплине на швидкість одужання і допоможе у післяопераційної терапії.

    При варикозному розширенні вен нижніх кінцівок розробляється дієта, при якій враховуються деякі моменти:

  • вік пацієнта;
  • вага;
  • наявність алергічної схильності до деяких продуктів харчування;
  • наявність захворювань, що передаються по спадку;
  • загальний стан здоров’я (наявність хронічних і поточних захворювань);
  • спосіб життя.
  • Правильно складена дієта при варикозі ніг допоможе виключити рецидиви або ускладнення.

    Цікаве по темі:  Анемія і випадання волосся що робити

    
    Диета и питание при варикозе вен на ногах

    Вона вирішує відразу кілька важливих проблем:

  • зменшує в’язкість крові, що дозволяє їй більш вільно пересуватися по венах;
  • зміцнює стінки судин, не дозволяючи варикозу розвиватися далі;
  • знімає набряклість;
  • допомагає нормалізувати вагу.
  • Хвороби судин, особливо судин ніг, часто безпосередньо пов’язані не тільки з особливостями харчування, але і з наявністю зайвої ваги. Це і зрозуміло: адже чим більше людина важить, тим більше навантаження відчувають судини ніг. Тому після діагностування цієї хвороби слід відразу ж почати боротьбу із зайвою вагою.

    Неправильний підхід до харчування і легковажне ставлення до свого здоров’я згубно позначаться на стан усіх органів і систем і можуть призвести до того, що захворювання буде прогресувати.

    Корисні продукти при варикозі

    Дієта при варикозі нижніх кінцівок передбачає регулярне вживання білкової їжі. Великий акцент потрібно робити на рибу або морепродукти (креветки, кальмари, мідії та ін). Вони мають у своєму складі не тільки білок, але і мідь, фосфор, жирні кислоти (омега 3 і омега 6). Вони допомагають організму виробляти еластин – це протеїн, який робить стінки судин міцніше і не дозволяє їм розтягуватися.

    Корисний продукт, який слід включити в харчування при варикозі ніг, – це морська капуста. Саме вона є постачальником біофлавоноїдів, які сприяють швидкому загоєнню і відновленню судин. Вони підвищують опірність судин до перепадів кров’яного тиску.

    
    Диета и питание при варикозе вен на ногах

    При варикозі на ногах корисні соки, особливо сік чорноплідної горобини. Він сприяє тому, що вени на ногах стають менш проникні, тому тим, хто регулярно п’є горобиновий сік, не страшні набряки. Урізноманітнити ваш лікувальний раціон допоможуть журавлинний і брусничний соки.

    Крім цього, дієта при варикозі передбачає включення в раціон таких продуктів:

  • продуктів з високим вмістом клітковини;
  • сухофруктів;
  • горіхів;
  • бобових;
  • пророщеної пшениці.
  • Цікаве по темі:  Гемофілія у дітей: симптоми і лікування

    Продукти з високим вмістом клітковини мають у своєму складі вуглеводи, які при розщепленні не утворюють жир.

    Фрукти з великою кількістю клітковини:

  • чорнослив;
  • сушені фініки;
  • яблука (з шкіркою);
  • 
    Диета и питание при варикозе вен на ногах

  • капуста;
  • авокадо;
  • родзинки.
  • Ягоди і фрукти корисні також завдяки вітаміну С, який покращує клітинне дихання і робить організм більш стійким до різних вірусних захворювань.

    У харчування при варикозі вен потрібно обов’язково включити:

  • полуницю;
  • чорницю;
  • малину;
  • чорну смородину;
  • обліпиху;
  • цитрусові (особливо лимон з шкіркою).
  • Користь перерахованих фруктів і ягід пояснюється тим, що в них міститься вітамін Р (рутин). Він має противоварикозным ефектом. Вітамін Р міститься ще в лісових горіхах.

    Щоб водно-сольовий обмін був у нормі, слід збільшити кількість випитої чистої води. Добова норма – 2-2,5 л на день. У результаті відбувається поліпшення роботи видільної системи і очищення організму.

    
    Диета и питание при варикозе вен на ногах

    Незамінним напоєм, включеним в дієту при варикозі, є зелений чай, який розріджує кров, зменшуючи навантаження на судини.

    Сухофрукти, вживаються щодня, здатні розріджувати кров, що важливо при лікуванні судин.

    Любителі перших страв можуть порадувати себе окрошкою або зеленими щами: вони не впливають негативно на клапани кровоносних судин і не руйнують їх стінки.

    Овочевий список для лікування і профілактики захворювань судин досить значний. Він не дозволить вам залишатися голодними, до того ж у багатьох овочах багато клітковини, а вона допомагає вилікуватися від варикозу.

    Отже, дозволені овочі:

  • капуста різних видів (білокачанна, брюссельська, кольорова);
  • буряк;
  • стручкова квасоля;
  • 
    Диета и питание при варикозе вен на ногах

  • ріпчаста цибуля;
  • гарбуз;
  • картопля (особливо корисний «в мундирі»);
  • баклажани;
  • огірки;
  • помідори;
  • солодкий перець.
  • Заборонені продукти

    При варикозному розширенні вен включається і заборона на деякі продукти. Їх набагато менше порівняно з тими, які можна, тому організм легко перенесе такі обмеження. Отже, важливе правило номер 1 – ніякого алкоголю. При прийомі алкогольних напоїв серце починає працювати швидше, це позначається на тиску і циркуляції крові в руках і ногах. Алкоголь і здорові судини – несумісні поняття, тому виключення міцних напоїв врятує життя ваших судинах, особливо якщо хвороба протікає у важкій формі.

    Цікаве по темі:  Гіпоксична енцефалопатія: причини, симптоми і лікування

    Згубно впливають на склад крові, а також на функціональність судин такі продукти:

  • жирні страви;
  • міцний м’ясний бульйон;
  • консервовані продукти;
  • солодощі;
  • 
    Диета и питание при варикозе вен на ногах

  • смажені і копчені страви;
  • міцний чай і каву.
  • Любителі солодкого можуть не переживати: у них є альтернатива – сухофрукти. Від інших страв і продуктів можна відмовлятися поступово, замінюючи їх на більш корисні для здоров’я. Харчування при варикозному розширенні вен не таке вже жорстке. З безлічі корисних продуктів можна приготувати величезну кількість різних страв, які із задоволенням з’їдять всі члени родини – хто для профілактики, а хто і для лікування.

    Дієта при варикозному розширенні вен на ногах виключає з раціону незбиране молоко, оскільки воно сприяє ще більшого ущільнення стінок судин, в результаті чого вони перестають бути еластичними.

    Як і будь-який вид лікувального харчування, дієта при варикозі – це деякі обмеження. Але, незважаючи на це, правильно складений режим харчування забезпечить організм усіма необхідними при такому захворюванні корисними речовинами. Тому проблем в роботі шлунково-кишкового тракту не буде, і з вашими венами буде все в порядку.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.44MB/0.00159 sec