Правильний догляд за зубами і порожниною рота

Наше харчування та засоби гігієни порожнини рота впливають на стан наших зубів. Нездорові і некрасиві, вони не тільки псують зовнішність, але і можуть призводити до хвороб організму в цілому. Є кілька факторів, що визначають догляд за зубами.

Чищення порожнини рота

Правила догляду за порожниною рота дотримуватися зовсім не складно.

Чищення зубів потрібно виконувати двічі — вранці після сніданку і ввечері після останнього прийому їжі, протягом 3-х і більше хвилин. Більш часте очищення робить емаль тонше і стирає її. Після прийомів їжі вдень можна прополоскати рот ополіскувачем або водою.

Методика чищення

Очищається внутрішня, зовнішня, а також жувальної поверхні зубів. Рухи зубною щіткою – вертикальні, «вимітальні», у напрямку їх росту, а в кінці чищення – обертальні. Такі правила забезпечують відмінну очищення міжзубних проміжків і масаж ясен.

Чистимо зуби правильно.

Щітка повинна бути розташована під нахилом 45 градусів до ясен. Додатково чистяться поверхні щік і язика. Це прибирає наліт та мікроби. Такий догляд за порожниною рота виконується зубною щіткою зі спеціальною функцією очищення м’яких тканин на тильній стороні голівки.

Увечері слід користуватися зубною ниткою. Вона намотується на вказівні пальці, вводиться в зубній проміжок і ковзаючими рухами видаляє залишки їжі. Закріплюється вечірній догляд за зубами використанням ополіскувач для рота.

Гігієнічні засоби

Догляд за порожниною рота передбачає використання знайомих кожному гігієнічних засобів та інструментів.

Зубна щітка

Вона повинна складатися з штучних волокон. Більшості людей підходить середня жорсткість щітки. Для догляду за некрепкими яснами і зубами, схильними до крошіння, використовують м’які щетини.

Щітка завжди повинна бути чистою, тому її ретельно вимивають після використання. Кожні 3-4 місяці набувають нову зубну щітку, так як доглядати за зубами старої щіткою не тільки не ефективно, але і не корисно.

Цікаве по темі:  Як підібрати фарбу для волосся за кольоротипом і стійкості правильно

Зубні пасти

Вони бувають лікувальні, відбілюючі, профілактичні. Якщо у вас немає видимих проблем, можна застосовувати антибактеріальну пасту комплексної дії. Вона доглядає за запаленими яснами і порожниною, бореться з бактеріями і зубним каменем, надає свіжість подиху.

Не варто довіряти рекламі, яка зубна паста підійде саме Вам — краще запитати у стоматолога.

Конкретний же рада, що стосується використання пасти для догляду за ротовою порожниною, ви можете отримати у дантиста.

Зубна нитка

Для кращої гігієни рота вечірня чистка поєднується з застосуванням нитки. Її рулончики упаковані в спеціальний контейнер. Виготовляються нитки з шовку або штучних матеріалів, можуть бути покриті воском і просякнуті ментолом або фтором. Перетину її бувають круглої, плоскою або стрічкової форми.

Зубні еліксири, або ополіскувачі для рота

Вони складаються з активних елементів в рідкому вигляді. Ці речовини вбивають шкідливі мікроорганізми і змивають наліт. Зубний еліксир можна застосовувати до чищення, щоб розм’якшити наліт, і після чистки, як завершальний етап гігієни.

Додаткові умови і рекомендації по збереженню здоров’я зубів
Жувальна гумка

Догляд за порожниною рота іноді можна здійснювати навіть з допомогою жувальної гумки. Вона справляється з видаленням залишків їжі та нальоту, освіжає подих. Але не можна жувати її більше 7 хвилин, а вибирати краще гумку без вмісту цукру. Тільки при правильному застосуванні «жуйка» може бути непоганим профілактичним засобом.

Температурні поєднання

Не можна вживати занадто гарячу або дуже холодну їжу, а також не рекомендують поєднувати або чергувати гарячу з холодною їжею за один прийом. Через недотримання цього правила утворюється карієс і з’являються тріщини в зубній емалі.

Усунення запаху з рота

Допомагають позбутися від неприємного запаху сирі фрукти і овочі, ягоди, які здійснюють механічну очистку та створюють кисле середовище, що перешкоджає зростанню числа бактерій в роті.

Цікаве по темі:  Лікування зубів при вагітності: про що слід пам'ятати

Позбавлення від шкідливих звичок

Догляд за зубами і порожниною рота не буде повноцінним при наявності шкідливих звичок. Необхідно скорочувати куріння, часте вживання алкоголю, кави і солодощів. Також не варто себе травмувати твердими предметами – розколювати горіхи зубами і т. д. Це призводить до відколів і тріщин.

Процедура відбілювання

Дантисти рекомендують вдаватися до відбілювання лише в рідкісних та виключних випадках. Колір різців залежить від дентину, який знаходиться під емаллю. На нього впливати практично неможливо. Колір емалі змінюється тільки механічним або фізичним способами, тому відбілювання завжди супроводжується руйнуванням верхнього шару емалі.

Професійна допомога – звертаємося до стоматологів

Так як доглядати за зубами потрібно не тільки в домашніх умовах, основні правила гігієни передбачають необхідність відвідування стоматолога раз на півроку. Лише фахівці можуть здійснювати професійний контроль за порожниною рота.

Навіть якщо зуби не турбують, потрібно відвідувати кабінет стоматолога раз на пів року.

Запущені захворювання лікувати важко, вони викликають ускладнення і впливають на весь наш організм. Багато хвороб порожнини рота можна вилікувати на ранніх етапах. І не секрет, що медичні засоби та інструменти більш пристосовані для догляду за яснами та зубами.

Догляд за брекетами і металокерамічними поверхнями

Для носіїв брекет-систем особливо важлива гігієна ротової порожнини. Кожен з них повинен знати, як правильно доглядати за брекетами. Через металевих дуг і скоб доступ до поверхні зубів утруднений, тому необхідно використовувати спеціальні пристосування у вигляді щіток і йоржиків.

Для чищення зубів застосовується ортодонтична V-образна щітка. Зубні нитки з жорстким кінцем очищають міжзубні проміжки над дугами, а йоржики — поверхні під ними. Залежно від показань, лікар призначає пасту і ополіскувач спеціально для брекетів. А ще можна скористатися іригатором, що подають струмінь рідини під тиском.

Цікаве по темі:  Чому болять корені волосся на голові і як їх лікувати

Догляд за металокерамічними зубами трохи відрізняється від догляду за натуральними. Гігієнічні процедури над штучними металокерамічними коронками проводяться вертикальними метущими рухами.

Для запобігання загнивання залишків їжі проводиться чистка промивних каналів з боку десни. Догляд за металокерамічними поверхнями здійснюється спеціальними інструментами – флосами, зубочистками і щітками.

Догляд за молочними зубками: формуємо звичку змолоду

Введення чистячих приладдя та засобів виконується поступово:

  • з моменту появи перших різців їх чистять раз на день спеціальною щіточкою, надягнутої на палець, або ватяним тампончиком;
  • з 1 року можна застосовувати м’яку дитячу зубну щіточку;
  • з 2-ух років можна використовувати невелику кількість дитячої гелевою пасти;
  • у 2,5 – 3 роки процедуру чищення проводять малюкові двічі в день, а також привчають його доглядати за ротовою порожниною самостійно — так дитина розуміє правила загальної гігієни.

Перший візит до стоматолога здійснюється приблизно в 3 роки. Батьки повинні обов’язково пояснити дітям, як доглядати за молочними зубами. Дитячі зубні приналежності відрізняються від дорослих. При їх покупці обов’язково потрібно враховувати вік малюка.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.44MB/0.00238 sec