Правильна гігієна порожнини рота, детальна інформація

Судження, що гігієна порожнини рота здійснюється правильно, якщо людина користується найдорожчою зубною пастою або зубною щіткою, помилкове.

Вірною гігієна порожнини рота може бути тільки тоді, коли вона, як і гігієна тіла, виконується регулярно і за правилами. Також слід пам’ятати, що під регулярної гігієною не мається на увазі тільки чищення зубів вранці і ввечері, потрібно дбати про порожнині рота протягом всього дня.

Основи гігієни порожнини рота

Зубна нитка стане відмінним помічником у догляді за зубами.

Правильна гігієна порожнини рота включає:

  • акуратну чищення зубів за допомогою пасти для зубів та щітки;
  • очищення порожнини рота після прийому їжі;
  • догляд за міжзубними проміжками.

Звичайно, краще після кожного прийому їжі ретельно почистити зуби, але якщо в даний момент неможливо використовувати зубну щітку, то можна просто полоскати рот водою.

Хорошим рішенням в такій ситуації є спеціальний ополіскувач, призначений для порожнини рота. Ще одним рішенням для правильного догляду за порожниною рота після прийому їжі, якщо зубна щітка недоступна, може стати жувальна гумка.

Важливим компонентом для підтримки гігієни порожнини рота можна вважати зубну нитку, яку завжди потрібно мати під рукою. Зубна нитка дозволяє очистити від залишків їжі міжзубні проміжки, забезпечуючи хорошу очистку і запобігаючи розвиток карієсу. Зубною ниткою рекомендується користуватися регулярно після прийому їжі.

Завдяки правильній гігієні можна позбавити себе від частих візитів до стоматолога (не рахуючи візити з профілактичною метою), заощаджувати кошти, зберегти ясна і зуби здоровими.

Правила гігієни порожнини рота

Гігієна порожнини рота передбачає певні правила. Розглянемо правила чищення зубів нижньої щелепи.

Щітку розташовують на щічній (зовнішньої) поверхні зубного ряду. Чистять зуби обертальними (подметающими) рухами щітки від краю ясен в напрямку ріжучого краю передніх зубів або жувальної поверхні бічних. Таким же способом обробляється язиковий (внутрішня) поверхню зубного ряду. Потім щітка щетинками ставиться на жувальну поверхню зубів, роблять зворотно-поступальні рухи. Перераховані правила стосуються і чищення верхньої щелепи.

Цікаве по темі:  Дегтярный шампунь від лупи: допомагає і як застосовувати, відгуки

Потім необхідно зімкнути зуби і широкими м’якими круговими рухами проводити масаж ясен. Останнім етапом догляду за порожниною рота є чистка язику. Необхідно ставити щітку (можна користуватися і спеціальним скребком) на корінь язика, потім робити кілька різких руху, 2 або 3, від кореня до кінчика язику. Це дозволяє видаляти наліт, який утворюється за ніч язику.

Найбільш частою помилкою, яка призводить до негативних наслідків, вважається здійснення по відношенню до осі зубів поперечних зворотно-поступальних рухів в області шийки. Внаслідок цього не тільки знижується якість чищення, тому що щетинки не проникають глибоко в міжзубний проміжок, одночасно відбувається стирання емалі, також утворюються клиновидні дефекти. Крім цього, зусилля, яке прикладається до зубної щітки, повинно бути не сильним.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

Правила гігієни порожнини рота увазі, що чищення зубів необхідно починати з одного і того ж ряду зубів, також слід дотримуватися певної послідовності, щоб не пропустити яку-небудь ділянку, і чистку потрібно здійснити в одному темпі.

Важливо пам’ятати, що зуби чистить не паста, а щітка. Паста лише надає допоміжне, дезодоруючу, протимікробну і освіжаючу дію. Не рекомендується використовувати пасту для зубів у великих кількостях.

Необхідно кожні три місяці міняти щітку, так як на ній накопичується величезна кількість шкідливих мікробів, які можуть стати причиною розвитку різних хвороб порожнини рота.

Варто не забувати, що використання зубної нитки є обов’язковою процедурою, яка забезпечує додаткове очищення простору між зубами. Також важливо регулярно відвідувати стоматологічну клініку з метою профілактики, адже регулярне чищення зубів за допомогою хорошої пасти та щітки недостатня.

Відбілювання зубів, профілактика від зубного каменю і нальоту необхідна практично всім. Результатом правильної гігієни порожнини рота є здорові ясна і зуби, свіжий і приємний подих. Це означає, що:

  • зуби чисті, в них не залишилися застряглі залишки їжі;
  • десни рожеві, не кровоточать і не болять, а з рота зникає неприємний запах.
Цікаве по темі:  Що таке санація порожнини рота і як вона проводиться

Обов’язкові профілактичні огляди у стоматолога

Важливим правилом гігієни порожнини рота вважається своєчасне звернення до стоматолога, якщо десна стали м’якими, або стали кровоточити під час чищення зубів, постійно переслідує запах з рота. Саме такі ознаки є вказівкою на захворювання порожнини рота.

Стоматолог-гігієніст може навчити правильній техніці чищення зубів.

Гігієніст або стоматолог допоможуть правильними порадами, навчать правилам техніки дотримання гігієни зубів, ясен і язика, допоможуть швидко виявити у порожнині рота проблемні ділянки, яким під час чищення щіткою або зубною ниткою потрібно приділити особливу увагу.

Здорові зуби є не тільки запорукою гарного зовнішнього вигляду, але і гарного самопочуття. Стан здоров’я порожнини рота в цілому впливає на добробут всього організму.

Чищення зубів зубною щіткою і зубною ниткою щодня допомагає зупинити розвиток патологічних явищ порожнини рота ще на ранній стадії. Це дозволить зробити лікування мінімально болісним, а також не дуже дорогим, що може сприяти більш швидкому одужанню.

Отже, між візитами до лікаря-стоматолога кожен повинен слідувати простим правилам, які сприяють зменшенню ризику розвитку карієсу, хвороб ясен і інших проблем порожнини рота.

Рекомендації по догляду за порожниною рота

Правильна гігієна порожнини рота передбачає наступні рекомендації:

  • двічі на день чистити зуби щіткою;
  • щодня чистити зуби зубною ниткою;
  • правильно харчуватися, обмежувати кількість перекусів між основними прийомами їжі;
  • використовувати стоматологічні засоби, які містять фтор, у тому числі і фтор зубну пасту;
  • по рекомендації стоматолога полоскати рот ополіскувачі для порожнини рота з вмістом фтору;
  • стежити за тим, щоб дитина, яка досягла віку 12 років, брав добавки фтору або пив воду, збагачену цією речовиною.

Правильно доглядайте за зубами і порожниною рота і будьте здорові!

MAXCACHE: 0.42MB/0.00077 sec