Дієта при псоріазі волосистої частини голови: що можна і не можна їсти

Серед захворювань з нез’ясованої природою псоріаз займає окреме місце, адже він приносить людині багато дискомфорту, особливо коли з’являється на голові. Крім сверблячки і лускатої лупи, починають випадати волосся. Як відбувається лікування псоріазу на голові? Перше, що вам допоможе – це дієта.

Як лікувати псоріаз

Лікування псоріазу є комплексним і носить тривалий характер, адже повністю позбутися хвороби не можна: за допомогою терапії пацієнтам полегшують симптоми і періоди загострення. Виходить, що ремісія при такому недугу і вважається здоровим станом. Комплексне лікування може включати такі процедури:

  • Місцева терапія псоріазу з допомогою мазей.
  • Методики з використанням УФ випромінювання.
  • Системна терапія псоріазу: прийом ліків ін’єкційно або перорально.
  • Дотримання дієти, необхідної для профілактики будь-якої форми псоріазу.
  • Диета при псориазе волосистой части головы: что можно и нельзя есть

    Яким має бути харчування при псоріазі

    Дієта при псоріазі волосистої частини голови необхідна тому, що це захворювання супроводжується порушенням обмінних процесів. Обмежуючи прянощі, тваринні жири, солону їжу, людина розвантажує печінку і шлунково-кишковий тракт. Раціон від псоріазу при цьому збагачується за рахунок білкових продуктів і вітамінів, таких як:

  • Вітамін Е. Сприяє оновленню шкіри, що необхідно при псоріазі, включений до складу соняшникового насіння, олії.
  • Вітамін С. Зміцнює імунітет, у великій кількості міститься у фруктах і овочах.
  • Вітамін Ст. Відновлює порушений при псоріазі обмін речовин, знайти його можна в гречці, висівках і хліб грубого помелу.
  • Рекомендоване харчування

    До харчування рекомендовані 2 дієти при псоріазі волосистої частини голови, розроблених дієтологами Пегано та Вогневої. Фахівці дотримуються теорії про те, що уникати загострень хвороби в організмі потрібно підтримкою кислотно-лужного балансу. Розходяться дієти лише в пропорційному відношенні 2 груп продуктів, на яких вони ґрунтуються.

    Диета при псориазе волосистой части головы: что можно и нельзя есть

    Дієта Пегано

    Доктор на ім’я Джон Пегано розробив свою дієту, яка забезпечує нормальне функціонування організму при псоріазі. Вона заснована на поділі продуктів на 2 групи, одна з яких створює лужне середовище, а інша – кислотну. Дієта Пегано при псоріазі вимагає дотримання наступних правил: їжу треба відварювати або готувати на пару, щодня приймати по 3 ст. л. лецитину в гранулах, пити тільки лужну мінералку.

    Цікаве по темі:  Кращі ополіскувачі для порожнини рота за відгуками покупців

    Група продуктів

    Дозволені на дієті продукти

    Заборонені продукти

    Злакові і борошняне

    Макарони твердих сортів

    Дикий рис

    Вівсянка

    Пшонка

    Гречка

    Висівки

    Пшениця

    Випічка на дріжджах

    Манка

    Білий рис

    Білий хліб

    М’ясо

    Нежирна Баранина – до 2 разів на тиждень

    Птиця

    Свинина

    Качка

    Ковбаса

    Сосиски і сардельки

    Телятина

    Гусак

    Яйця

    Варені – до 3 разів на тиждень

    Яєчні

    Омлет

    Молочна продукція

    Сир без солі

    Нежирне молоко

    Кефір

    Йогурт

    Будь-яка з високим відсотком жирності

    Морозиво

    Напої

    Відвари ромашки, шавлії, коров’яку

    Алкоголь

    Томатний сік

    Кава

    лимонад

    Масло

    Будь-яке рослинне

    Вершкове

    Маргарин

    Ягоди і фрукти

    Банани

    Яблука

    Цитрусові

    Абрикоси

    Виноград

    Персики

    Ківі

    Диня

    Сливи

    Чорниця

    Смородина

    Суниця

    Полуниця

    Овочі

    Стручкова квасоля

    Часник

    Оливки

    Кабачки

    Цибуля

    Буряк

    Гарбуз

    Капуста

    Огірки

    Томати

    Перець

    Картопля

    Баклажан

    Риба

    Сардина

    Палтус

    Окунь

    Лосось

    Тунець

    Камбала

    Сиг

    Форель

    Смажена риба

    Морепродукти

    Дієта Вогневої

    Дієта Вогневої передбачає обов’язковий розвантажувальний день раз на тиждень, який спрямований на очищення організму, що корисно при псоріазі. Основою раціону на цей час стає кефір, сир, яблука або овочі. В іншому ця дієта від псоріазу теж заснована на дотриманні кислотно-лужного балансу за рахунок вживання дозволених продуктів і повного вилучення заборонених, що наочно представлено в таблиці.

    Група продуктів

    Дозволені

    Заборонені

    Злакові і борошняне

    Макарони твердих сортів

    Рис коричневий

    Гречка

    Вівсянка

    Манка

    Білий хліб

    М’ясо

    Нежирна Баранина – до 2 разів на тиждень

    Птиця

    Телятина

    Свинина

    Качка

    Ковбаса

    Молочна продукція

    Сир

    Сир

    Будь-яка з високим відсотком жирності

    Морозиво

    Масло

    Рослинна

    Вершкове

    Маргарин

    Ягоди і фрукти

    Грейпфрут

    Виноград

    Банан, диня, свіжі яблука окремо від всіх продуктів

    Смородина

    Чорниця

    Журавлина

    Цитрусові

    Гранати

    Суниця

    Малина

    Овочі з перервами

    Стручкова квасоля

    Морква

    Кабачки

    Цибуля

    Часник

    Шпинат

    Огірки

    Гарбуз

    Броколі

    Картопля

    Пасльонові

    Риба

    Лосось

    Хек

    Палтус

    Камбала

    Сардини

    Морський язик

    Тунець

    Окунь

    Смажена риба

    Краби

    Креветки

    Зразкове меню на тиждень

    День тижня дієти

    Сніданок

    Перекус

    Обід

    Полуденок

    Вечеря

    ПН

    Вівсянка на воді

    Сухофрукти

    Ромашковий настій

    Запечене яблуко

    Щі зі сметаною

    Компот

    Тефтелі з макаронами

    Кефір

    Яблуко

    Морквяна запіканка

    Чай

    ВТ

    Сир

    Фрукт

    Мармелад з чаєм

    Салат з капусти і яблук

    Розсольник

    Кисіль

    Йогурт

    Банан

    Овочеве рагу

    Варене яйце

    Чай

    СР

    Пшонка з гарбузом

    Банан

    Салат з буряка і яблук

    Борщ на нежирному бульйоні

    Котлета на пару

    Молоко

    Сирна ватрушка

    Чай

    Камбала на пару

    Трав’яний чай

    ЧТ

    Сирна запіканка

    Скибочка дині

    Морквяний салат

    Відварна курка з тушкованою капустою

    Шматочок хліба

    Курячий бульйон

    Кефір

    Пару хлібців

    Макарони з овочевим гарніром

    Молоко

    ПТ

    Розвантажувальний день на сирі, яблуках, кефірі або овочах

    СБ

    Яйце варене – 2 шт.

    Тост з сиром

    Зефір з чаєм

    Вітамінний салат

    Овочевий суп

    Яблучний кисіль

    Запечена курка

    Оладки зі сметаною

    Баранина з запеченими кабачками

    ВС

    Вівсянка з горішками

    Ряжанка

    Бісквітне печиво

    Гречка з гуляшем і горошком

    Компот

    Буряковий салат

    Печене яблуко

    Чай

    Голубці

    Груша

    Чай

    Що не можна їсти при псоріазі

    Щоб зменшити частоту прояву гострих періодів псоріазу, необхідно виключити з дієти продукти, які провокують погіршення стану пацієнта:

    • кава, міцний чай;
    • гострі, солоні приправи;
    • мед, солодощі та здобні вироби;
    • міцні м’ясні бульйони;
    • цитрусові;
    • копчені, жирні, смажені продукти;
    • жирне м’ясо і риба;
    • соуси, майонез;
    • спиртні напої.

    Диета при псориазе волосистой части головы: что можно и нельзя есть

    Що можна їсти при псоріазі

    Хворим на псоріаз слід побільше включити в раціон дієти наступних продуктів:

    • зелені у вигляді листя салату, кропу, петрушки, зеленої цибулі;
    • овочів і фруктів у свіжому вигляді;
    • зернових у вигляді гречки, вівсянки, коричневого рису, пшона – всіх, крім манки;
    • рослинних олій;
    • ягід у вигляді брусниці, малини, чорниці, вважаються лідерами в полегшенні симптомів псоріазу.

    Відео: дієта для хворих на псоріаз

    Відгуки

    Христина, 28 років: Псоріаз хворіє моя мама: бляшки з’являються не тільки під волоссям, але і на шкірному покриві за межами волосистої частини. Постійно жорсткої дієти вона не дотримується, а просто обмежує заборонені продукти, але, коли місцем локалізації лусочок стають додатково лікті і коліна, різко відкидає всі шкідливості. Так псоріаз відступає.

    Ольга, 35 років: Мені псоріаз дістався у спадок від батька і проявився тільки ближче до 30 з-за сильних переживань з приводу роботи. З останньої все налагодилося, а ось хворобу вилікувати не вдалося. Стала використовувати методику доктора Пегано: ця докладна дієта при псоріазі реально допомагає, адже місця ураження самі починають гоїтися. Раджу, адже полегшити симптоми можливо.

    Світлана, 42 роки: Псоріаз вболіваю ще з молодості, тому про дієти знаю багато. Останнім часом перейшла на методику Вогневої – список продуктів є, тому готуй, що хочеш. Складнощів на такій дієті від псоріазу не зустрічається, адже я байдужа до солодкого, а решта виключити легко. Загострення відбуваються рідко, тому і лікуюся в домашніх умовах.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.45MB/0.00099 sec