Харчування й дієта при пародонтозі, як правильно харчуватися

При лікуванні пародонтозу, так само як і будь-якого іншого захворювання, величезну роль грає здорове і раціональне харчування. З правильним харчуванням в організм надходить все необхідне, що дозволяє мати здорові і красиві зуби і ясна. При пародонтозі дотримання певної дієти просто необхідно. Вона полягає в кількох основних правилах.

Правила харчування при пародонтозі

По-перше, для того, щоб зміцнити ясна, необхідно більше вживати твердої їжі, яка повинна ретельно пережевываться. При цьому при пережовуванні такої їжі потрібно постаратися рівномірно розподілити навантаження на весь зубний ряд.

Тверда їжа, багата клітковиною, стане своєрідним «тренажером» для зміцнення ясен, і до того ж організм отримає яких йому вітаміни і мікроелементи. Найголовніше, що необхідно у першу чергу включити в раціон харчування – це свіжі фрукти і овочі.

Здорова їжа обов’язково повинна входити в раціон харчування при пародонтозі.

По-друге, пацієнту, який страждає на пародонтоз, не варто забувати про молочних продуктах у всіх видах, будь то сир, сметана, сир або молоко. Молочні продукти багаті кальцієм, і така «молочна» дієта буде сприяти зміцненню ясен і зубів.

 

По-третє, деякі продукти все ж доведеться виключити зі свого раціону. Це стосується, насамперед, солодкої їжі і тих продуктів, які прилипають до ясен і зубів.

З-за того, що подібні продукти затримуються в порожнині рота, утворюється зубний наліт, який сприяє розвитку пародонтозу. Важливо виключити з раціону печиво, чіпси, жувальні цукерки.

У чому основа правильного харчування для хворих на пародонтоз?

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

Правильне харчування ґрунтується, насамперед, на вживання здорової їжі, яка повинна бути багата вітамінами, мінералами, клітковиною, поліненасиченими жирними кислотами і пребіотиками. Незамінними помічниками при лікуванні пародонтозу є також лікарські рослини і ортомолекулярные комплекси.

Цікаве по темі:  Стоматит: симптоми хвороби

Якщо говорити про вітамінах, то в першу чергу варто включити в свій раціон фрукти, особливо цитрусові, які багаті вітаміном С. Вітаміни А і Е теж є незамінними помічниками в боротьбі з пародонтозом. Крім вітамінів пацієнт має потребу у фолієвій кислоті, натуральному бета-каротині і мінерали (кальцій, цинк, селен).

Правильне харчування грунтується не тільки на вживання здорової їжі, але і на включенні в свій щоденний раціон корисних напоїв, таких як натуральні соки або зелений чай.

Щоб швидше впоратися з пародонтозом, необхідно обмежити, а краще виключити вживання міцного чорного чаю, кави і газованих напоїв, особливо напоїв, що містять барвники.

Відмінно підійдуть відвари і настої з лікарських рослин, які при вживанні всередину або полоскання сприятливо впливають на всю порожнину рота. Чудово справляються з пародонтозом такі рослини, як глід, чорниця, готу кола, шавлія лікарська, чистотіл, звіробій і багато інших.

Дотримання дієти

При пародонтозі певної дієти слід дотримуватися як мінімум 6 місяців, в цьому випадку будуть помітні якісь результати. Звичайно, рекомендується дотримуватися дієти до повного одужання, поки захворювання не вилікувано остаточно.

При цьому дієта повинна дотримуватися дуже строго. Якщо ви час від часу відхиляєтеся від дієти, то лікування може затягнутися надовго. Спочатку ця дієта може здатися жорсткою, але поступово звикнути до такого режиму і раціону харчування. Дотримуючи всі правила і вживаючи всі необхідні продукти, ви забудете про пародонтозі, і ваші зуби і ясна будуть завжди здорові.

MAXCACHE: 0.41MB/0.00143 sec