Продукти виводять радіацію з організму

Продукти борються з радіонуклідами в організмі

«Радіація» – це одне із жахливих слів, яке увійшло в життя людей разом з аварією на Чорнобильській атомній електростанції. І тоді перемішалися міф і реальність. Всесвітня паніка, яка охопила не тільки Європу, але і західні держави, говорила сама за себе. Не варто нагадувати про тисячі загиблих, які втратили життя через багато часу після аварії – не настільки оборотні були наслідки впливу радіації. Наслідки аварії забулися, і світ трохи оговтався від шоку, як про шкоду небезпечних випромінювань люди почали забувати. Хоча, кожна людина повинна знати, що радіація присутній скрізь і слід приділяти достатньо уваги, щоб уникнути її негативних наслідків.

Шкоди організму від випромінювання просто колосальний. Існує кілька стадій розладів від випромінювань:

  1. соматичні розлади. Вони включають в себе:
  2. різні пухлини;
  3. променеву хворобу;
  4. лейкоз;
  5. генетичні розлади:
  6. мутації генів;
  7. мутації хромосом.

Звичайно, друга група уражень набагато небезпечніше і не піддається ніякому лікуванню, але не слід забувати про те, що соматичні розлади неминуче призведуть до другої групи, якщо їх запустити. Основні негативні наслідки, до яких може призвести радіація, це:

  • безпліддя;
  • лейкоз;
  • онкологічні хвороби;
  • ураження суглобів та хрящів;
  • порушення роботи нервової системи;
  • порушення імунітету;
  • розлад зору;
  • мутація гена;
  • порушення роботи кровоносної системи і серця;
  • руйнування тканин;
  • руйнування клітин і міжклітинних з’єднань;
  • виникнення хронічних і невиліковних захворювань.
  • Найменше, що може зробити людина, це вживати в їжу продукти, речовини яких здатні вивести з організму радіацію.

    Роль цих продуктів велика і вживати їх слід щодня, оскільки кожен день людина отримує невелику дозу радіації з космосу, від різних медичних процедур, випробувань ядерної зброї. Щоб знати, які продукти слід вживати в їжу, потрібно ознайомитися з речовинами, які сприятливо впливають для виведення радіації з організму.

    До таких речовин слід віднести:

  • селен;
  • фруктові пектини;
  • калій;
  • кальцій;
  • клітковину;
  • антиоксиданти;
  • каротин;
  • метіонін;
  • кавову кислоту.
  • Селен. Цей елемент сприяє виведенню радіації безпосередньо з клітин та тканин організму. Він проникає глибоко в структуру клітин і вражає шкідливе випромінювання. Також селен знищує заражені клітини, не даючи їм розвиватися. Слід вживати продукти, які містять селен, щоб убезпечити клітини організму від радіації. Додайте в свій раціон більше злаків і горіхів – вони найкращі помічники в цій справі.

    Цікаве по темі:  Калорійність картоплі вареного

    Калій. Радіонукліди – це одні з найбільш поширених шкідливих радіоактивних частинок, які здатні долати шкіру і шари м’язів, всмоктуючись у кров і разносясь по всьому організму. Перешкодити цьому процесу може тільки калій, який створює бар’єр на шляху небезпечних елементів і захищає органи і тканини від його небезпечного впливу. До того ж, достатня кількість калію зміцнює імунітет і захищає його від інших вірусів і інфекцій.

    Фруктові пектини. Про це елементі, чути не багато, але вченим точно відомо, що пектини – незамінні в боротьбі з радіацією. Вони діють на важкі метали. Обчислюючи небезпечні сполуки, пектини групують їх і сприяють їх виведенню через кишковий тракт. Тому слід додати у свій раціон більше яблук і цитрусових фруктів.

    Клітковина. Це одне з найбільш стійких речовин, яке здатне перемогти радіацію. Клітковина діє за допомогою вступу в реакцію з зараженими частинками. Згодом таких реакцій виходить комплекс, який може бути знешкоджений і виведений з організму амінокислотами. Клітковина у великих кількостях міститься в фруктах і овочах. Слід також додати в свій раціон кисломолочні продукти.

    Антиоксиданти. Дуже багато чути про користь антиоксидантів для організму загалом. Не виняток і боротьба з радіацією. Антиоксиданти – захисники імунітету, тому саме на них лягає важка праця профілактики негативного впливу радіоактивного випромінювання. Антиоксиданти патрулюють клітини тканин і при необхідності знищують шкідливі тільця. Кращими антиоксидантами є продукти рослинного походження, а саме зелені овочі. Кисломолочні продукти також допоможуть вивести з організму радіацію і оговтатися від отриманого негативного випромінювання.

    Каротин. Є корисні речовини, які перешкоджають всмоктуванню радіоактивних частинок у кров, є ті, які їх знищують і виводять з організму, але каротин діє зовсім по-іншому. Він знаходить пошкоджені клітини, які ще можна «врятувати» і реабілітує їх. Каротин проникає в структуру клітини, руйнуючи заражені атоми, вступає в реакцію для створення нового клітинного елемента. Каротин – це кращий борець з наслідками радіоактивного впливу.

    Кавова кислота. Це речовина виявляє негативні частинки і розщеплює їх на більш прості сполуки, даючи можливість іншим елементам діяти на знищення радіоактивних сполук. Кавова кислота удосталь міститься в продуктах рослинного походження, тому слід додати у свій раціон більше свіжих овочів, зелені і фруктів. Це неодмінно допоможе вивести радіацію з організму.

    Цікаве по темі:  Де міститься вітамін а?

    Кальцій. Це елемент, який відповідає за зміцнення клітин і тканин організму. Кальцій здатен також руйнівно впливати на радіацію, яка потрапляє ззовні. Основна функція кальцію – це зміцнення клітин, тому він більше виконує функцію профілактики. Також, при виявленні потерпілих клітин від радіоактивного впливу, кальцій подає імпульс і «викликає на допомогу» амінокислоти, які розправляються з порушником. Крім цього, кальцій є активним борцем зі стронцієм, який вражає в більшості своїй шкірні покриви і слизові оболонки органів.

    Метіонін. Основне завдання – це профілактика негативного впливу радіації. Достатня кількість метіоніну сприяє формуванню стійкості організму до шкідливого впливу зовнішнього середовища, а також сприяє формуванню антитіл, які розщеплюють заражені радіоактивні клітини. Також метіонін, будучи однією з найбільш активних амінокислот, допомагає клітинам відновитися після шкідливого впливу радіації.

    Продукти які виводять радіацію

    Продукты выводящие радиацию из организма

    Нижче в таблиці вказані продукти і речовини, які виводять з організму шкідливу радіацію, із зазначенням допустимої добової дози того або іншого речовини для дорослої людини:

    Продукт

    Корисні речовини

    Денна норма дорослого

    Гриби Селен 30 мкг
    Горіхи (лісові, волоські, фундук, мигдаль, арахіс та ін) Метіонін

    Селен

    Калій

    5 г

    30 мкг

    0,5 г / 1 кг

    Насіння Селен

    Метіонін

    30 мкг

    5 г

    Сметана Білок

    Калій

    0,75 г/1кг

    1 г /2 кг

    Редис Пектин

    Селен

    15 г

    30 мкг

    Яблука різних сортів Кальцій

    Каротин

    Фруктові пектини

    2000 мг

    5 мг

    15 г

    Квасоля (біла, кольорова і ін) Метіонін 5 г
    Цитрусові (апельсини, лимони, мандарини, грейпфрут та ін) Фруктові пектини

    Калій

    Кальцій

    15 г

    1 м до 2 кг

    2000 мг

    Виноград (зелений, червоний) Каротин

    Клітковина

    Фруктові пектини

    5 мг

    125 мг

    15 г

    Чорний хліб Клітковина 125 мг
    Перець Клітковина

    Каротин

    Пектин

    125 мг

    5 мг

    15 г

    Помідори Антиоксиданти Каротин

    Клітковина

    10 мг

    125 мг

    5 мг

    Капуста Кавова кислота

    Клітковина

    Пектин

    0,4 г

    125 мг

    15 г

    Сир Антиоксиданти

    Білок

    Калій

    10 мг

    1,5 г/2кг

    0,5 г / 1 кг

    Сливи Антиоксиданти

    Каротин

    Пектин

    10 мг

    5 мг

    15 г

    Полуниця Кавова кислота

    Антиоксиданти

    Пектин

    400 мкг

    10 мг

    15 г

    Суниця Кавова кислота

    Антиоксиданти

    Пектин

    412 мкг

    12 мг

    16 г

    Яйця Метіонін

    Антиоксиданти

    Кальцій

    Білок

    5 г

    10 мг

    2000 мг

    0,75 г/1кг

    Молоко Калій

    Кальцій

    0,5 м до 1 кг

    2000 мг

    Кукурудза Антиоксиданти

    Метіонін

    10 мг

    5 г

    Кефір Антиоксиданти

    Калій

    Білок

    10 мг

    0,5 м до 1 кг

    0,75 г/1кг

    Кріп Кавова кислота

    Каротин

    400 мкг

    5 мг

    Морепродукти Білок

    Селен

    1,5 м до 2 кг

    30 мкг

    Селера Каротин 5 мг
    Петрушка Метіонін

    Каротин

    5 г

    5 мг

    Морква Каротин

    Антиоксиданти

    Пектин

    5 мг

    10 мг

    15 г

    Буряк Пектин

    Каротин

    15 г

    5 мг

    Кабачки Пектин

    Каротин

    15 г

    5 мг

    Шпинат Каротин 5 мг
    Гарбуз Пектин

    Кавова кислота

    15 г

    0,4 мг

    Мигдаль Каротин

    Селен

    Метіонін

    5 мг

    30 мкг

    5 г

    Молочні продукти Білок

    Калій

    0,75 г/1кг

    0,5 м до 1 кг

    Надані в таблиці продукти, це далеко не весь перелік носіїв корисних речовин, які здатні вивести радіацію з організму людини. Найголовніше правило в боротьбі з наслідками радіоактивного впливу – це вживання великої кількості фруктів, зелені, овочів, злаків, не жирного м’яса, морепродуктів і кисломолочних продуктів. Крім речовин, відображених у таблиці, сприятливо на виведення радіації впливають жирні кислоти, які захищають структури клітин від руйнувань і змін. Жирні кислоти найбільше містяться в рибі, і будуть відмінною профілактикою радіоактивного впливу.

    Також не слід забувати про речовини, які зміцнюють структури клітин і сприяють їх швидкому одужанню. До цих елементів слід віднести магній і цинк. Не дивлячись на те, що ці речовини не займаються виведенням радіації з організму, вони допомагають позбутися від негативних наслідків такого впливу.

    Захист організму від радіації – це одна з найважливіших задач, тому що радіація має властивість накопичуватися і якщо на початку дії, наслідки для здоров’я не помітні, то з часом все буде ставати тільки гірше. А вивести не великі дози радіації з клітин та тканин набагато простіше, ніж потім боротися з масштабними катастрофами.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°