Макдональдс: калорійність страв

Калорійність страв в mcdonald’s

Ресторани Макдональдс давно стали найпопулярнішими місцями у всіх великих містах, де можна швидко і смачно перекусити. Однак, існує думка, що харчування в ресторані Макдональдз дуже шкідлива і може стати причиною появи зайвої ваги. Сьогодні ми розберемося в цьому питанні і з’ясуємо калорійність страв.

Сендвічі і роли

Найпопулярнішим блюдом в Макдональдсі є сендвічі. По-перше, вони дуже смачні. По-друге, приготування не займає багато часу. По-третє, це один з найбільш ситних продуктів в будь-якому фастфуді. Зараз досить актуальними стали м’ясні і рибні роли. У представленій таблиці розглянуто калорійність всіх бургерів та ролів ресторану:

Назва Вага, г Калорійність(порція) Калорійність(100 грам) % від добової норми
Гамбургер 96 254 266 10%
Чізбургер 109 304 279 12%
Чізбургер з беконом 182 476 262 13%
Чикенбургер 154 359 233 14%
Дабл Чізбургер 163 448 322 18%
Біг Мак 205 509 299 20%
Філе-о-Фіш 135 333 246 13%
МакЧикен 154 426 264 17%
Роял Чізбургер 182 567 321 23%
Роял де Люкс 194 555 286 22%
Чікен Емменталь 171 625 365 25%
Біг Тейсті 330 842 267 34%
Біф а-ля Рус 214 580 271 23%
Чікен Рол 154 494 320 20%
Фіш Фреш Рол 182 436 239 17%
Подвійний Макмаффін 168 523 311 21%
Фреш Макмаффін 152 371 246 15%
Макмаффін з яйцем 115 283 246 11%
Камамбер МакТост 102 259 253 10%
Фреш Рол 174 561 322 22%

Сніданки

Макдональдс: калорийность блюд

Сніданок вважається найважливішим періодом прийому їжі. Від його енергетичної цінності залежить кількість отриманих поживних речовин. Сніданок забезпечує організм необхідним зарядом енергії. Ігнорування першого прийому їжі в ранковий час може стати однією з головних причин появи зайвої ваги у людини.

Цікаве по темі:  Продукти, що містять вуглеводи

В Макдональдсі існує час сніданку. У цьому проміжку часу клієнтам надається можливість зарядити організм корисними мінералами та мікроелементами. Давайте розглянемо калорійність страв ранкового меню ресторану:

Назва Вага, г Калорійність(порція) Калорійність(100 грам) % від добової норми
Великий сніданок 223 595 267 24%
Омлет з беконом 132 312 236 12%
Омлет 118 297 251 12%
Млинці 130 217 166 7%
Вівсяна каша 150 150-212 100-130 6-8%
Картопляні оладки 115 135 117 5%

Основні страви

Макдональдс: калорийность блюд

Основна їжа в Маці – це гарніри. Вони входять в обов’язковий набір, якщо відвідувач замовляє меню. Найбільш популярним є картопля. Не набагато рідше вибирають одне з найпопулярніших курячих меню – нагетси.

Назва Вага, г Калорійність(порція) Калорійність(100 грам) % від добової норми
Фрі маленька порція 90 240 264 10%
Фрі середня порція 115 340 295 14%
Фрі велика порція 150 445 297 18%
Картопля по-селянськи 165 330 200 13%
Чікен Макнагетс 122-400 270-885 221 11-35%
Курячі крильця 115-280 185-410 160 7-16%

Напої

Макдональдс: калорийность блюд

Для того, щоб втамувати спрагу, запити улюблену їжу, охолодити або підбадьорити організм, фастфуд пропонує різні напої. Клієнт може вибрати все, починаючи від прохолодного напою і закінчуючи ароматною кавою. Вони можуть входити як до складу меню, так і продаватися окремо.

Назва Об’єм, л Калорійність(порція) Калорійність(100 грам) % від добової норми
Апельсиновий сік 0,25-0,5 115-240 480 5-10%
Кока-Кола 0,25-0,8 110-320 440 4-13%
Кока-Кола Зеро 0,25-0,8 0,5-1,5 3 0,02-0,06
Фанта 0,25-0,8 115-350 460 5-14%
Спрайт 0,25-0,8 105-310 420 4-12%
Айс Ти – Лимон 0,25-0,8 70-200 280 3-8%
Айс Ти – зелений 0,25-0,8 70-200 280 3-8%
Сік яблучний Тропікана 0,33 115 345 5%
Сік мультифрукт Тропікана 0,33 120 360 5%
Молоко 0,2 125 625 5%
Актімель 0,2 81 405 3%
Вода «Віттель» 0,5 0%
Вода «Пер’є» 0,5 0%
Цікаве по темі:  Пивні дріжджі в таблетках: користь і шкода, корисні властивості

Десерти

Макдональдс: калорийность блюд

Любителів солодких десертів, меню ресторану зможе порадувати різними унікальними напоями та їжею. Будь ласун зможе знайти собі десерт за смаком. Представлена таблиця дозволить ознайомитися з каллорийностью десертних виробів в ресторані.

Назва Вага, г Калорійність(порція) Калорійність(100 грам) % від добової норми
Морозиво шоколадне 142 315 221 13%
Морозиво карамельне 142 325 229 13%
Морозиво полуничне 142 265 187 11%
Макфлурри де Люкс полуниця-шоколад 180 340 189 14%
Макфлурри де Люкс карамель-шоколад 180 400 222 16%
Вафельний ріжок 85 130 153 5%
Вишневий пиріг 115 180 156 7%
Мафін з шоколадом 100 350 350 14%
Мафін з чорною смородиною 100 370 370 15%
Молочний коктейль шоколадний 250 500 200 20%
Молочний коктейль ванільний 250 485 194 19%
Молочний коктейль полуничний 250 495 198 20%

Соуси

Макдональдс: калорийность блюд

Соуси в Макдоналдс дозволяють посилити смак страв, які пропонує фастфуд. Незважаючи на свою невелику порцію, вони містять у собі певну кількість калорій, тому важливо знати їх показники. Вони представлені у вигляді таблиці.

Назва Вага, г Калорійність(порція) Калорійність(100 грам) % від добової норми
Кетчуп 25 27 108 1%
Кисло-солодкий 25 49 196 2%
Сирний 50 89 178 4%
Барбекю 25 48 192 2%
Каррі 25 47 188 2%
«1000 островів» 50 79 158 3%
Гірчичний 25 59 236 2%

Таким чином, можна зробити висновок, що далеко не всі страви в фастфуді висококалорійні. Використання свіжих, натуральних продуктів говорить про те, що шкідливий вплив їжі Макдоналдс не так вже й шкідливо для людського організму. Єдине, на що потрібно звернути увагу, це скільки їжі вживається. Зловживання може призвести до появи зайвої ваги.

Цікаве по темі:  Калорійність рахат лукум
ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.44MB/0.00156 sec