Калорійність пива
Скільки калорій в пиві?
Пиво – відомий слабоалкогольний напій з ячмінного солоду. Його люблять багато – як чоловіки, так і жінки.
Скільки калорій в пиві – актуальне питання для тих, хто вживає цей напій і стежить за калорійністю свого харчування. На російському ринку представлено близько 450 варіантів пива, серед яких 97% вироблені в Росії. Найчастіше купують пиво у скляній пляшці. Більше 90% напою – вода, тому він популярний для втамування спраги.
Калорійність і набір ваги
Чим міцніше і темніше пиво, тим вище його калорійність. Найбільш міцне пиво – ель.
Середня кількість калорій:
у світлому пиві | 43 ккал на 100 мл |
в темному пиві | 62 ккал на 100 мл |
в еле | 80 ккал на 100 мл |
Люди, які п’ють багато пива, часто страждають від надмірної ваги, хоча калорійність його не велика. Це пов’язано з декількома факторами. Основний з них – великий обсяг випитого за один раз пива. У літрі напою міститься приблизно третину від усіх калорій, які необхідні в добу дорослій людині, а в трилітровій пляшці – вся денна норма. Іншою причиною швидкого набору ваги є вживання спільно з пивом висококалорійних продуктів.
Ще одним фактором, який викликає набір ваги від пива, є вміст у ньому рослинного подібності жіночих статевих гормонів. Вони призводять до ожиріння за жіночим типом – «пивного животика», якщо напій вживається в надмірних кількостях.
Крім того, пиво стимулює апетит і, як усі алкогольні напої, впливає на нервову систему людини. Це поєднання впливів часто призводить до харчових зривів під час дієти. На фоні кількості з’їденої їжі стає не так важливо, скільки калорій в пиві.
Користь і шкода
Є різні думки лікарів з приводу впливу пива на здоров’я людини. До складу напою входять вітаміни групи B, які легко засвоюються, аскорбінова і фолієва кислоти. У літровій пляшці міститься денна норма цих речовин. Крім вітамінів, у пиві є:
Негативний вплив на організм людини багато в чому пов’язано з низькою культурою споживання алкоголю. Пиво безпечніше для здоров’я, ніж інші алкогольні напої, але тільки за умови помірного вживання якісного продукту.
Хороше пиво покращує травлення і пробуджує апетит, що може виявитися шкідливим, так і корисним ефектом.
Калорійність пива різних марок
Російське пиво
Назва | Калорійність на 100 мл |
Балтика №0 безалкогольне | 33 |
Балтика №2 світле | 40 |
Балтика №3 класичне | 42 |
Балтика №4 оригінальна | 54 |
Балтика №5 золоте | 45 |
Балтика №6 портер | 61 |
Балтика №7 експортне | 45 |
Балтика №8 пшеничне | 45 |
Балтика №9 міцне | 60 |
Балтика №20 ювілейне | 50 |
Балтика LITE | 37 |
Балтика Кулер | 41 |
Балтика Кулер Лайм | 41 |
Велика кружка Міцне | 54 |
Велика кружка Бурштинове | 34 |
Велика кружка Ячмінне бочкове | 39 |
Волга | 46 |
ДВ Живе | 43 |
Очаково | 46 |
ДВ Класичне | 39 |
ДВ Міцне | 36 |
ДВ Крижане | 43 |
ДВ Світле | 43 |
Дон Живе | 39 |
Дон Класичне | 39 |
Дон Крижане | 39 |
Дон Південне | 39 |
Жигулівське | 42 |
Індіана Джус | 73 |
Купецьке | 46 |
Хмелефф | 26 |
Невское | 45 |
Сибірський бочонок | 46 |
Уральський майстер | 45 |
Челябінське | 45 |
Ярпиво | від 43 до 54 |
Арсенальне | від 45 до 57 |
Очаково Оригінальне | від 43 до 46 |
Очаково Класичне | 46 |
Очаково Спеціальне | 42 |
Ячмінний Колос Живе | 42 |
Ячмінний Колос Міцне | 62 |
Ячмінний Колос Світле | 42 |
Столичне Подвійне золоте | 46 |
Секрет пивовара | 42 |
Полювання Міцне | 67 |
Сибірська Корона | 42 |
Імпортне пиво
Багатьом подобається чеське, німецьке, голландське, бельгійське і англійське пиво. Частина цих напоїв рідко зустрічаються у продажу, а деякі досить популярні в Росії.
Назва | Калорійність на 100 мл |
Budějovický Budvar (Будвайзер) | від 41 і більше, в залежності від міцності |
Cerna Hora (Чорна гора) | від 45 |
Gambrinus (Гамбрінус) | 44 |
Krušovice (Крушовіце) | від 36 до 44 |
Velkopopovický Kozel (Велкопоповицький Козел) | 36 |
Pilsner Urquell (Пілснер Урквел) | 45 |
Staropramen (Старопрамен) | 38 |
Чехія, Starobrno (Старобрно) | 44 |
Ель (біттер, майлд, браун ель, шотландська) | 41 |
Ель Chimay Blue (Grande Reserve) | |
Бельгійський ель Delirium Tremens | |
Chimay Rouge (Baptisée Première) | |
Duchesse de Bourgogne< | |
Chimay Triple | |
Бельгія, Tripel Karmeliet | 51 |
Duvel (Дювель) | 62 |
Fuller’s London Porter | 48,5 |
Gulden Draak | 83 |
Wychwood Hobgoblin | 36 |
Van Honsebrouck Kasteel Tripel | 81 |
Piraat | 81 |
Schneider Weisse TAPX Mathilda Soleil | 40 |
Augustiner Dunkel | 50 |
Heineken Premium Quality | 43 |
Amsterdam Navigator | 74 |
Edelweiss | 46 |
Desperados | 58 |
Fuller’s | 39.5 |
Old Gold | 44 |
Blanche de Bruxelles | 43 |
Holba Lahvac | 49.5 |
Kelt | 46 |
Holsten Premium | 43 |
Kulmbacher | 44,5 |
3 Horses | 51 |
Львівське | 40 |
A. Le Coq English Ale | 46 |
Криниця | 50 |
Guinness Draught | 35 |
Ahornberger Landbier Würzig | 46 |
Amstel Premium Pilsener | 42 |
Miller Genuine Draft | 45 |
Beck’s | 42 |
Castel ARGO | 49 |
Kilkenny червоно | 41 |
Coors Fine Light | 41 |
Erdinger Weißbier | 44 |
Samson Darc | 41 |
Guinness Draught | 35 |
Franziskaner | 46 |
Grolsch Special Malt | 20 |
Murphy’s Irish, red | 40 |
Hunters Red Fox | 50 |
Kingfisher Cream Stout | 45,8 |
Kronenbourg 1664 Blanc | 47 |
Paulaner Hefe-Weißbier | 47 |
Efes Fusion | 44 |
BagBier | 42 |
Redd’s | 56 |
Primator | 185 |
MegaBier | 42 |
Bernard Černe | 48 |
Stella | 44 |
Tuborg | 41 |
Weihenstephaner | 44 |
Black Isle Organic Blonde | 42 |
Bertinchamps Blonde | 46 |
Zubr | 36 |
Budweiser Budvar Original | 44 |
Paulaner Hefe-Weisbier (Пауланер Хефе-Вайсбір) безалкогольне світле пшеничне | 20 |
Beck’s безалкогольне світле | 21 |
Krombacher безалкогольне | 27 |
Zlaty Bazant (Золотий фазан) безалкогольне | 24 |
Bag Bier світле | 42 |
Сибірська корона класичне світле | 46 |
Paulaner (Пауланер Хефе-Вайсбір) пшеничне нефільтроване світле | 47,3 |
Полювання міцне | 67 |
Krusovice (Крушовіце темний) темний | 35,8 |
Guinness Original | 47 |
Leffe Radieuse напівтемне | 60 |
Leffe Brune темний | 61,2 |
Dab Original | 39 |
Guinness Original | 47 |
Staropramen | 35 |
Pilsner Urquell | 44,2 |
Amstel | 40 |
Heineken | 40 |
St. Paul, blond | 50 |
Tiger | 45 |
Пиво відноситься до среднекалорийным напоїв. Воно не позбавлене корисних властивостей і не завдає шкоди фігурі при нечастому вживанні в розумних кількостях. Однозначну відповідь на запитання про те, скільки калорій в пиві – від 20 до 60 ккал, якщо розглядати найбільш популярні напої. Не слід забувати про алкогольної складової продукту. Зловживання ним може призвести до розвитку пивного алкоголізму і захворювань внутрішніх органів.