Калорійність пива

Скільки калорій в пиві?

Пиво – відомий слабоалкогольний напій з ячмінного солоду. Його люблять багато – як чоловіки, так і жінки.

Скільки калорій в пиві – актуальне питання для тих, хто вживає цей напій і стежить за калорійністю свого харчування. На російському ринку представлено близько 450 варіантів пива, серед яких 97% вироблені в Росії. Найчастіше купують пиво у скляній пляшці. Більше 90% напою – вода, тому він популярний для втамування спраги.

Калорійність і набір ваги

Чим міцніше і темніше пиво, тим вище його калорійність. Найбільш міцне пиво – ель.

Середня кількість калорій:

Люди, які п’ють багато пива, часто страждають від надмірної ваги, хоча калорійність його не велика. Це пов’язано з декількома факторами. Основний з них – великий обсяг випитого за один раз пива. У літрі напою міститься приблизно третину від усіх калорій, які необхідні в добу дорослій людині, а в трилітровій пляшці – вся денна норма. Іншою причиною швидкого набору ваги є вживання спільно з пивом висококалорійних продуктів.

Ще одним фактором, який викликає набір ваги від пива, є вміст у ньому рослинного подібності жіночих статевих гормонів. Вони призводять до ожиріння за жіночим типом – «пивного животика», якщо напій вживається в надмірних кількостях.

Крім того, пиво стимулює апетит і, як усі алкогольні напої, впливає на нервову систему людини. Це поєднання впливів часто призводить до харчових зривів під час дієти. На фоні кількості з’їденої їжі стає не так важливо, скільки калорій в пиві.

Користь і шкода

Є різні думки лікарів з приводу впливу пива на здоров’я людини. До складу напою входять вітаміни групи B, які легко засвоюються, аскорбінова і фолієва кислоти. У літровій пляшці міститься денна норма цих речовин. Крім вітамінів, у пиві є:

Негативний вплив на організм людини багато в чому пов’язано з низькою культурою споживання алкоголю. Пиво безпечніше для здоров’я, ніж інші алкогольні напої, але тільки за умови помірного вживання якісного продукту.

Хороше пиво покращує травлення і пробуджує апетит, що може виявитися шкідливим, так і корисним ефектом.

Калорійність пива різних марок

Російське пиво

Імпортне пиво

Багатьом подобається чеське, німецьке, голландське, бельгійське і англійське пиво. Частина цих напоїв рідко зустрічаються у продажу, а деякі досить популярні в Росії.

Пиво відноситься до среднекалорийным напоїв. Воно не позбавлене корисних властивостей і не завдає шкоди фігурі при нечастому вживанні в розумних кількостях. Однозначну відповідь на запитання про те, скільки калорій в пиві – від 20 до 60 ккал, якщо розглядати найбільш популярні напої. Не слід забувати про алкогольної складової продукту. Зловживання ним може призвести до розвитку пивного алкоголізму і захворювань внутрішніх органів.