Калорійність алкоголю

Скільки калорій в алкоголі?

Калорійність алкоголю цікавить багатьох людей, які вживають спиртні напої. Деяка продукція цього сегмента може викликати набір зайвої ваги, чого хотілося б уникнути більшості людей. Таблиця з калорійністю дозволяє швидко оцінити, яка кількість напою можна спожити без перевищення добової норми кілокалорій.

Загальні відомості

Калорійність алкоголю може бути досить високою, навіть якщо перерахувати її на невеликий обсяг випитого. Окремі напої мають маленьке кількість кілокалорій на 100 грам, але вживаються великими обсягами. Наприклад, стандартна пивний кухоль вміщує 0,5 літра напою. Таким чином, одна порція пива містить приблизно стільки ж калорій, скільки і 100 грам одного з міцних спиртних напоїв.

У середньому, калорійність:

  • міцного алкоголю – 220 ккал;
  • білого вина – 70 ккал;
  • червоного вина – 88 ккал;
  • кріпленого вина – 200 ккал;
  • світлого пива – 43 ккал.
  • темного пива – 62 ккал.
  • Вино під час дієти

    Більшість дієтологів лояльно ставляться до вживання невеликої кількості вина. Якісний продукт містить багато корисних речовин, які зміцнюють організм і стимулюють обмін речовин. Тим не менш, випите вино за обідом підвищує апетит. Це може призвести до суттєвого збільшення кількості з’їденої їжі, що не бажано під час дієти.

    Пиво під час дієти

    Традиції в «закусывании» алкоголю також можуть привести до перевищення добової норми калорій. У багатьох дружніх компаніях традиційна купівля чіпсів, сухариків, піци і гамбургерів разом з пивом. Таке поєднання дуже калорійно і не повинно вживатися, якщо потрібно позбавитися від зайвої ваги.

    Міцне спиртне під час дієти

    Під час свят деякі люди активно вживають міцні спиртні напої, але при цьому намагаються уникати жирних страв і салатів заправлених. Багато хто вважає, що в алкоголі немає ніякої енергетичної цінності, але це зовсім не так. Калорійність 100 грамів горілки перевищує калорійність 100 грам сметани середньої жирності. Лікарі вважають, що міцний алкоголь негативно впливає на організм навіть у тому випадку, якщо придбаний якісний продукт. Якщо було прийнято рішення слідувати правилам здорового способу життя, то варто замінити міцні напої на вина гарної якості.

    Цікаве по темі:  Чистий мед: корисні властивості, протипоказання

    Таблиця включає калорійність алкогольних напоїв, які найбільш відомі.

    Категорія Тип Назва Ккал/50 г (1 чарка) Ккал/100 г
    Міцний алкоголь Горілка М’якенька 117,5 235
    Столична 112,15 224,3
    Царське полювання 117,5 235
    Білочка: я прийшла! 112 224
    Віскі Jack daniel’s 108,5 217
    White Horse 111 222
    Jameson 55,5 111
    Chivas Regal 12 years 56 112
    Johnnie Walker Red label 55,5 111
    Ballantines Finest 110 220
    JimBeam 111,1 222,2
    Teacher’s Highland Cream 112 224
    William Lawsons 110 220
    Коньяк Вірменська 5 зірок 118,87 237,74
    Hennessy 117 234
    Ром Bacardi Black 110 220
    Havana Club 105 210
    Bakardi White 110 220
    Абсент Xenta 41,5 83
    Old Tradition 140 280
    Текіла Olmeca Gold 106,5 213
    Sauza Gold 106,5 213
    Olmeca Blanco 106,5 213
    Лікер Blue Curacao 118 236
    Baileys 163,5 327
    Amarula 163,5 327
    Sheridans 157,5 315
    Cointreau 98,5 197
    Amaretto 140 280
    Becherovka 124 248
    Mozart 166 332
    Malibu 98,5 197
    Джин London dry gin 119,5 239
    Джин Beefeater 129 258
    Ккал/50 г Ккал/100 г Ккал/125 г Ккал/250 г
    Вино Херес Масандра 61 122 152,5 305
    Херес Elegante Cream Sweet DO Sherry 73 146 219 365
    Портвейн Алушта білий 59,5 119 178,5 297,5
    Caves Santa Marta Porto White 75 150 225 375
    Кагор Церковний 73,75 147,5 221,25 368,75
    Масандра 73,5 147 220,5 367,5
    Шампанське Радянське 44 88 132 220
    Абрау-Дюрсо Брют Біле 40,5 81 121,5 202,5
    Bosca 37,5 75 112,5 187,5
    Ккал/250 г Ккал/500 г
    Пиво Ель Desperados 145 290
    Chimay Triple 102,5 205
    Primator 462,5 925
    Gulden Draak 207,5 415
    Delirium Tremens 102,5 205
    Лагер Grolsch Premium lager 108,7 217,4
    Bakalar Original Lager 117,5 235
    Ламбік Timmermans Kriek Lambic 112,5 225
    Mort Subite Kriek Lambic 125 250
    Світле Балтика експортне №7 60 120
    ДВ Світле 107,5 215
    Балтика №2 світле 100 200
    Велика кружка Бурштинове 85 170
    Темний Leffe Brune темний 153 306
    Ячмінний Колос міцне 155 310
    Velkopopovicky Kozel темний 90 180
    Guinness Draught 87,5 175

    Таблиця містить інформацію про найбільш популярних напоях. Точну калорійність конкретного продукту можна дізнатися на його етикетці.

    Запобіжні заходи

    Калорийность алкоголя

    Алкоголь – напій для тонких цінителів поєднань смаку і аромату. При розумному вживанні його калорійність не матиме впливу на вагу людини. Нормальна доза алкоголю індивідуальна для кожної людини. Вона залежить від віку і ваги, стану здоров’я і особливостей характеру. Непомірне споживання спиртних напоїв завдає шкоди здоров’ю і залишає відбиток на зовнішність.

    Алкоголь не можна купувати з рук і в сумнівних магазинах, оскільки в даний час є багато небезпечних підробок спиртних напоїв. Їх точний склад і калорійність не відомі в більшості випадків навіть виробнику. Такі продукти можуть призвести до тяжких отруєнь, які завдають великої шкоди організму та іноді мають летальний результат.

    Алкоголь має досить високу калорійність. При вживанні спиртних напоїв під час дієти, яка заснована на підрахунку калорій, необхідно дізнатися кількість калорій в конкретному напої.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°