Здуває живіт: причини і що робити?

Ситуації, коли абсолютно недоречно здуває живіт, що приносить масу психологічних і фізичних дискомфортних відчуттів, траплялися в житті у кожного.

Однак у одних подібна проблема відноситься до розряду одиничних і не вимагає будь-якого втручання або лікування, інших мучать гази постійно, що вже є тривожним сигналом і стимулом відвідати лікаря, так як свідчать про неполадки в роботі тих чи інших систем організму.

У статті представлені найважливіші причини того, чому здуває живіт, а також розглянуті варіанти усунення даної проблеми.

Здуття живота у здорових людей

Зміст:

  • Здуття живота у здорових людей
  • Підвищений газоутворення як тривожний сигнал
  • Як впоратися з проблемою?

Здуває живіт – народне опис такого поширеного явища, як метеоризм або гази в кишечнику. Гази утворюються різними мікроорганізмами, що живуть у кишечнику.

Так як його мікрофлора дуже різноманітна, в невеликій кількості містяться гази в кишечнику завжди і періодично непомітно (найчастіше разом з каловими масами) відходять.

Однак у деяких ситуаціях, причини яких розглянуті нижче, газів накопичується занадто багато. Якщо вони не відходять і розпирають кишечник, людина відчуває серйозний дискомфорт.

Коли ці гази просуваються по кишечнику, людина відчуває, що у нього болить низ живота. Багато хто при здутті постійно скаржаться на відрижку, а також ненавмисні викиди газів. Останнє є причиною ще і психологічного дискомфорту.

Які ж найважливіші причини підвищеного газоутворення у чоловіків і жінок – чому постійно здуває живіт? Найчастіше відповідь на це питання криється в холодильнику «потерпілого».

Пучит живот: причины и что делать?

Так, у великій кількості гази в кишечнику утворюються з-за спожитої їжі. Мова йде як про якісному, так і кількісному складі їжі, про те, з якою швидкістю і в якій обстановці ця їжа приймалася, а також про поєднанні їжі.

Але про все по порядку. Почнемо з того, що розберемося в питанні, від яких продуктів здуває живіт, а точніше, здуває живіт часто у переважної більшості людей.

Справа в тому, що визнані в усьому світі «газообразующими» бобові багатьма людьми переносяться нормально, без жодних неприємних наслідків, і навпаки, у кого-то, унаслідок непереносимості лактози, здуття живота відбувається, якщо він вип’є нешкідливий кефір або з’їсть сир.

Отже, гази у великій кількості у основної маси людей утворюються після наступної їжі:

  • бобові – горох, сочевиця, квасоля;
  • капуста (білокачанна);
  • виноград;
  • хлібобулочні вироби із дріжджового тіста;
  • солодощі;
  • жирне;
  • гостре.
Цікаве по темі:  Що являє собою секвестрированная грижа хребта?

Також надмірне газоутворення в животі може виникнути, якщо ви часто і у великій кількості пити солодкі газовані напої, квас, пиво, вино.

Далі – кількісні причини. Багатьох людей пучить від банального переїдання: організм просто не встигає справлятися (переварювати) з тим обсягом їжі, що надходить. Якщо робота ШКТ збивається, то звідси і метеоризм.

Сильно впливають на засвоюваність їжі у чоловіків і жінок обстановка і швидкість, з якою ця їжа поглинається.

Так, помічено, що люди, вимушені є в некомфортною обстановці, поспіхом, швидко ковтаючи їжу великими шматками, не тільки недостатньо її пережовують, але й разом з їжею заковтують повітря, ніж поповнюють кількість газів в кишечнику.

Останнє, до речі, дуже характерно для малюків на грудному вигодовуванні, яким не вистачає материнського молока: смокчуть вони дуже жадібно і швидко, в проміжках між ковтками захоплюють велику кількість повітря і згодом страждають від метеоризму та кольок.

Відео:

Багато хто скаржиться на те, що у них болить низ живота і їх здуває, після великих застіль. Причини того, по-перше, згаданий вище переїдання а, по-друге, споживання погано поєднується їжі, алкоголю.

Наступна за поширеністю причина патологічного здуття – стреси і депресії. Доведено, що у людей, що знаходяться в депресивному стані, а також пережили сильний психоемоційний потрясіння, збій дають всі системи організму, та травна – не виняток.

У такому випадку може відбутися спазм мускулатури кишечника, з-за чого гази не відходять, а накопичуються, і людина відчуває, що у нього болить низ живота, а весь живіт здається великим.

Підвищений газоутворення як тривожний сигнал

Вище розглянуті причини підвищеного газоутворення у здорових людей. В такому випадку, проблема, як правило, носить поодинокий характер і легко вирішувана: достатньо лише скорегувати свій раціон.

Однак якщо людину здуває постійно, якщо у нього часто болить низ живота і, тим більше, якщо спостерігаються інші патологічні ознаки, то мова йде про те чи іншому захворюванні. Проблема серйозна і потребує термінового вирішення.

Сильно болить низ живота, живіт роздувається, можуть мимоволі відходити гази у людей з недостатньою ферментивной активністю.

Якщо не всі ферменти спрацьовують, як годиться, їжа перетравлюється неякісно, посилюються процеси бродіння і виділення газів, після чого людина і відчуває себе «роздутим».

Цікаве по темі:  Варикозний дерматит нижніх кінцівок - симптоми і лікування

Якщо, крім цього, хворого часто нудить, після їжі він відчуває печію, то це може свідчити про таких серйозних захворюваннях, як: холецистит, панкреатит, гастрит або дуоденіт.

Часто низ живота болить, людина відчуває дискомфорт і розпирання навіть після прийому невеликої кількості їжі після перенесених оперативних втручань.

Якщо цілісність органів і тканин, розташованих в черевній порожнині, була порушена, потрібен деякий час, щоб нормальна робота ШКТ і моторика кишечника відновилися.

Поки їжа і просувається, і перетравлюється вкрай повільно, вона встигає заграти, що супроводжується виділенням газів.

Відео:

Затяжне лікування з використанням антибіотиків також може стати причиною метеоризму і болі в животі.

Справа в тому, що антибіотики, як би на благо вбивають шкідливі бактерії, разом з ними знищують і корисних, які беруть участь у процесах перетравлення їжі.

Таким чином, мікрофлора знищується, їжа просувається і перетравлюється набагато повільніше, ніж належить, а значить, людина страждає від газів – здуває живіт.

І, звичайно ж, живіт може здутися животик у людей, які страждають частими запорами. Якщо спорожнення кишечника у хворого відбувається рідше одного разу в три дні, у нього болить низ живота, а кишечник здається роздутим – у людини запор, закономірно пов’язаний з метеоризмами.

Якщо калові маси, що накопичуються в кишечнику і перерастягивают його стінки, але при цьому не виходять в повному обсязі назовні, то в кишечнику накопичується надмірна кількість газів, а людина відчуває дискомфорт.

Кишкова непрохідність – це, мабуть, найнебезпечніша причина підвищеного газоутворення.

Коли новоутворення перекриває просвіт кишки, а калові маси і скупчилися гази не можуть вийти, хворий відчуває сильні дискомфортні відчуття, його живіт як би роздуває зсередини.

Згодом до цих ознак приєднуються висока температура і пронос. Це стан смертельно небезпечно і вимагає термінової операції.

До інших небезпечних станів, що провокує підвищене газоутворення в животі, відносяться такі хвороби, як:

  • гастрит;
  • холецистит;
  • геморой;
  • глистні інвазії.

В принципі, причиною метеоризму можуть стати будь-які хвороби органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Також у деяких людей, схильних до алергії (насамперед харчової), при загостренні алергічних реакцій також може здутися животик живіт.

Наприклад, якщо людина з алергією на вітамін C вип’є чай з лимоном, його шлунково-кишковий тракт відповість на це бурхливим протестом, одним з проявів якого і буде метеоризм.

Цікаве по темі:  Артроз СНЩС: етіологія, клінічні симптоми і лікування

Як впоратися з проблемою?

Само собою зрозуміло, що вирішувати завдання слід, виходячи з її умов. Тобто однозначної відповіді на питання «здуває живіт, що робити?», немає.

Відео:

Отже, потрібно розібратися в причинах проблеми, проаналізувати ситуацію і діяти, виходячи з цього.

Приміром, якщо корінь зла – переїдання, треба менше є; якщо неправильне квапливий харчування, то потрібно постаратися скорегувати свій раціон; якщо те або інше захворювання ШКТ, то слід спочатку позбутися від нього – з повним одужанням зникне і постійне здуття.

Поряд з цим існує ряд рекомендацій, що сприяють поліпшенню травлення і недопущення підвищеного газоутворення.

Серед цих рекомендацій:

  • тобто слід повільно, якісно розжовуючи їжу;
  • продукти, що викликають здуття, краще не вживати;
  • слід якомога менше нервувати;
  • потрібно регулярно вживати трав’яні чаї;
  • регулярно вживати каші і кисломолочні продукти (якщо, звичайно, не вони – причина метеоризму);
  • вести здоровий, активний спосіб життя.
  • бути уважним до свого здоров’я і регулярно обстежуватися.

Також існує кілька варіантів самодопомоги при підвищеному газоутворенні.

Серед них: масаж нижньої частини живота і фізичні вправи для стимулювання перистальтики кишечника (за типом велосипед), очисна клізма і прогрівання (однак при наявності в кишечнику запалення грілкою користуватися не можна).

Також можна швидко вирішити проблему з допомогою медикаментів. Це, в першу чергу, сорбенти: активоване вугілля, «Ентеросгель», «Полісорб» та інші.

Однак якщо причина здуття – дисбактеріоз, то прийом сорбентів ситуацію лише погіршить. Тут показана допомога фахівця.

Пучит живот: причины и что делать?

Крім сорбентів, побороти здуття допоможуть піногасники, які сприяють вивільненню газів, проте діють вони досить повільно і в якості швидкої допомоги не працюють.

Народна медицина рекомендує боротися з метеоризмом за допомогою трав’яних настоїв. Використовуються такі трави, як: валеріана, м’ята, фенхель і звичайний кріп.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.44MB/0.00105 sec