Загартовування дітей у дитячому садку: користь чи шкода?

Чи є користь від загартовування дітей у дитячому садку?

Діти дошкільного віку більше інших схильні респіраторно-вірусних захворювань, при частих хворобах у них слабшає імунітет, виникають різного роду ускладнення. У цьому випадку багато педіатри радять проводити загартовування дітей у дитячому садку. Але які загартовуючі заходи там проводять і всім вони однаково корисні?

Загальний принцип загартовування

З раннього віку важливо пристосовувати дитячий організм до змін погоди і клімату. З цією метою в деяких дошкільних закладах практикується загартовування. Принцип таких заходів заснований на активному впливі сонця, води і повітря. Вони не вимагають спеціальних кабінетів або складної апаратури, важливо лише дотримуватися деяких правил.

  • Привчати дітей до загартовування поступово. Непідготовлений організм не можна піддавати занадто агресивного впливу. Позитивний ефект від загартовування спостерігається тільки при поступово зростаючому навантаженні.
  • Проводити заходи регулярно. Опірність організму підвищується тільки при систематичному підході. Тривалі перерви між заняттями призводять до швидкого згасання вироблених рефлексів (у дітей 2-7 років – приблизно через 2 тижні).
  • Враховувати стан здоров’я кожної дитини. Перед початком проведення заходів по загартовуванню обов’язковий ретельний аналіз хронічних, а також нещодавно перенесених захворювань.
  • При проведенні процедур загартування дітей в обов’язковому порядку ділять на групи за станом здоров’я. До першої належать здорові діти, у другій – діти з ослабленим імунітетом (часто хворіють), до третьої групи відносяться діти, які мають протипоказання до загартовування. Друга група проводить заняття в щадному режимі, так само як і новоприбулі діти.

    Рада

    Величезне значення має особистий приклад батьків, їх здатність зацікавити дитину. Якщо вдома дітей постійно оберігають від холоду, рідко виходять з ними на прогулянку, то заходи по загартовуванню в саду будуть малоефективні.

    Закаливание детей в детском саду: польза или вред?

    Види загартовування в дитячому саду

    Як вже було сказано, загартовуючі процедури передбачають вплив на організм водою, сонцем і повітрям. Чим відрізняються між собою дані види загартовування, як проводяться? Розглянемо кожен пункт більш докладно.

    Цікаве по темі:  Гінекомастія у чоловіків: лікування без операції гормонами і дієтою
  • Водні процедури. Вода здавна вважається найкращим засобом загартовування. Контролюючи її температуру і тривалість впливу, можна легко дозувати оздоровчу процедуру. Для новачків та ослаблених дітей доцільно використовувати теплу воду. Водні процедури включають в себе обливання (в тому числі і контрастні), купання і обтирання вологим рушником. Для здорових дітей температуру води поступово знижують (з 28 до 16 градусів). Важливо, щоб при проведенні закаляющих процедур температура в приміщенні відповідала нормам, дитина підходив до води з теплим тілом, не довго стояв у черзі. Обливання холодною водою повинні бути строго дозованого. Чим нижче температура, тим коротше час вплив.
  • Повітряні процедури. Повітря постійно оточує людину. Проникаючи через дихальні шляхи та шкіру, насичує організм киснем. Тому для загартовування дітей важливо регулярно провітрювати приміщення, а також достатню кількість часу проводити на свіжому повітрі. В дошкільних установах застосовуються такі процедури: сон на відкритому повітрі, прогулянки, повітряні ванни.
  • Сонячні процедури. При дотриманні певних правил заходи, що проводяться на сонці, покращують обмін речовин і терморегуляцію, надають загальнозміцнюючу дію. Сонячні ванни найкраще приймати з 8 до 9 і з 15 до 16 годин дня, за 30 хвилин до їди або через 90 хвилин після. На голови малюків обов’язково повинні бути надіті світлі панамки. Максимальний час впливу сонячних променів – 25 хвилин в молодших групах і 40 хвилин у старших. При перегріві дитини слід відвести в тінь, напоїти, умити.
  • Закаливание детей в детском саду: польза или вред?

    Процедури

    Батьки часто цікавляться, як саме проводяться заходи щодо загартовування в дитячому саду. Дошкільні установи можуть використовувати різні процедури і методики, однак найчастіше практикуються наступні.

  • Йодо-сольове загартовування.
  • У воду, нагріту до 36 градусів, додають сіль і йод з розрахунку 200 г і 10 г на 5 літрів. Після денного сну діти виконують кілька дихальних вправ, подлезают під дугою, ходять по килимку з шипами. Потім по смоченному в розчині ковдрі проходять ослаблені малюки, а після того, як він охолоне до 20 градусів, здорові. Закінчується процедура витиранням ніг.

    Цікаве по темі:  Запалення середнього вуха (середній отит): симптоми гострого і хронічного захворювання вуха
  • Контрастне обливання ніг.
  • Діти по черзі стають колінами на стілець, вихователь з двох кухлів одночасно ллє на п’яти малюка спочатку теплу (38 градусів), а потім холодну (18 градусів) воду. Чергування повторюється кілька разів, вплив теплою водою триває 8 секунд, холодної – 4 секунди. По завершенні процедури ноги дитини ретельно розтираються. Здоровим дітям останнім обливання проводять холодною водою, а для ослаблених використовують наступну схему: 38, 28, 38.

  • Інтенсивне загартовування.
  • Процедура проводиться перед денним сном. Малята кілька секунд ходять по килимках з гумовими шипами, а потім ставлять ноги в таз, який наповнений холодною водою. Для знезараження у воду додають марганець. Температура води може коливатися від 6 градусів влітку до 18 градусів взимку. На заключному етапі діти проходять по гумових килимках з шипами, накритими сухим простирадлом.

  • Обливання тіла.
  • По черзі діти стають на дерев’яну підставку, а вихователь, тримаючи лійку на 6 см вище голови, ллє прохолодну воду протягом 15-40 секунд на спину, груди і плечі малюка. Температурний режим залежить від віку, для дітей віком до 3 років слід використовувати воду 28 градусів, в 3-4 роки – 24 градуси, 5-7 років – 22. По закінченні процедури тіло дитини потрібно інтенсивно розтерти рушником.

  • Обтирання вологим рушником.
  • Перші два тижні малюків розтирають сухим рушником. Починати потрібно з кистей рук, потім обтирають груди, верхню частину живота, шию, спину. Через два тижні рушник перед розтиранням змочують у прохолодній воді. Влітку температура може становити 18-28 градусів, взимку – 22-30.

  • Полоскання горла.
  • Для профілактики ГРВІ з 1 жовтня по 1 квітня дітям готують часниковий розчин для санації ротової порожнини. Для цього зубчик часнику розминають і кладуть у склянку з холодною кип’яченою водою. Через годину розчин проціджують і пропонують малюкам прополоскати горло. Процедуру рекомендується проводити перед виходом на вулицю.

    Рада

    Під час загартовування важливо, щоб у приміщенні дотримувався рекомендований температурний режим: для дітей 2-3 років – 22 градуси, 3-4 років – 20 градусів, віком 4 – 19 градусів.

    Закаливание детей в детском саду: польза или вред?

    Кому загартовування протипоказано?

    Деяким дітям такі оздоровчі заходи не рекомендується проводити взагалі. До абсолютних протипоказань відносяться:

    Цікаве по темі:  Папілома що це таке, симптоми та причини
  • вади серця;
  • будь-які хронічні захворювання;
  • хвороби шлунково-кишкового тракту.
  • Крім того, рекомендується тимчасово припинити заходи по загартовуванню малюкам, які перехворіли:

  • скарлатину, гострим нефритом, хворобою Боткіна (на 21 день);
  • фолікулярною ангіною, тонзилітом, гострим бронхітом, пневмонією (на 14 днів);
  • гнійним отитом (на 7 днів).
  • Загартовування в дитячому саду вимагає чималих зусиль від медсестри і вихователів. Проте діти, що випробували на собі закаляющий вид процедур, згодом менше хворіють, ростуть більш міцними, впевненими в собі. Регулярні оздоровчі заходи позитивно впливають на сон і апетит, рятують від стресів і дитячих страхів. Про що ще може мріяти турботливі батьки?

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.44MB/0.00135 sec