Спільний сон з дитиною – за і проти сну з батьками

Чи можна дитині спати разом з мамою і чому?

Статистика показує, що під час планування і протікання вагітності батьки навіть не розглядають спільний сон з дитиною, як одну з опцій організації догляду і виховання. Так вже історично склалося, що дітям не прийнято спати з мамою, виключення робляться тільки в крайньому випадку.

Навіть нічне пробудження малюка може поставити батьків у глухий кут – взяти дитину до себе в ліжко, щоб він швидше заснув, заколисати або дочекатися, поки той сам заспокоїться? Сім’я, в якій дитина спить з батьками, багатьма розглядається як «ненормальна». А чи це так погано, як здається? Може, в підходу є і позитивні сторони, які не варто ігнорувати, а краще використовувати в процесі виховання?

Специфічні особливості стандартних ситуацій

У більшості сучасних сімей організація сну дитини проводиться за стандартною програмою. По можливості новонародженим дітям відводиться власна кімната або хоча б окрема ліжечко. Після кожного годування мама укладає малюка на його місце, причому нерідко їй доводиться витрачати чимало часу на заколисування. Немовлята, ще не здатні спати всю ніч, регулярно будять батьків для годування або просто з-за того, що прокинулися самі. Так повторюється цілодобово, в результаті чого навіть у самої стійкої жінки здатні здати нерви. При цьому весь вільний час доводиться витрачати на домашні справи, що тільки підстьобує нервове перенапруження.

Через якийсь час більшість мам починає практикувати спільний сон з дитиною, розуміючи, що так простіше, але відчуваючи при цьому відчуття, що так чинити не можна. Раптом малюк звикне спати з мамою і надалі відмовиться від свого ліжечка? Подібні емоції тільки додають негативу в стан, і це загрожує навіть нервовим зривом. Щоб не допустити таких серйозних наслідків, необхідно розібратися, чому одні фахівці стверджують, що даний підхід не можна практикувати, а інші дотримуються діаметрально протилежної думки. Головне, щоб в кінцевому підсумку самі батьки прийняли рішення, а не пішли принципом більшості.

Доводи проти спільного сну матері і дитини і думки фахівців

Ще кілька років тому, коли в моді були книги Бенджаміна Спока, питання, де спати дитині, навіть не обговорювалося. До 6 місяців дитина повинен був знаходитися в ліжечку, встановленої в кімнаті батьків, після чого вирушив у власну спальню. Сьогодні ж основні тези, на які спирався підхід, объяснявший, чому дитині не можна спати з дорослими, були переосмислені психологами і педіатрами. У результаті багато аргументи втратили свою актуальність:

Рада: Період вагітності та перших місяців після пологів характеризується вченими як час особливої гостроти інтуїції у мами, частково пояснюючи це викидом гормонів та ферментів у кров. Тому багато психологи рекомендують жінкам прислухатися до своїх почуттів та інстинктів, а не застережень бабусь, які впевнені, що «всі знають».

Користь, яку отримають мама і новонароджений, сплять разом

Виходить, що негативні моменти спільного сну дитини з мамою при уважному розгляді набувають позитивного забарвлення. До них можна додати ще кілька спочатку позитивних факторів, що дозволяють прийняти рішення на користь підходу:

1. Мама і дитина при такому сусідстві краще висипаються, витрачається менше часу на організацію годівлі, заколисування.
2. Малюк відчуває себе потрібним і захищеним. У перші місяці життя потреба немовляти в матері ще дуже висока і спільний сон дозволять повністю її задовольнити.
3. Статистика показує, що ймовірність раптової дитячої смерті при такому підході знижується в кілька разів.
4. Якщо мама буде спати зі своєю дитиною, у неї помітно покращиться вироблення молока.
5. При такій організації сну відбувається налагодження біоритмів матері і дитини. Дитина починає жити за потрібною графіком, перестає плутати ніч і день.
6. Якщо заздалегідь приготувати все необхідне, мамі буде набагато простіше поміняти підгузник дитині, погодувати його. Це дозволить збільшити тривалість сну обох.
7. Коли у малюка коліки або проблеми з травленням, мамине тепло і легкий масаж живота здатні творити чудеса.

На тлі таких плюсів молодим мамам варто задуматися про зміну традиційного відношення до ситуації на оновлений підхід, обґрунтований з точки зору фізіології і психології.

Як зробити правильний вибір?

Іноді складно відмовитися від звичної в суспільстві манери поведінки, особливо, якщо родичі або лікарі старої закалки радять зворотне. В цьому випадку потрібно оцінити наявну обстановку і зіставити всі фактори.

Спільний сон з дитиною – «за» і «проти» в залежності від конкретної ситуації:

Не варто думати, що існує тільки дві можливості – або постійно спати разом з дитиною, або взагалі не пускати його в батьківське ліжко. Ці два підходи прекрасно уживаються і комбінуються при бажанні, не виключаючи, а доповнюючи один одного.

Як привчити дитину спати одному?

Практика показує, що діти в 1,5-2 роки самостійно виявляють бажання спати окремо. Якщо на думку батьків настав час переводити малюка з місця, став для нього звичним, а він з цим не згоден, не потрібно чекати, поки він «дозріє» сам. Для швидкого і стійкого закріплення нової звички потрібно пам’ятає про низку правил:

1. Тиснути на дитину не можна, це тільки посилить його опірність або спровокує розвиток психічної травми. Діяти доведеться методично і м’яко, але наполегливо.
2. В процесі обов’язкового розмови потрібно використовувати доступні для малюка аргументи (він вже дорослий, він великий і йому потрібно окреме місце, спеціально для нього була обладнана кімната). Не варто брехати, що тато захворів і треба тимчасово від нього віддалитися, діти через якийсь час розуміють, що їх обдурили і вимагають все повернути.
3. Не варто сподіватися, що маленька дитина засне самостійно. Без звичного материнського тепла він буде довго крутитися, розуміючи, що на новому місці йому некомфортно. Потрібно придумати відволікаючий маневр у вигляді читання казок або спокійних ігор.
4. Спочатку можна на час поставити дитяче ліжечко в батьківській спальні або чергувати дні спільного або роздільного сну.
5. Гнати дитини, який прокинувся в своїй кімнаті і прийшов до батьків, категорично заборонено! Все прийде з часом, не потрібно поспішати.

На остаточне рішення крім перелічених факторів можуть вплинути і додаткові моменти, які суто індивідуальні. Головне, щоб у підсумку рішення влаштовувало всіх домашніх і нікому не доставляло незручностей, дискомфорту, не провокувало негативних емоцій і неприємних наслідків.