Скільки повинна спати дитина 8 місяців згідно нормі

Скільки повинен спати 8-місячна дитина і що робити, якщо ваш малюк спить менше?

Поки думати про проблеми з оцінками, вплив комп’ютера і гуляннях до пізнього вечора ще рано, насолоджуйтесь моментом, коли головна турбота – стежити за тим, чи достатньо ваша дитина спить і їсть. Але і повністю розслаблятися не варто: за уявною простотою дотримання режиму сну варто його надзвичайна важливість для розвитку і здоров’я малюка.

Норми сну

З-за того, що кожна дитина унікальна, а поняття суворого режиму сну трохи застаріло, складно сказати з точністю до години, скільки малюк повинен спати в 8 місяців, але, звичайно ж, існує певна рекомендована норма сну.

Відповідно до даної нормою восьмимісячний малюк повинен отримувати 14-16 годин сну на день для забезпечення достатньої кількості сил і підтримки активності днем. При цьому відпочинок більше не буде дробитися на короткі періоди, прерываемые частим годуванням. Ваш малюк уже досить дорослий, щоб проспати всю ніч без пробуджень, якщо, звичайно, на це не буде причин ззовні: більше половини дітей в 8 місяців вночі сплять 10-11 годин, залишаючи на денний сон відносно невелику частку часу. Так що в даному віці ви цілком можете розраховувати на повноцінний нічний відпочинок для себе, правда, якщо дитині будуть забезпечені комфортні умови відпочинку.

Вдень дитина повинна спати обов’язково, щоб не дістати перевтома: з темпом розвитку в 8 місяців заробити його без сну досить легко. Але сказати точно, скільки повинен тривати денний сон, складно: хтось рекомендує два заходи за 1,5-2 години, хтось- один довгий післяобідній відпочинок. У будь-якому випадку, краще бути готовим до того, що малюк захоче спати протягом дня, адже денний відпочинок для його організму поки що більше необхідність, ніж примха.

Рада

Якщо кількість годин сну на добу знаходиться в межах або близько зазначеної норми, то не варто переживати, якщо малюк не хоче лягати вдень в певний час. Ви напевно бачили фото і відео, в яких діти сплять в самих химерних позах і несподіваних місцях: дитячий організм не настільки безпорадний у питанні сну, і, коли з’явиться необхідність, навіть сама захоплююча іграшка не зможе запобігти засинання.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев согласно норме

Як зрозуміти, що пора спати?

Укласти дитину спати, який ще не втомився, проблематично, але, як би дивно це не звучало, ще складніше буває зрозуміти, втомився він чи ні. Крім очевидних ознак того, що пора укладати дитини спати (позіхання, тертя очей або відкрите задремывание), до них варто віднести і деякі інші.

  • Капризи і пхикання. Можливо, дитина хоче спати, але не може заснути без нічного ритуалу.
  • Відсутність інтересу і пасивність. Якщо малюка не зацікавлюють улюблені іграшки, а його реакція на ваші дії повільна і позбавлена ентузіазму, йому пора в ліжко.
  • Відсутність усвідомленості. Коли дитина готова до сну, але ще не вичерпав всю фізичну енергію, він може продовжувати спати в звичайному режимі, але контроль мозку над ситуацією буде ослаблений. Таку ситуацію можна визначити за відсутнім поглядом або нетипової активності, яку малюк ніби не усвідомлює.
  • Підвищена активність. Дивно, але часто втомлені діти від перевтоми можуть почати витрачати енергію ще більше: замість примх ви побачите підвищений інтерес до ігор і захопленість. Але не обманюйте себе цим розвитком подій: якщо не вкласти дитину спати в цей момент, справа неодмінно закінчиться великий істерикою.
  • У дітей до 8 місяців встановлюється певний графік сну, який, хоч і не буде повторюватися з точністю до хвилини щодня, цілком дозволить вам вгадати, коли дитина буде готовий до відпочинку і скільки приблизно він буде спати.

    Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев согласно норме

    Якщо дитина не спить вночі

    Причиною поганого сну вночі в 8 місяців можуть бути або некомфортні умови, проблеми з самопочуттям. Останні часто пов’язані з появою зубів, животиком або неврологією і, звичайно ж, потребують консультації лікаря. Але є деякі речі, які ви можете проконтролювати і виправити самостійно, поліпшивши якість відпочинку малюка і контролюючи, скільки він буде спати.

  • Підтримуйте комфортну температуру (22-24С), так як дитина може прокинутися від спеки або холоду.
  • Переконайтеся, що дитині зручно спати в його ліжечку.
  • Малюк навряд чи буде міцно спати на голодний шлунок, тому годування перед сном повинно бути достатнім.
  • Не галасуйте в кімнаті, де спить дитина, – у цьому віці діти реагують на гучні звуки сильніше, ніж в перші місяці.
  • Провітрюйте кімнату перед сном.
  • Пам’ятайте, що вечірні прогулянки полегшать процес засипання.
  • І не забувайте про ритуал купання: саме він налаштовував малюка на сон з перших місяців, тому раптовий пропуск може спровокувати проблеми з засипанням.
  • Хронічне недосипання може призвести до відхилень у розвитку, тому не варто пускати сон немовляти на самоплив, послаблюючи контроль. Так, ваша дитина потребує все в меншій кількості сну, довше спить і втомлюється не так швидко, як раніше, але це не означає, що йому не потрібна ваша допомога в питаннях відпочинку і сну.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    Цікаве по темі:  Шлунок не перетравлює їжу – чому це відбувається і що робити?