Скільки повинен з’їдати дитина в 6 місяців: загальні правила і нюанси

Меню дитини 6 місяців: скільки він має з’їдати за добу і за раз?

Вимогливість до їжі у малюка, якому виповнилося 6 місяців, зростає буквально на очах. Карапузи, які знаходяться на грудному вигодовуванні, вже отримують перший прикорм, а ті, хто на штучному навіть встигли до нього звикнути і потребують різноманітті. У першому випадку немає необхідності відстежувати, скільки і чого потрібно дитині, основні компоненти він і зараз повинен отримувати з материнського молока.

У другому – доведеться чимало постаратися, щоб дитина був забезпечений всім необхідним і при цьому не мучився від кольок, газів, зригування та інших неприємних наслідків неправильно організованого процесу прийому їжі.

Як часто і коли годувати?

Діти у віці 6 місяців уже здатні витримувати досить тривалі перерви між прийомами їжі, а у нічний час потреба в годівлі взагалі відпадає. Якщо малюк розвивається за планом, то у півроку він повинен отримувати їжу приблизно 5-6 разів на день. Фахівці навіть розробили приблизний режим харчування для немовлят. Але не варто забувати про індивідуальні особливості малюків, які можуть вносити розпорядок несуттєві корективи:

Порада: Це тільки дорослим людям корисно не їсти на ніч. Дитина у віці 6 місяців, щільно поужинавший перед сном, міцно і спокійно спати до ранку, не потребуючи нічних «перекуси». Головне, розуміти, скільки дитина може з’їдати, щоб його шлунок не був переповнений. В іншому випадку, він швидко засне, але може прокинутися від кольок.

Тривалість годування індивідуальна для кожного малюка. Якщо одна дитина без проблем справляється з тарілкою пюре, печивом і фруктовим десертом за 20-30 хвилин, то інший здатний розтягнути трапезу, що складається з каші і на годину. Не варто підганяти немовляти. Прийом їжі повинен асоціюватися у нього тільки з позитивними емоціями.

Обсяги їжі, оптимальні для дитини на півроку

Незважаючи на те, що сьогодні існує кілька підходів до розрахунку добового обсягу споживання їжі дитиною у віці до року (виходячи з ваги або зростання малюка, його потреби в калоріях), найчастіше використовується найпростіша з формул. Відповідно до неї, дитина у віці від 6 місяців і старше, за добу повинен з’їдати їжі, в обсязі складової 1/9 до 1/8 частини його ваги. Виходячи з того, скільки при цьому буде становити макронутриенты, вітаміни, мінерали та клітковину, дієтологи виводить наступні важливі дані:

В нічні години від годування малюка рекомендується утриматися. Можна давати тільки пиття невеликими порціями. Деякі батьки взагалі просто поділяють заявлений обсяг їжі на 6 частин, які дають немовляті кожні 4 години.

Речовини, які повинні бути присутніми в раціоні 6-місячного малюка

Дитина у віці 6 місяців з урахуванням всіх особливостей розвитку має отримувати близько 115 калорій на добу. І перекривати даний показник потрібно за рахунок вживання злаків, м’ясного, овочевого або фруктового пюре. Ніяких солодощів, навіть домашнього приготування з натуральних продуктів. Крім цього, необхідно враховувати наступні моменти:

Перед тим, як вносити в звичний раціон малюка якісь корективи, краще проконсультуватися з педіатром. Фахівець оцінить швидкість і правильність розвитку дитини, дасть корисні поради.

Приблизні варіанти меню піврічної дитини

Потрібно не тільки знати, скільки малюк повинен з’їдати за одну трапезу або за добу, але й як правильно комбінувати страви, поєднувати і чергувати компоненти. За основу складання меню можна взяти один з наступних варіантів добового раціону:

Варіант 1:

Варіант 2:

Через якийсь час в каші можна почати потроху вводити вершкове масло, а овочі – рослинна. При цьому потрібно враховувати той факт, що жирність страв зросте, хоч і незначно. Батьки під час проведення подібних експериментів повинні стежити за станом малюка навіть уважніше, ніж зазвичай.