Режим дня новонародженої дитини: який повинен бути — графік?

Який режим дня підходить новонародженому маляті?

Напевно, було б зручно, якби життя немовляти можна було розписати по хвилинах: повна передбачуваність дій, вільний час для себе і ночі, повні міцного сну. Ось тільки навіть дорослій людині важко дотримуватися суворого режиму, що вже казати про малят, які постійно знаходяться у стані розвитку, що передбачає періодичні зміни. Як би вам ні хотілося знайти «кращий» режим дня новонародженого, не можна забувати, що набагато важливіше абстрактних загальних рис в режимах малюків ваш конкретний випадок. Ваш неповторний і унікальний малюк.

Режим: дотримуватися або пустити на самоплив?

У Радянському Союзі вважалося, що дитина з пелюшок повинен жити згідно певного режиму: так само, як дотримувалися розпорядку дня його старші брати і сестри, батьки та дідусі з бабусями. Зараз набирає обертів мода на повну відмову від режиму для новонароджених: дитину годують і укладають спати на вимогу і явного бажанням, інші маніпуляції ніколи не форсується і проводяться тоді, коли немовля не проти. Але такі крайності рідко охоплюють всю картину, і, незважаючи на те, що в обох стратегіях є частка істини, виключати альтернативні варіанти, наукові дослідження і просто здоровий глузд не варто.

Аналіз плюсів і мінусів цих двох принципів допоможе краще зрозуміти, що з себе представляє біоритм новонароджених і як з ним потрібно справлятися конкретно у вашому випадку.

Суворий режим

  • Плюси: прогнозований розпорядок сну і неспання для вас, почуття безпеки і передбачуваності подій для малюка, потенційно більша організованість і дисциплінованість у майбутньому.
  • Мінуси: ігнорування унікального біоритму вашої дитини, форсування дій як стресова ситуація, примхи через нав’язування невідповідного режиму.
  • Ідея про вироблення суворого режиму для новонародженого популярна і у сучасного покоління через перфекціонізму і бажання раціоналізувати нерационализируемое з одного боку і егоїстичності – з іншого.

    Відмова від графіка

  • Плюси: гнучкість ваших дій, природний розподіл активності малюка, потенційно – гнучкість і вміння підлаштовуватися під ситуацію в майбутньому.
  • Мінуси: непередбачуваний графік сну і неспання, відсутність відчуття безпеки, стрес із-за відсутності логіки дня.
  • Зневага режиму для новонароджених йде від поняття про те, що дітей не можна обмежувати у свободі і нав’язувати їм які-небудь рамки. От тільки якщо навіть дорослій людині дати абсолютну свободу дій, він учинить хаос, або зійде з розуму.

    Цікаве по темі:  Активоване вугілля від печії: чи варто застосовувати?

    Спроба поєднати плюси двох стратегій, максимально нівелюючи мінуси, приведе вас до максимально комфортному для дитини режиму дня, який буде правильніше називати ритмом чи логікою.

    Режим дня новорожденного ребенка: какой должен быть - график?

    Логіка дня як заміна режиму

    Якщо вам близька ідея того, щоб замінити режим дня новонародженої дитини певною логікою, намагаючись максимально природно виробити певний ритм його життя, то вам потрібно слідувати основним принципам такої стратегії.

  • Поділ дня на ключові блоки залишається колишнім: пробудження, годування потрібну кількість разів, прогулянки, денний сон, гігієнічні процедури, розвиваючі процедури та вкладання спати. Важливо те, що всі ці блоки повинні виконуватися кожен день в одній послідовності. Звичайно, якщо ви з часом переставите місцями, наприклад, гуляння і масаж, кінця світу не станеться, але база повинна встановитися відповідно до потреб малюка.
  • А про потреби вам розповість тільки спостереження за дитиною. Так, є приблизний графік сну і харчування за місяцями, але хто може точно сказати, який він повинен бути саме у вашому випадку? А якщо дитина захворів? Або знаходиться у фазі зміни біоритму? А може, у нього просто сонливість або, навпаки, жваве настрій? Поспостерігайте за своїм малюком, щоб знати, коли і за яких запитів варто очікувати. Тільки врахуйте, що робити це доведеться не один раз: ритм життя новонародженого буде змінюватися від місяця до місяця, і часом досить несподівано.
  • Дозвольте собі відмову від прив’язки дій до певного часу. З точністю до хвилини в нашій всесвіту працює тільки техніка – не треба зараховувати малюка до цього числа. Запізнення на півгодини з годуванням, купанням або прогулянкою не зробить погоди. Головне, щоб дотримувався набір і послідовність ключових блоків дні, яких у цьому віці у дитини не так вже і багато.
  • Додайте дотримання ритуалів для забезпечення почуття знакомости і безпеки. Цей пункт особливо важливий для моменту укладання дитини спати, і якщо їм не нехтувати, то налагодити сон малюка і привчити його спати вночі буде набагато простіше.
  • І залишилося освоїти принцип мінімального форсування дій. Якщо малюк не може заснути, не потрібно чаклувати над ним, намагаючись приспати будь-якою ціною. Відпочиньте від ідеї сну, може бути, варто зайнятися чимось іншим. Іноді, щоб вирішити проблему, кращою тактикою буде дати їй народити самій. Звичайно, це не стосується аномальних примх, коли ви бачите, що з дитиною щось не так з причини поганого самопочуття: в цьому випадку діяти не можна, і необхідно звернутися до лікаря.
  • Цікаве по темі:  Як варити кукурудзяну кашу на молоці для дитини до року: рецепти

    Як бачите, логіка дня дозволяє поєднати «природний» підхід до вироблення розпорядку сну, не ламаючи біоритм немовляти і не піддаючи його зайвому стресу, з плюсами традиційного режиму для забезпечення почуття захищеності і необхідного обмеження волі.

    Режим дня новорожденного ребенка: какой должен быть - график?

    Ключові блоки дня

    Обов’язкова програма дня для немовлят не здивує вас своєю насиченістю, а частота повторення деяких блоків вганяє багатьох мам в депресію: годування, сон, зміна підгузника в кілька кіл – і ось вже настав час вкладатися спати. Але вписатися у ритм має бути набагато легше, якщо враховувати деякі нюанси при побудові логіки дня.

  • Сон
  • Режим дня дитини буде суттєво змінюватися в перший рік життя, час на сон скорочується з 20 години в перший місяць до 14-15 до року життя. А це означає, що і розподіл сну буде відрізнятися в різні періоди.

    У перші ж місяці, як би ретельно ви не слідували логіці дня, ваші дії доведеться підлаштовувати під ритм немовляти, а він в цей період мало співпадає з вашою. Так, це важко, але доведеться потерпіти: з часом ситуація нормалізується і стане більш передбачуваною, а ви навчіться спостерігати і «чути» вашого малюка.

    Рада

    Якщо дитина після місяця продовжує спати в нічні години, спробуйте м’яко встановити нічний сон за допомогою більш насиченою активності протягом дня.

  • Режим годування новонародженого
  • Всі дії будуть прямо залежати від часу годування, яке буде відбуватися в перші місяці з інтервалом 1,5-2 години, поступово стаючи більш рідкісним. Після їжі малюки зазвичай засинають, гуляння, особливо в холодну пору року, потрібно укласти між годуванням, купання голодної дитини може позбавити вас купи нервових клітин, а масаж або гімнастика на повний шлунок закінчаться відрижкою або коліками.

    Цікаве по темі:  Некалькульозний холецистит

    Пам’ятайте, що молоко для дитини не тільки їжа і вода, але ще і відчуття безпеки, тому не варто позбавляти його прикладання до грудей, якщо він просить, навіть якщо це станеться не за планом.

    Рада

    З початком прикорму в 5-6 місяців почніть формувати у дитини поняття сніданку, обіду і вечері, бажано, з усією сім’єю як частина ритуалу.

    Режим дня новорожденного ребенка: какой должен быть - график?

  • Гігієнічні процедури
  • Для немовлят гігієна зводиться до вмивання вранці, підмиванню при зміні підгузників і вечірнього купання. І якщо перші два можна пропустити, то купання важливо не тільки для дотримання чистоти, але і для якісного сну. Цей ритуал розслабляє і налаштовує дитину на сон. За допомогою регулярного вечірнього купання можна привчити дитину до безпроблемному засипанню і нічного сну.

  • Гуляння
  • Прогулянки з дитиною мають бути щоденними, але їх тривалість залежить від пори року і віку. Але і форсувати прогулянку, якщо малюк вередує, не потрібно. Будьте гнучкіші і дійте за обставинами.

  • Масаж і гімнастика
  • Доповніть вечір масажем і розвиваючої гімнастикою у воді або на м’ячі, щоб зміцнити м’язи малюка і додати вражень в його день.

    Хто сказав, що новонароджений повинен жити по годинах? Є більше ніж один спосіб привчити дитину до «дорослого» ритму життя, і встановити певну логіку дня здається виразно вдалою ідеєю!

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°