Режим дня дитини в 9 місяців – оптимальні параметри і межі норми

Складаємо режим дня дитини 9 місяців правильно

Коли дитині виповнюється 9 місяців, його звичний режим дня може серйозно змінитися. У цей час потрібно уважно стежити за тим, скільки малюк спить, наскільки міцно, не впливає зміна розпорядку на апетит, і не порушується звичний процес годування.

Не варто занадто радіти батькам, яким дісталася маленька «сова», здатна спати до восьми годин ранку, адже спати вона буде до глибокої ночі, а це не можна вважати нормою. Оптимальний розпорядок для 9-місячного малюка вже давно розроблений педіатрами, і саме його рекомендується дотримуватися правил, щоб не турбуватися з приводу неправильного розвитку дитини.

Рекомендований розпорядок дня дев’ятимісячного малюка

До такого «серйозного» віком основні звички малюка вже сформовані, добре, якщо сон і неспання будуть протікати з тією ж періодичністю, що і раніше. Нормою у цей час вважається загальна тривалість відпочинку не менше 14 годин. Їх них основний сон повинен наближатися до 10 годин, а на денній відводиться близько 4 годин. Якщо брати до уваги всі фізіологічні особливості дитини в 9 місяців, то його режим дня буде виглядати наступним чином:

Подібний режим дня не завжди підходить батькам або не дуже подобається малюкові. З цієї причини були розроблені ще два підходи, при яких дитина спить в денний час з великим задоволенням і саме стільки, скільки йому необхідно:

1. Перерва на відпочинок двічі протягом дня. В цьому випадку сон повинен тривати від 1,5 до 2 годин. Зручно, якщо період бодрствований між відпочинком доходить до 3,5-4 годин. У цьому випадку режим передбачає виключення підготовчої частини нічного сну, і дитина без проблем відправляється спати відразу після п’ятого годування. Витримування даного розпорядку вказує на нормальний психічний і емоційний розвиток 9-місячного малюка.
2. Перерва на відпочинок тричі протягом дня. В залежності від того, скільки триває основний денний сон, розраховується тривалість відпочинку в ранковий і вечірній час. Зазвичай це дві години вдень і приблизно по 40-50 хвилин вранці і ввечері. Незважаючи на те, що цей розпорядок теж є нормою, він вважається ознакою того, що дитина ще не набрався сил для тривалого неспання або задаються йому навантаження занадто великі.

Порада: Педіатри рекомендують не намагатися перебудовувати дитини з того розпорядку, який здається йому більш зручним. Оптимальний з точки зору батьків режим здатний викликати погіршення психічного стану малюка, спровокувати у нього відсутність апетиту і негативно позначитися на швидкості зростання і набору ваги.

Причини відхилень від норми та методики їх усунення

У тих випадках, коли дитина, якій виповнилося 9 місяців, спить не за правилами, необхідно шукати фактори, що викликають непотрібні збої. Діти, здатні вкладатися спати по 4-6 разів протягом дня, вимагають пильної уваги з боку батьків і педіатрів. Поки шкідлива звичка не позначилася на здоров’я, бадьорості і якості харчування дитини, необхідно щось терміново робити. В першу чергу повинен бути розглянутий кожен з наступних факторів:

Якщо з якихось причин дитина надто довго спить або починає вередувати раніше часу, не варто йти у нього на поводу і порушувати розпорядок. Потрібно зайняти його чимось цікавим, щоб розбудити або відтягнути час відходячи до сну.

Важливі особливості годівлі, які потрібно враховувати в 9 місяців

Режим годівлі у віці 9 місяців сильно не змінюється. Потрібно і далі дотримуватися п’ятиразове прийому їжі, приблизно за такою схемою:

Не варто дивуватися, якщо апетит малюка помітно зросте, наприклад, після активного полудня або тривалої прогулянки. При цьому сильно перевищувати рекомендовані дози не варто, це може вплинути на сон дитини.

Правила забезпечення фізичних навантажень і організації купань

Дев’ять місяців – прекрасний вік для початку активного спортивного життя. Це дозволить не тільки міцно спати немовляті ночами, але і розвиватися його організму за всіма правилами. У щоденний комплекс заходів необхідно включити наступні маніпуляції:

Найміцніше малюк спить після тривалого й активного купання. Головне, не використовувати при цьому гарячу воду, рідина повинна бути освіжаючої, не тепліше 36ºС. Вже можна вводити обливання більш прохолодною водою, вони н тільки забезпечать здоровий сон, але і зміцнять імунітет новонародженого.

Порада: Якщо карапуз не спить дуже міцно, постійно прокидається або з працею засинає, то у воду при купанні рекомендується додавати трав’яні відвари. Найбільш виражений ефект дають ромашка, шавлія і череда.

Як правильно розвивати дев’ятимісячної дитини?

Нарешті настав вік, у якому діти можуть не тільки їсти і спати, але й активно спілкуватися з оточуючими, пізнавати світ. Багато батьків хочуть знати, скільки повинен уміти малюк в 9 місяців. Індивідуальності в плані розвитку ніхто не відміняв, але буде непогано, якщо дитина буде радувати наступними навичками:

Правильно організований режим є запорукою фізичного і психічного здоров’я малюка. Поблажки, постійні зрушення або відміни процедур здатні негативно позначитися на розвитку дитини.