Режим дитини 5 місяців: сон, їжа, ігри

Режим сну, їжі і неспання дитини до 5 місяців

Малюк підріс, і у мами нові питання: яким повинен бути режим дня для дитини до 5 місяців, що залишити, а що змінити у звичному розпорядку дня, скільки часу дитині потрібно спати. Великих змін в цьому віці не потрібно: якщо ви і раніше не укладали сина або дочку подрімати перед пізнім годуванням, нічний сон у нього повністю сформований. Основну увагу потрібно приділити розвитку малюка, скоро він почне повзати, сидіти, намагатися встати на ніжки. М’язи повинні бути досить міцними, щоб витримати ці навантаження. Потребує тренуванні і мозок, втрачене для розумового розвитку час надолужити дуже складно.

Загальні рекомендації – індивідуальний режим

Режим сну п’ятимісячної дитини майже не змінюється, привчати його доведеться тільки до нового графіку годувань. Мамі потрібно строго дотримуватися режиму відпочинку малюка: укладайте його спати в один і той же час, тоді не доведеться довго заколисувати і співати колискові, він і сам повинен швидко заснути. Прокидатися діти можуть раніше або пізніше зазначеного часу. Слідкуйте за його поведінкою. Якщо дитина веселий, активний, не вередує, значить, він добре виспався. Якщо до наступного періоду відпочинку ви ніяк не можете заспокоїти його – ваш соня занадто довго спочивав у попередній період. Щоб таке не повторювалося, наступного разу постарайтеся тихенько розбудити його.

Візьміть за основу розпорядок попереднього місяця і постарайтеся налаштувати його таким чином, щоб зміни виявилися мінімальними.

Примірний режим дня малюка 5 місяців виглядає так.

  • 6 годин – час вставати і снідати.
  • 6 годин 30 хвилин – настав час ігор і занять.
  • 8 годин – початок першого денного сну.
  • 10 годин – голодний малюк прокинувся, йому потрібно ситне харчування.
  • 10 годин 30 хвилин – час вмиватися, робити гімнастику і приступати до ігор.
  • 12 годин 30 хвилин – малюк засинає вдруге.
  • 14 годин 30 хвилин – пора прокидатися і пообідати.
  • 15 годин – ігри і заняття вдома або прогулянка.
  • 17 годин – починається третій денний сон.
  • 19 годин – вечеря.
  • 19 годин 30 хвилин – ігри, заняття.
  • 21 година 30 хвилин – купання і годування перед сном.
  • 22 години – відхід до нічного відпочинку.
  • Не слідуйте педантично цього розкладом, візьміть його за трафарет і складіть свій розпорядок дня. Пару днів поспостерігайте, наскільки комфортно почуває себе дитина, чи добре він спить і їсть. Не потрібно беззастережно слідувати загальним рекомендаціям, змістіть який-небудь з пунктів на півгодини в одну або іншу сторону, може бути, організму вашої дитини потрібен саме такий режим. Повісьте графік на стіну, ця таблиця допоможе татові, якщо ви кудись підете на кілька годин і залишите його няньчитися поодинці.

    Цікаве по темі:  Як розчинити камені в жовчному міхурі: народне лікування

    Режим ребенка в 5 месяцев: сон, еда, игры

    Міцний сон і здорове харчування

    У 5 місяців дитині потрібно рясне харчування, загальний обсяг за добу повинен становити 1 л. Якщо у мами в грудях стільки молока, скільки потрібно дитині, а сама вона харчується повноцінно, можна залишити його на грудному вигодовуванні і не вводити додатковий прикорм. Ніяке виробництво дитячих сумішей не зможе перевершити природну «кухню» — молочні залози жінки. Смоктання – це не тільки отримання їжі, але і своєрідна гімнастика, яку слід включити в режим дня: щоб витягнути з грудей необхідну кількість молока, діти повинні затратити чимало зусиль.

    Искусственникам, якщо ви все ще годуєте їх одними сумішами, пора вводити в харчування прикорм. Порадьтеся з педіатром, зазвичай лікарі рекомендують починати з пюре і соків. Для першого разу дайте дитині декількох крапель і поспостерігайте, як відреагує організм на кожен незнайомий продукт. Поступово вводите в режим нові страви, і незабаром при денних годувань ви зможете повністю замінити суміш кашею, сиром або овочевим супом. Поживні страви вимагають багато сил на перетравлення, після такого додаткового навантаження діти сплять ще міцніше. Складіть меню на тиждень, така таблиця дозволить максимально урізноманітнити раціон малюка.

    Про те, щоб нічний сон дитини був тривалим і спокійним, потрібно подбати днем. Навіть якщо він не вимагає вашої уваги, спокійно лежить у ліжечку з іграшками, не залишайте його надовго. Малюкові потрібен режим дня, насичений руховою активністю, новими враженнями, прогулянками. Одноманітна обстановка навіває нудьгу, дитина почне дрімати, а ввечері його буде дуже важко заколисати. Заощадивши на спілкуванні з дитиною, мама буде розплачуватися за свою лінь вночі: доведеться постійно вставати і заколисувати заплакану дитину, міцний сон так і не прийде. Зате після насиченого заняттями і рухливими іграми дня малюк втомиться, ввечері добре поїсть і буде міцно спати.

    Рада

    Якщо ви дотримуєтеся режим дня, дитина одержує повноцінне харчування, а вночі все одно спить неспокійно, порадьтеся з лікарем. Можливо, у нього ріжуться зубки, болить животик від незвичної їжі або турбують інші нездужання. Усуньте причину, і все налагодиться.

    Режим ребенка в 5 месяцев: сон, еда, игры

    Розвивайте вроджене цікавість малюка

    Маленькому досліднику цікаво все, що відбувається навколо. Цим може скористатися мама: будь-яка жінка знає, скільки потрібно встигнути переробити робіт по будинку кожен день. Зайнялися прибиранням – покладіть дитину на животик, нехай він спостерігає за вами. Розмовляйте з ним, коментуйте свої дії: «Ось мама взяла твої сорочки і складає їх у ящик». Якщо побачили, що малюка зацікавив якийсь предмет, назвіть його і поясніть, для чого він призначений. Основи майбутньої речі закладаються вже зараз, слова закарбовуються у дитячій пам’яті.

    Придбайте спеціальний шезлонг, в якому у дитини буде піднята верхня частина тіла, так він зможе спостерігати за всім, що відбувається навколо. Тепер ви можете робити будь-яку роботу удвох. Готуєте обід на кухні – розповідайте синові чи доньці, як чистите картоплю, ставите каструлю на плиту. Зайняті на дачній ділянці – покажіть йому траву, квіти, дерева; поясніть, навіщо кладете зернятка в землю, і що з них виросте. Звичайно, діти в 5 місяців зрозуміють не всі, але їх мозок повинен буде інтенсивно працювати, вбираючи нову інформацію. Така хитрість допоможе і дотримувати режим дня, і встигнути поклопотати по господарству.

    Для розумового розвитку дуже важлива дрібна моторика і тактильні відчуття. Розвивайте чутливість пальчиків 5-місячного малюка. Дайте йому помацати теплу батарею і яблуко з холодильника, поясніть, чим вони відрізняються один від одного. Покладіть іграшки в ліжечко складної форми, щоб дитина обмацав всі вигини і виступи, спробував розвернути рухомі частини. А скільки подиву і радості викличе у нього баночка з кришкою і сюрпризом всередині! Кладіть туди кожен раз нові предмети, щоб допитливій людині хотілося відкрити ємність і подивитися, що там лежить.

    Придивіться до іграшок, які малюк любить, і як можна частіше вимовляєте їх назви. Дуже скоро при слові «Мишка» або «М’ячик» діти потягнуться до цього предмету. Нехай з ним розмовляють тато, брати і сестри, гості зайшли до вас, щоб він навчився розрізняти слова, навіть коли вони вимовляються різними голосами. Малюк в 5 місяців не просто слухає, часто він намагається активно включитися в розмову: гулить, намагається щось розповісти.

    Режим ребенка в 5 месяцев: сон, еда, игры

    Підтримуйте природну рухливість дитини

    Малюкові швидко стає нудно на одному місці, йому хочеться навчитися самостійно пересуватися. Спокійний час для вас закінчилося, скоро непосида почне перекочуватися з боку на бік, а потім повзати. Не залишайте його одного на столах, ліжках або диванах без бар’єру навіть під час сну, дитина в 5 місяців вже може звалитися з високою поверхні. Допомагайте йому освоювати нові рухи, кладіть яскраві цікаві предмети так, щоб він намагався дотягнутися до них. У цьому віці починають різатися зубки, дитина все тягне в рот і намагається гризти. Придбайте спеціальні пластмасові прорізувачі, щоб він міг почухати ясна.

    Скільки потрібно гуляти з дитиною в 5 місяців? Чим більше, тим краще – час, проведений на свіжому повітрі, зайвим не буває. Якщо ви влітку живете на дачі, в гарну погоду він може бути на повітрі цілодобово, ігри і сон на вулиці підуть йому на користь. Тільки не перегрівайте немовляти, не вдягався надто тепло і не залишайте під жаркими сонячними променями. У спекотне нехай побуде в тіні, а на сонечко можна винести вранці або ближче до вечора, і тільки в одязі – засмагати в 5 місяців поки зарано. У місті виходите на прогулянку не менше 2 разів протягом дня. У загальній сумі влітку малюк повинен знаходитися на вулиці не менше 5, а взимку – 4 годин. Йому не обов’язково тільки спати на свіжому повітрі, потрібно ще й подивитися на навколишній світ, набратися нових вражень.

    Прогулянки можна поєднати із заняттями фізкультурою. Влітку візьміть з собою поліуретановий килимок і ковдру і влаштуйте на теплій траві міні-спортзал. При активних рухах легені наповняться чистим повітрям, поліпшуються апетит і сон. У теплу погоду можна почати загартовування повітряними ваннами, кілька хвилин потримати малюка голеньким. Попередньо обов’язково порадьтеся з лікарем, при якій температурі і скільки часу можна проводити ці процедури.

    Якщо у новонародженого майже весь час займають сон і харчування, то в 5 місяців дитина вже набрався сил, і його активність зростає з кожним днем. М’язи наливаються силою, мозок інтенсивно вбирає нову інформацію. Природа заклала у маленького чоловічка цікавість і спрагу рухів. Не сподівайтеся, що фізичний і розумовий розвиток підуть природним шляхом, обов’язково включайте в режим дня час для занять. Ці години не виявляться витраченими даремно: скільки сил ви вкладете в дитини, настільки міцніша, здоровіша і розумнішим він буде і менше проблем доставить вам надалі.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°