Профілактика кишкових інфекцій перед поїздкою на море – що потрібно зробити?

Профілактика кишкових інфекцій дуже важлива. Інфекції, як і багато інші захворювання, складно лікувати, але досить просто попередити, використовуючи простий звід гігієнічних правил.

Ці заходи профілактики знайомі всім з дитинства. Перед поїздкою на море варто ще раз про них згадати.

Причини кишкових інфекцій у мандрівників

Зміст:

  • Причини кишкових інфекцій у мандрівників
  • Вірус – причина зіпсованого відпустки
  • Профілактичні заходи

Поїздка на море – це не тільки довгоочікуваний відпустку від роботи і домашніх турбот. Це можливість для поповнення енергії і зміцнення імунітету.

Влітку потрібно набратися вітамінів на весь наступний рік. Це не складно, адже в тропічних широтах очі розбігаються від всіляких плодів і фруктів.

Але в цьому достатку криється каверза. На фруктах, овочах, зелені знаходяться мікроби і токсини.

Не дарма в більшості випадків зараження кишковими інфекціями відбувається саме влітку, адже взимку нікому не приходить в голову їсти немиті магазинні фрукти.

Але висять на дереві яблука, абрикоси і виноград здаються такими соковитими, смачними й чистими – на вигляд.

Профилактика кишечных инфекций перед поездкой на море – что нужно сделать?

Але тільки на вигляд! Насправді на їх поверхні скупчилася армія шкідливих бактерій, які тільки і чекають шансу відправитися в кишечник безтурботного людини.

У спеку дуже хочеться напитися. Але що ж робити, якщо бутильованої води під руками не виявилось, а якщо і виявилося, то вона давно нагрілася під променями південного сонечка, в результаті чого пити її неприємно?

Може бути, можна напитися з цього джерела? Вода студена, кришталево прозора і кишащая бактеріями.

У спекотну погоду багато продукти швидко псуються, хоча на вигляд здаються цілком придатними до вживання.

До того ж скрізь повно мух, які є переносниками страшних кишкових інфекцій.

Кишкові інфекції, що супроводжуються діарей і блювотою, звичайно, дуже неприємні напасті, але удвічі гірше, якщо вони застають людини в самий невдалий час – в поїздці або на море.

Замість приємного відпочинку і проведення часу доведеться витрачати дорогоцінні дні відпустки на лікування кишечника.

А адже гострі кишкові інфекції зовсім не нешкідливі, залишаючи після себе купу проблем.

Найбільш грізне наслідок – зневоднення організму, яке загрожує незворотними змінами в організмі і навіть може спричинити летальний результат.

Цікаве по темі:  Гінеколог-ендокринолог: профіль і основна спеціалізація лікаря

Профилактика кишечных инфекций перед поездкой на море – что нужно сделать?

Звичайно, при правильному лікуванні сучасні препарати допоможуть за кілька днів подолати кишкову інфекцію та попередити ускладнення.

Але профілактика гострих кишкових інфекцій набагато легше і приємніше.

Засоби профілактики кишкових інфекцій на море відомі кожному, але, на жаль, мало хто ставиться до них з належною увагою:

  • не варто купувати їжу та напої «з рук» у приватних торговців;
  • якщо немає можливості вимити руки, то скористайтеся антисептиками;
  • не варто їсти у спеку м’ясних страв, салатів, тістечок з кремом;
  • необхідно обов’язково звертати увагу на термін придатності і рекомендовану температуру зберігання продуктів;
  • пити слід тільки кип’ячену або бутильовану воду;
  • заздалегідь для профілактики гострих кишкових інфекцій можна почати приймати пробіотики.

Вірус – причина зіпсованого відпустки

Кишковий грип або ротавірусна інфекція даремно вважається дитячою хворобою, адже заразитися цієї вірусної кишковою інфекцією можуть люди будь-якого віку.

Велике скупчення народу на пляжах біля моря сприяє швидкому поширенню хвороби. Від моменту зараження до появи перших симптомів може пройти від декількох годин до п’яти днів.

Симптоми ротавірусної інфекції схожі з симптомами харчового отруєння:

  • висока температура;
  • блювання;
  • пронос.
  • Кишкова інфекція триває близько тижня, після чого виробляється імунітет. Повторні зараження ротавірусної інфекцією рідкісні, але трапляються.

    Вдруге хвороба протікає значно легше, хворого може трохи нудити, температура і пронос можуть бути відсутніми.

    Але людина, яка навіть сам не розуміє, що він хворий, все це є переносником вірусу.

    Лікування ротавірусної інфекції носить симптоматичний характер. Хворому слід давати ліки для зниження температури при перевищенні порогу в 38,5 градуса, часто, але потроху пити.

    Для заповнення водно-сольового балансу організму і запобігання зневоднення можна застосовувати препарат Регідрон.

    Профилактика кишечных инфекций перед поездкой на море – что нужно сделать?

    Якщо під руками цього ліки не виявилося, то можна пити і звичайну мінеральну воду без газу.

    Для полегшення болю в животі, можна приймати спазмолітичні препарати: Но-шпа, Спазмолгон.

    Засоби для усунення блювоти і діареї приймати не варто, так як цими способами організм позбавляється від накопичених у результаті хвороби токсинів.

    Для якнайшвидшого звільнення кишечнику від вірусів і результатів їх життєдіяльності потрібно приймати адсорбуючі засоби, наприклад, препарати Смекта, Ентеросгель.

    Для профілактики переходу вірусної інфекції в бактеріальну, допоможе ліки Энтерофурил. Це цілком безпечне протимікробний засіб підійде і для лікування дітей.

    Цікаве по темі:  Чим лікувати вологий кашель у дитини – ефективні та безпечні засоби

    В результаті неприборканих проносу і блювоти знесилює організм, тому для економії енергії хворий повинен більше спати.

    Для профілактики зараження кишковими інфекціями дітей на море і не тільки випливає з самого молодшого віку пояснювати їм, як важливо мити руки щоразу перед їжею, після прогулянки і після туалету.

    Відео:

    Потрібно, щоб дитина засвоїла, що брати в рот пальці і сторонні предмети також неприпустимо, як і пити з чужого склянки або пробувати чуже морозиво.

    Свої особисті речі (такі як рушник, гребінець, зубна щітка) давати нікому не можна.

    Профілактичні заходи

    Профілактика гострих кишкових інфекцій передбачає наступні заходи:

    • пити тільки призначену для пиття воду;
    • овочі та фрукти ретельно мити;
    • молоко, м’ясо, яйця не вживати в сирому вигляді;
    • є тільки свіжоприготовані страви;
    • дотримуватися терміни та умови зберігання продуктів;
    • перед вживанням розігрівати готові страви;
    • окремо зберігати готові та сирі продукти;
    • часто мити руки;
    • місце для їжі та приготування їжі має бути стерильно чистим;
    • не допускається появи на кухні комах або тварин.

    Дотримання цих простих правил профілактики кишкових інфекцій допоможе зберегти здоров’я як під час відпустки на морі, так і в будь-яких інших умовах.

    Перед поїздкою у відпустку на море або походом запасіться чистою питною водою. Щоб вода довше зберігалася прохолодною, можна зберігати її в сумці-холодильнику.

    В цілях профілактики питну воду слід використовувати і для приготування їжі, миття посуду і рук. Якщо якість води сумнівно, то для профілактики кишкових інфекцій слід прокип’ятити її.

    Профилактика кишечных инфекций перед поездкой на море – что нужно сделать?

    Плоди, ягоди, овочі, зелень потрібно якісно вимити під проточною водою безпосередньо перед вживанням, після чого обсушити паперовим рушником.

    Сире молоко пити небезпечно, перед вживанням його необхідно кип’ятити для профілактики або купувати пастеризоване.

    М’ясо, риба, птиця, яйця повинні пройти обов’язково теплову обробку. Неприпустимо вживати в їжу непрожаренное м’ясо «з кров’ю».

    Чим довше готова їжа зберігається при кімнатній температурі, тим більше мікробів вона буде містити.

    Для профілактики, щоб уникнути отруєння, їжу слід вживати відразу після приготування або зберігати її в холодильнику.

    Цікаве по темі:  Біопсія нирки: показання, протипоказання, підготовка

    Прибирати продукти в холодильник слід відразу, як тільки вони охололи до кімнатної температури.

    Розігріваючи готову їжу з холодильника, для профілактики кишкових інфекцій необхідно ретельно її прогріти. В холоді мікроби не можуть розмножуватися, але і не гинуть.

    Щоб мікроби загинули, їжу потрібно розігріти не менше ніж до 70 градусів.

    Готові до вживання продукти не повинні зберігатися разом з сирими. У холодильнику їх слід зберігати на різних полицях, під закритими кришками.

    Якщо в магазині куплені одночасно сирі продукти та готові, наприклад, хліб, то їх слід упакувати в індивідуальні поліетиленові пакети.

    Ножі, обробні дошки і інший посуд для цих продуктів потрібно використовувати різні. Уникаючи контакту між продуктами різного ступеня готовності, можна уникнути багатьох проблем зі здоров’ям.

    Після будь-яких контактів із зовнішнім світом слід мити руки. Якщо немає можливості вимити руки прямо зараз, то на допомогу в профілактиці кишкових інфекцій прийдуть антисептики у вигляді спреїв або вологих серветок з протимікробним ефектом.

    Відео:

    Кухня повинна бути ідеально чистою. Для профілактики кишкових інфекцій слід негайно викидати всі крихти і залишки від їжі.

    Посуд повинен бути чистим, а рушники – стерильними. Під час перебування на морі або в поїздці ідеально користуватися одноразовим пластиковим посудом і паперовими рушниками.

    Не можна допускати появи на кухні комах або тварин, навіть домашніх і здорових, так як вони часто стають переносниками небезпечних для людини бактерій.

    Для профілактики продукти харчування слід зберігати в поліетиленових пакетах або в посуді з щільно закритою кришкою.

    Будьте уважні до свого здоров’я, займіться профілактикою кишкових інфекцій, тоді ваша поїздка на море залишить після себе тільки приємні спогади.

    Будьте здорові!

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°