Причини і лікування запорів у дорослих в домашніх умовах, їх профілактика

Причини і лікування запорів у дорослих є цікавою темою для безлічі пацієнтів, і це невипадково: сучасний ритм життя сприяє розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту.

Все більше людей скаржиться на проблеми з кишечником, і запори – одні з найчастіших скарг. Як лікувати запори у дорослих самостійно – читайте у статті.

Причини і наслідки запорів у дорослих

Зміст:

  • Причини і наслідки запорів у дорослих
  • Симптоматика і діагностика запорів
  • Дієта і пиття при проблемах з випорожненням
  • Перша стадія лікування патології
  • Ліки і народна медицина в боротьбі із запорами
  • Лікування запорів у літніх людей
  • Профілактичні заходи проти недуги

Як вже було сказано, головною причиною такої недуги, як запор, стає неправильний спосіб життя. Знайшовши причину проблеми, можна легко зрозуміти, як вилікувати запор у дорослої людини.

До основних причин виникнення проблеми патології лікарі відносять:

  • гіподинамію – сидячий і малорухливий спосіб життя погано впливає на перистальтику кишечника, робить її млявою і слабкою;
  • неправильне харчування: рідкісні і рясні прийоми їжі, вживання їжі безпосередньо перед сном, вживання шкідливої (гострої, смаженої, жирної) їжі, нестача клітковини (фруктів і овочів в раціоні, нестача води в організмі;
  • стрес, нервове напруження, депресія, безсоння;
  • інтоксикація організму – причиною може стати отруєння або ж побічний ефект від лікування деякими ліками;
  • проблеми з ендокринною системою, вагітність або клімакс;
  • захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту – гастрит, хвороби підшлункової залози, рубці і пухлини різних частин кишечника.

Причини запору у дорослих нерідко утворюють цілий ряд шкідливих впливів не тільки на кишечник, але і на весь організм в цілому, тому часті запори можуть говорити про нестабільність роботи всіх органів. Знаючи причини запорів, легше їх запобігати.

Чим же небезпечний запор? По-перше, як і у будь-якої іншої хвороби, у даної патології є ймовірність переходу в хронічну форму і подальше лікування утруднене.

По-друге, сильні запори розвивають ризик довгого перебування калових мас у кишечнику, що викликає інтоксикацію організму – продукти гниття всмоктуються в кровоносну систему і розносяться по всьому організму, отруюючи його, завдаючи печінки великої шкоди.

Причины и лечение запоров у взрослых в домашних условиях, их профилактика

Запор є причиною зневоднення, що позначається на зовнішньому вигляді хворого: шкіра стає нееластичною, починають страждати волосся і нігті.

Крім цього, існує небезпека появи анальних тріщин і геморою внаслідок частих і результативних потуг.

Якщо проблема запору носить повторюваний, а не одноразовий характер, то для виявлення причин і для лікування запорів у дорослих необхідно звернутися до лікаря.

Симптоматика і діагностика запорів

Діагностувати запор самостійно дуже легко: людина знає графік свого стільця, і як тільки він стає рідше, а в кишечнику з’являються неприємні відчуття (тяжкість, здуття, тягнучий біль), можна з точністю визначити проблему – запор.

Захворювання супроводжується хворобливими відчуттями в животі і задньому проході при спробі справити велику нужду, на виході кал має тверду консистенцію, що ускладнює його вихід.

Крім вищезгаданих проявів хвороби, слід зазначити додаткові проблеми в організмі – наслідок інтоксикації.

Часто це:

  • втрата апетиту, нудота;
  • втома, сонливість, запаморочення;
  • порушення артеріального тиску;
  • проблеми зі шкірою – в’ялість, сухість.

Звичайно, якщо у людини хронічні запори, то лікування в домашніх умовах повинно доповнюватися погодженням з лікуючим лікарем. Відзначено, що швидке і ефективне лікування захворювання проходить під наглядом спеціаліста.

Лікар-проктолог проведе огляд і призначить дослідження кишечника – це лабораторні дослідження (аналізи), колоноскопія або іригоскопія.

Причины и лечение запоров у взрослых в домашних условиях, их профилактика

Колоноскопія – дослідження внутрішнього середовища кишечника, спосіб виявлення рубців, запалень і виразок на ньому.

Цікаве по темі:  Висип при скарлатині: зовнішній вигляд, локалізація на тілі і характер прояву

Іригоскопія являє собою рентгенівський знімок і дозволяє встановити стан кишечника, його довжину і тонус. Ці процедури допоможуть визначити причини затримки стільця і призначити правильне лікування.

Ймовірно, що в системі ШКТ все в нормі, тоді лікар призначить обстеження у інших фахівців – ендокринолога або невропатолога, щоб виявити, з’явився причиною захворювання кишечника стрес або гормональний збій.

Дієта і пиття при проблемах з випорожненням

Лікування запору безпосередньо пов’язане з проблемою харчування людини під час хвороби.

Почати слід з вживання великої кількості води – рекомендується при запорі натщесерце випивати близько 1 л води, а протягом дня пити хоча б кожну годину по кілька ковтків.

При запорах і їх лікування слід виключити з меню важку і долгоперевариваемую їжу смажені і жирні продукти, солодощі, соління, спеції, борошняні вироби і, по можливості, м’ясо.

В раціон потрібно включити якомога більше фруктів і овочів, які надають проносний ефект:

  • буряк;
  • зливу/чорнослив;
  • абрикос/курага;
  • груша;
  • гарбуз;
  • кисломолочні продукти (кефір, йогурт, кисле молоко).

Вірним рішенням у лікуванні цього захворювання стане вживання різних каш – вівсяної, сочевичну, перлової.

У каші при серйозному запорі для посилення ефекту можна додавати вищеперелічені фрукти – чорнослив, курагу або урюк, гарбуз.

Приємним доповненням до овочевих страв при запорах буде лляне, кунжутна, кукурудзяна та інше рослинне масло.

Якщо вас часто мучать запори, то подібної дієти варто дотримуватися не тільки час від часу або лікуватися їй при загостренні захворювання, а постійно.

Причины и лечение запоров у взрослых в домашних условиях, их профилактика

Подібне харчування допоможе виключити інші проблеми з ШКТ і організмом; можна сказати, що дана дієта – це профілактика запору та інших розладів кишечника і шлунка.

Як вже було сказано, запори, їх причини і лікування залежать не тільки від харчування, але й від пиття. Що і як пити під час запорів, як допомогти організму?

В першу чергу, це соки: морквяні, гарбузові, персикові, шпинатні і бурякові. У другу чергу – чаї з м’яти і меліси з додаванням меду, заварені окропом сушені яблука, груші або вишня.

Як проносне при запорах рекомендується огірковий або капустяний розсіл і обов’язково в невеликій кількості мінеральна вода.

Всі пиття потрібно вживати хоча б раз на годину по кілька ковтків, тоді вже в першу добу лікування у всьому організмі відчувається полегшення.

Перша стадія лікування патології

Якщо неприємна проблема запору виникла вперше, то виникає питання – яким чином лікувати запор в домашніх умовах, чи реально це?

Поряд з дієтою стоять і інші методи лікування запору в домашніх умовах, які в сукупності дають прекрасний результат.

Це збільшення рухової активності: тривалі прогулянки, біг, плавання, танці та ін.

Рух сприяє посиленню перистальтики, стимулює роботу кишечника і сприяє виведенню токсинів з організму.

Перебування на свіжому повітрі надає лікувальну дію і підтримує весь організм в тонусі.

Допомагає при запорах і їх лікуванні самомасаж області живота: хворий лягає на спину, повністю розслаблює м’язи черевного преса і починає робити погладжування за годинниковою стрілкою.

Причины и лечение запоров у взрослых в домашних условиях, их профилактика

До кінця масажу тиск на живіт повинен збільшитися, а погладжування перейти в легені поплескування. Дану процедуру потрібно проводити щонайменше через 2 години після прийому їжі.

Якщо причиною запору не є поява запального процесу, то для заспокоєння неприємних відчуттів і розслаблення кишечника і всього організму можна прийняти теплу ванну з додаванням однієї-двох крапель ефірного масла: лаванди, розмарину, пачулі.

Досить радикальним засобом лікування запору є така процедура, як клізма. Зловживати нею не слід, так як її регулярне використання робить кишечник млявим і нездатним самостійно виводити калові маси.

Цікаве по темі:  Рак жовчного міхура: симптоми і прояви, що робити?

Тим не менш, як разова процедура клізма має суттєвий полегшує ефект для кишечника.

Клізма ставиться з застосуванням слабкого розчину ромашки температури, близької до температури людини, тобто близько 36-37оС.

Ліки і народна медицина в боротьбі із запорами

В даний час в аптеці для лікування кишечника можна придбати широкий спектр м’яких проносних препаратів, щоб усунути запор та причини його виникнення досить швидко.

Медикаменти, які надають проносний ефект при запорі, мають два способи дії – дратівливі перистальтику кишечника і пребіотики.

Дратівливі препарати розраховані на прискорене лікування за допомогою стимуляції перистальтики кишечника.

До них відносять леарства з діючою речовиною бісакодил у всіх формах випуску (свічки, сиропи, краплі, таблетки), екстракт Сени гостролистої, натрію пікосульфат.

Варто зазначити, що лікування такими засобами є ефективним лише деякий час, так як організм звикає до них і втрачає здатність до самостійної перистальтики кишечника.

Відео:

Тому дані препарати рекомендують вживати одно — або дворазово.

Більш нешкідливими в плані лікування запору і звикання є пребіотики – препарати, що стимулюють ріст корисної мікрофлори в кишечнику і пригнічують хвороботворні бактерії.

Їх дія набагато м’якше, а ефект зберігається довше. Основними компонентами пребіотиків є лактулоза, інулін і фруктоолігосахариди.

Важливо, що медикаментозне лікування запорів найкраще погоджувати з лікарем, так як у лікарських засобів проносного властивості можуть бути протипоказання; особливо це відноситься до медикаментів дратівної дії.

Якщо ви задалися питанням, як вилікувати запор в домашніх умовах, то це означає, що без народної медицини не обійтися.

Ось кілька рецептів, які прекрасно лікують запори у дорослих і оздоровлюють організм:

  • дрібно нарізати свіжу цибулину, залити половиною склянки горілки або розведеного водою спирту, добре закрити і дати настоятися з теплому і темному місці 10 днів, потім приймати по 10 крапель перед їжею 1 раз на добу курсом лікування;
  • взяти в пропорції 1:1 сік алое і мед, ретельно змішати, настояти 4 години, потім приймати 3 рази в день по 1 ч. ложці після їжі;
  • 1 ст. ложку сушених листя Сени залити на 12 годин окропом, потім процідити і приймати 3-4 рази в день по 1 ст. ложці;
  • настій з коренів кульбаби: 1 ст. ложку подрібнених коренів залити холодною кип’яченою або очищеною водою (0,5 склянки), настояти 7 годин і пити по 2 ст. ложки перед їжею;
  • 1 ст. ложку подрібнених петрушки і кропу (краще свіжого, але можна і сушених) і насіння кмину – на кінчику чайної ложки – залити підсоленою водою на півгодини. Потім воду злити і додати 1 склянку кефіру, всі наполягати 9 годин, потім приймати перед сном.

Всі перераховані методи швидко сприяють простому лікування, відрізняються легкістю позбавлення від запору в домашніх умовах.

Важливо, що народні засоби не роблять побічних дій на кишечник і організм в цілому, що має значення при лікуванні літніх людей та вагітних жінок.

Лікування запорів у літніх людей

Проблеми з кишківником часто проявляються в літньому віці, і запори – одна з найсерйозніших проблем організму пенсіонерів.

Особливо посилюються запори малорухомістю старих, слабкістю організму, перенесеними раніше захворюваннями та проблемами з ШКТ.

Більш того, у літніх людей високий ризик випадків інфаркту та інсульту при запорах від сильних потуг і від збільшення артеріального тиску під час запорів.

Не варто забувати про інтоксикацію організму – у дорослого парубка вплив токсинів не так шкідливо і помітно, як у літнього.

Цікаве по темі:  Хронічний атрофічний риніт у дорослих і дітей: симптоми і лікування

Відео:

Як лікувати запор в домашніх умовах у літніх людей? По-перше, це лікування засобами народної медицини, а саме фітотерапія.

Трави не завдають ослабленому віком організму шкоди, не мають побічних дій, прості в лікуванні і недорогі.

Літнім людям потрібно обов’язково стежити за своїм раціоном, вживати багато овочів, фруктів і каш, пити воду і соки.

По можливості літній людині раз в день потрібно виходити на свіже повітря і робити хоча б невеликий моціон.

Якщо ж покинути будинок для людини – проблема, то потрібно ходити по кімнатах і робити посильну зарядку вранці.

При сильних запорах, коли рекомендується швидко усунути важкі відчуття, для лікування можна застосовувати м’які пребіотики і поставити клізму, але краще всього відмовитися від сильних стимуляторів перистальтики – старечий організм може звикнути до них все за один раз.

Взагалі, лікування літніх людей медикаментами варто строго погоджувати з фахівцем – лікар допоможе уникнути серйозних побічних ефектів при прийомі препаратів.

Профілактичні заходи проти недуги

Профілактика закрепів тісно пов’язана з причинами їх виникнення. Бич сучасної людини – гіподинамія, тобто малорухливість і сидяча робота.

Перистальтика кишечника безпосередньо залежить від рухливості людини, тому для профілактики запорів перша рекомендація – заняття спортом.

Це можуть бути піші прогулянки, біг, плавання і водна гімнастика в басейні, фітнес, танці. Взимку можна кататися на лижах, сноуборді, ковзанах.

Висока рухова активність допомагає запобігти багато проблем і захворювання, в тому числі і запори.

Друга причина захворювань кишечника і, зокрема, розвитку запору – це неправильне харчування.

Варто виключити з раціону повністю фастфуд, занадто гострі спеції, жирну їжу – все те, що дратує і засмічує кишечник.

З обережністю слід вживати м’ясо (тільки яловичину або птицю, рибу (нежирну), хліб (краще всього грубий чорний хліб з висівками і насінням).

Бажано відмовитися від випічки і солодощів, замінити їх темним шоколадом, медом, фруктами та сухофруктами.

Відео:

Меню повинно характеризуватися овочами, свіжими соками, круп’яними стравами. При цьому варто правильно пити – вживати протягом доби рівномірне кількість води в достатній кількості.

В якості профілактики запорів, якщо той носив не одноразовий характер, можна курсом пити свіжовичавлений сік картоплі або сік цибулі – по 0,5 склянки перед сном тривалістю 2-3 тижні. Ці засоби допомагають кишечнику працювати без збоїв і сприяють хорошій перистальтиці.

При профілактиці запорів варто виключити можливість стресів – потрібно навчитися розслаблятися після роботи, більше перебувати на свіжому повітрі, вміти тішити себе. Міцна нервова система – запорука здоров’я кишечника і всього організму.

Якщо у вас спостерігаються регулярні проблеми з кишечником, зокрема, запори, то в цілях профілактики потрібно періодично, раз в півроку, проходити обстеження у лікаря, щоб виключити можливість виразок і запальних процесів в ШКТ.

І найголовніше – піклуватися про себе і своєму організмі не тільки коли прийшла хвороба, але весь час!

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.46MB/0.00397 sec