Причини і лікування підвищеного газоутворення в кишечнику – що робити?

Причини і лікування підвищеного (ін. надлишкового) газоутворення в кишечнику – особливо актуальна тема на тлі безладного харчування і зниження фізичної активності в сучасному суспільстві.

У деяких випадках достатньо налагодити ці два аспекти, щоб успішно боротися або зменшити газоутворення в кишечнику.

Однак для цього непогано розбиратися в фізіології кишечника та ШКТ загалом, щоб знати, що викликає проблеми травлення.

Звідки в кишечнику з’являється газ?

Зміст:

• Звідки в кишечнику з’являється газ?
• Мешканці кишечника
• Дисбактеріоз: факти і міфи
• Основні факти про метеоризмі
• Що робити при метеоризмі?

Причини дві: газ в організм потрапляє ззовні або виробляється в самому кишечнику при збігу деяких умов.

За добу кожна людина ковтає, найчастіше несвідомо, близько 600 разів: 200 раз під час трапез, 50 раз уві сні та 350 разів за інших обставин.

Повітря необхідний для стимуляції роботи верхніх відділів ШКТ, в основному шлунка. З кожним ковтком в організм проникають 2-3 мл повітря.

Якщо кількість ковтальних рухів перевищує норму, то в організм потрапляє надмірна кількість повітря – причини деяких негативних явищ.

Одне з них – відрижка, яка виникає частіше всього при порушеннях роботи нижнього стравохідного сфінктера, що відокремлює стравохід від шлунку.

Друге – здуття живота і інші симптоми метеоризму, оскільки із шлунка частина повітря потрапляє в кишечник.

Кишкова флора виступає в якості другої, причому більш суттєвої причини підвищеного газоутворення в кишечнику.

Вважається, що по досягненні восьми років у дитини вже повністю сформувався склад кишкових бактерій, який зберігається у дорослих чоловіків і жінок.

Багато медики оперують поняттями «хороші» і «погані» кишкові бактерії.

Однак якщо мікроорганізм не викликає якесь серйозне захворювання, то сучасна наука не готова з упевненістю судити про його роль в організмі.

В якості прикладу відмінно підходить бактерія Helicobacter pylori. В одних випадках вона викликає гастрит – патологічне зміна в клітинах слизової оболонки шлунка, яке по суті є передраковим станом.

В інших бактерія не завдає ніякої шкоди людині, тобто веде себе як комменсал.

Вчені вважають, що той же Хелікобактер здатний навіть брати участь у травленні, тобто бути симбіонтом.

Причини такого суперечливого поведінки однієї і тієї ж бактерії тільки належить з’ясувати, однак поки що багато лікарі призначають безпідставне лікування антибіотиками лише на підставі наявності «небезпечної бактерії.

Однак факт є факт – бактерії виробляють в кишечнику гази, розщеплюючи ті чи інші речовини, в основному вуглеводи і що містяться в них цукру.

Як правило, цінні речовини, в тому числі вуглеводи розщеплюються в тонкому кишечнику, а в товстому всмоктуються.

Однак важкозасвоювані вуглеводи, зокрема цукру в складі овочів і фруктів, потрапляють в товсту кишку, де додатково розщеплюються з виділенням різних газів: водню, вуглекислого газу, метану та інших.

Щось подібне відбувається і з деякими білками, при розщепленні яких утворюються аміак, феноли, індол та інші гази.

Мешканці кишечника

Потрапляючи в організм, їжа просувається до анального отвору по організму з суцільною порожнистої трубки, званої травним трактом.

Його довжина в середньому складає 6,5 – 10, іноді до 16-ти метрів. Площа цього обмеженого простору вражає уяву – 200 – 300 м2, як у шикарного двох-триповерхового особняка.

Порівняння з житловим приміщенням невипадково – травний тракт населяють мільярди різних бактерій.

Це настільки величезні цифри, що простіше оперувати мірами ваги: в одному кишечнику в кожен момент часу знаходиться близько двох кілограмів мікроорганізмів!

Бактерії виконують різні функції, одна з них – захисна. Ззовні в організм постійно проникають хвороботворні мікроорганізми, з якими власна флора людини починає боротися вже в роті.

Чим ретельніше людина пережовує їжу, тим простіше «своїм» позбутися від чужинців.

У шлунку відносно невелика кількість бактерій, їх кількість регулюється кислим середовищем. Зниження кислотності, як правило, пов’язане із запальними процесами в слизовій оболонці.

У першому відділі кишечника, дванадцятипалої кишці, бактерій більше, ніж у шлунку, але несуттєво.

Їх кількість регулюється антибактеріальними властивостями жовчі. Ось чому після холецистектомії (видалення жовчного міхура), коли слабо концентрованої жовч безпосередньо надходить у кишечник з печінки, необхідно харчуватися малими порціями.

Товстий кишечник – основне місце проживання бактерій. Більш-менш постійна кількість і склад мікрофлори підтримується декількома механізмами, передбаченими в організмі.

Один з них – апендикс, який раніше вважався помилкою еволюції, непотрібним елементом системи.

Тільки недавно вчені відкрили значення червовидного відростка сліпої кишки – це ферма з розведення бактерій кишечника.

Якщо в силу тієї чи іншої причини, наприклад, препарати антибіотичної дії, число бактерій в кишечнику знижується, заслін червовидного відростка відкривається у просвіт кишки, і туди надходить поповнення.

Найбільш важливий апендикс в юному віці, ось чому після апендектомії у дітей можуть виникнути розлади в роботі кишечника.

Вчені вважають, що у дорослих чоловіків і жінок функцію поповнення бактерій виконує… спілкування.

Висока щільність населення сприяє обміну мікроорганізмами і заповнює їх дефіцит в кишечнику.

Дисбактеріоз: факти і міфи

В якості причини багатьох порушень в роботі травної системи, включаючи підвищене газоутворення в кишечнику, медики нерідко називають дисбактеріоз.

Точніше не всі медики, а гастроентерологи, терапевти та інші фахівці пострадянського простору.

В іншому світі лікарі обходяться без цього діагнозу і цілком успішно проводять лікування пацієнтів, не використовуючи пробіотичні препарати.

Відео:

Дисбактеріозу дають наступне визначення: зменшення кількості або нормального складу мікрофлори кишечника.

У контексті цього визначення холера, дизентерія, черевний тиф та інші інфекційні захворювання – різновиди дисбактеріозу.

Це підкреслено перебільшено порівняння демонструє, що поняттям «дисбактеріоз», до речі, ніде в світі невідомим, легко маскувати інші, більш реальні порушення в роботі кишечника.

Особливо якщо їх діагностику ускладнюють певні умови.

Віруючі в дисбактеріоз лікарі вважають, що кількість хорошою флори кишечника, містить біфідо — і лактобактерії, при цьому порушенні зменшується, а «поганих» стафілококів, синьогнійної палички або кандид стає надмірна кількість.

Відповідно, фахівці пропонують це стан кишечника лікувати.

Однак у будь-медичній літературі на тему кишкової флори можна прочитати, що всі ці «погані» бактерії є невід’ємною частиною нормальної мікрофлори кишечника!

Дисбаланс «хороших» і «поганих» бактерій в кишечнику лікарі припускають лікувати на підставі аналізу на дисбактеріоз. Тут виникає відразу кілька проблем.

По-перше, нормальне співвідношення мікробів в різних ділянках товстої кишки нікому невідомо, і навіть посів калу нічого не скаже про мікробному співвідношенні в інших ділянках кишечника.

По-друге, мікробний пейзаж є індивідуальним показником, в кишечнику різних чоловіків і жінок може відрізнятися.

У роті мешкають різні мікроорганізми: сапрофіти, патогенні, умовно-патогенні, і сама їх наявність зовсім не означає, що від них потрібно негайно позбутися.

Відео:

За своєю природою людина може бути носієм різних бактерій, які не завдають йому шкоди.

Поки мікроорганізми, що живуть у роті, не викликають симптомів, немає причини від них позбавлятися, приймати таблетки або використовувати народні засоби.

Лікування необхідно, коли виникає хвороба – стоматит, карієс або флюс, а зовсім не дисбактеріоз ротової порожнини!

За цією ж аналогією патогенна кишкова флора у поєднанні з симптомами кишкової інфекції – це не дисбактеріоз, а кишкова інфекція.

І щось треба робити з інфекцією, а не підбирати ефективне і сильний засіб, щоб позбутися тих чи інших бактерій в кишечнику.

Основні факти про метеоризмі

Важко уявити пристойне товариство, в якому обговорюється газоутворення в кишечнику або відрижка, є причини, по яких багато цілком природні процеси культурні люди воліють обходити в розмові стороною, особливо у присутності жінок.

Це часто ускладнює лікування різних патологій кишечника, оскільки багатьом людям незручно обговорювати з лікарем настільки делікатну тему, і до фахівця часто звертаються надто пізно.

Навіть самі пристойні і делікатні люди щодня 13 – 21 раз випускають гази.

У здорових дорослих чоловіків і жінок в кишечнику постійно знаходиться близько літра газів. 100 – 500 мл щодня виходять через пряму кишку. Також гази залишають організм через шкіру, легені.

Про метеоризмі кажуть, коли обсяг газу в кишечнику сильно зростає, і щодня через пряму кишку відходить від трьох до п’яти літрів, частина з них при дефекації.

Існують різні засоби, здатні зменшити кількість газу в кишечнику, однак навряд чи варто щось робити, тим більше приймати лікарські препарати без розуміння причини того, що відбувається в організмі.

Народні засоби зазвичай безпечніше для здоров’я, ніж таблетки, але навряд чи допоможуть позбутися від газів, якщо причини підвищеного газоутворення в кишечнику невідомі.

Страждають метеоризмом люди напевно багато дадуть за ліки, щоб повернути собі моральний комфорт, однак підвищений газоутворення заподіює і фізичні страждання.

Виникають різі і переймоподібні болі, частково позбутися від яких допомагає дефекація або випускання газів.

Відео:

Може з’явитися відчуття розпирання в області кишечника, живіт збільшується в розмірах, іноді істотно, можуть виникнути запори, що перемежовуються діареєю.

Механізми підвищеного газоутворення різні, відповідно, і лікування в кожному випадку буде відрізнятися. Аліментарні причини об’єднують газоутворення, так чи інакше пов’язане з харчуванням.

Метеоризм часто спостерігається у людей, схильних до переїдання. Можна пити новомодні таблетки або спробувати народні кошти, але найефективніше лікування у цьому випадку – змінити культуру харчування.

Індивідуальні особливості організму призводять до того, що ті чи інші продукти у деяких людей викликають підвищене утворення газів у кишечнику.

Отже, позбутися від метеоризму найпростіше, виключивши ці продукти з раціону або зменшивши їх кількість.

Метеоризм можуть викликати різні захворювання, їх лікування дозволить позбутися від газів у кишечнику.

Також при різних порушеннях в кишечнику може сповільнитися моторика, що викликає застійні процеси і газоутворення.

У здорових людей може бути надлишок газів у кишечнику з-за великої кількості виділяють його бактерій.

Стреси та інші психотичні стани також часто бувають причиною метеоризму.

Що робити при метеоризмі?

Перш ніж хапатися за пігулки і народні засоби, до того, як ви зрозумієте, чому в кишечнику занадто багато газів, вже можна щось робити, щоб поліпшити стан при підвищеному газоутворенні.

Лікування – тільки при розумінні причини стану, профілактика – завжди:

• не вживайте в їжу продукти, від яких вам стає гірше, зокрема ті, що викликають збільшення кількості газу в кишечнику;
• не переїдайте, їжте потроху, але часто. Це стимулює роботу кишечника і допоможе позбутися від газів;
• їжте не поспішаючи, жуйте довго, не розмовляйте за їжею;
• відмовтеся від льодяників, жувальної гумки, не пийте напої через соломинку;
• після їжі ходіть 10 – 15 хвилин. Помірні фізичні навантаження прискорюють проходження газів в кишечнику.

Ці рекомендації у багатьох випадках зможуть замінити таблетки і народні засоби для боротьби з газами в кишечнику або доповнять лікування.

Існують безрецептурні препарати проти метеоризму та пов’язаних з ним проблем.

Відео:

У багатьох лікарів викликають скепсис ці таблетки, суспензії, краплі, оскільки їх ефективність зазвичай не доведена з точки зору медичної науки. Однак багатьом такі препарати допомагають позбутися від газів у кишечнику.

В якості прикладу можна навести вітрогінний засіб під назвою Симетикон.

Ліки відноситься до пеногасителям – знижує поверхневий натяг бульбашок газу в кишечнику і руйнує їх.

Вивільнений газ або потрапляє в кров через стінки кишечника, або виводиться з допомогою перистальтики через пряму кишку.