Можна цикорій при грудному вигодовуванні пити годуючим мамам

Чи можна вживати цикорій під час грудного вигодовування?

Під час годування кожній мамі доводиться виключати з раціону звичні продукти, але деяким з них легко можна знайти заміну. Наприклад, цикорій при грудному вигодовуванні – відмінна альтернатива кави, який часто стає причиною зайвого збудження малюка і порушення сну. На здоров’я і самопочуття дитини багато в чому впливає те, що вживає в їжу мама. Тому необхідно розібратися, чи можна вживати жінкам цикорій або краще утриматися від цього продукту.

Цикорій – це рослина, що росте у всій Європі і в окремих районах Азії з помірним кліматом. В медицині та кулінарії знайшли застосування коріння, листя і стебла рослини. Для виготовлення напою, який для багатьох є натуральним кофезаменителем, використовують підсмажені і перемелені коріння. Незважаючи на термічну обробку, продукт зберігає більшу частину корисних речовин.

Цикорій і лактація

Завдяки цикорину, горьковатому речовини в коренях рослини, багатьом напій з цикорію за смаковими якостями нагадує каву. Його величезна перевага в тому, що він не містить кофеїну. Тому, щоб виключити з раціону каву і при цьому не обмежувати себе занадто суворо, новоспечені мами вживають напій з цикорію.

На сьогоднішній день вчені повністю не вивчили вплив рослини на грудне молоко. Тому думки лікарів про те, чи можна цикорій годуючим мамам, розходяться. Одні, наприклад прихильники строгих дієт, радять обмежитися однією чашкою цього напою в день або зовсім виключити його. Інші ж не бачать жодних причин, щоб відмовляти собі в задоволенні. Тому мамі доведеться розбиратися в цьому питанні самостійно.

Вплив будь-якої лікарської рослини на організм мами і малюка може бути індивідуальним. Щоб зрозуміти, чи можна конкретно у вашому випадку вживати цикорій при грудному вигодовуванні, поспостерігайте за реакцією малюка на напій. Почніть з невеликих порцій: однієї маленької чашечки на день буде достатньо. Якщо у дитини не виникає алергічних реакція та інших побічних ефектів, обсяг можна сміливо збільшувати. Якщо ж з введенням в раціон цикорію ви почали помічати в дитини якісь негативні зміни, на час припиніть його пити до виявлення причин цих змін.

Це важливо!

Про те, що цикорій негативно впливає на стан малюка, розкажуть наступні симптоми: висип і почервоніння, порушення випорожнення, зригування, плаксивість, появу попрілостей і себорейний кірочок на голові. Якщо хоча б один з цих симптомів ви помітили, це привід відмовитися від напою.

Можно ли цикорий при грудном вскармливании пить кормящим мамам

Правила вживання

Щоб самостійно приготувати цікорний напій, вам доведеться поїхати за рослиною в екологічно чистий район, що далеко не завжди представляється можливим. На щастя, сьогодні без зусиль можна знайти цей продукт в звичайних аптеках і супермаркетах. Розчинний цикорій, який вже готовий до вживання, продається в герметичних пакетах. Він являє собою однорідний коричневий порошок.

Також є в продажі цикорій з різними натуральними екстрактами: обліпихи, шипшини, женьшеню, імбиру і т. д. Який з них вибрати-вирішуйте самі. Найбільш корисним і безпечним буде продукт без домішок (навіть натуральні добавки можуть викликати алергію). Зверніть увагу, щоб у складі не було штучних ароматизаторів та інших речовин, шкідливих для здоров’я мами і малюка.

Приготувати напій дуже легко: просто залийте склянкою окропу чайну ложку порошку. Поступово кількість цикорію можна збільшити до 2 чайних ложок. Багатьох хвилює, як часто дозволено пити цикорій при ГВ. Незважаючи на всю його користь, не зловживайте напоєм, особливо якщо дитина молодше 3 місяців. Якщо ви не помічаєте зовнішніх проявів впливу продукту на малюка, це зовсім не означає, що ніяких прихованих наслідків теж немає. Тому намагайтеся пити не більше 3-4 чашок цикорію в день.

Такий напій має специфічний смак, до якого не всі можуть звикнути. Щоб пом’якшити його, можете додати трохи цукру, вершків або молока. Деякі воліють додавати в напої мед. Але цей продукт є сильним алергеном, тому з ним треба бути вкрай обережною.

Рада

Незважаючи на те, що цикорій дозволений годуючим мамам, не можна вводити цей продукт в раціон дітей віком до 1 року.

Можно ли цикорий при грудном вскармливании пить кормящим мамам

Корисні властивості цикорію

У корені міститься майже всі корисні речовини, які тільки може накопичити в собі рослина. Це органічні кислоти, пектин, мінеральні солі, вітаміни А, С, Е, групи В і т. д.

Завдяки такому багатому складу, рослина має масу корисних властивостей, на які обов’язково варто звернути увагу мамі в період лактації.

  • Продукт сприяє нормалізації травлення, рятує від запорів і печії, а у малюка запобігає появі кольок.
  • Стимулює здоровий апетит і прискорює процеси травлення. Тому ви сміливо можете його вживати, якщо хочете скинути зайві кілограми після пологів.
  • Показаний для профілактики анемії, атеросклерозу, тахікардії, так як робить позитивний вплив на серце і судинну систему.
  • Надає м’яку сечогінну і жовчогінну дію (особливо в поєднанні з шипшиною), тому допоможе позбутися від набряків і почистити організм від токсинів.
  • Продукт надає заспокійливу дію, він допомагає справитися з безсонням. Вітамін В його складі відповідає за міцний сон, гарний настрій і бадьорість. Вживання напою знижує ризик розвитку післяпологової депресії.
  • Якщо у вас є проблеми з імунною системою, сміливо можете вживати цикорій, так як він має протимікробну і протизапальну дію. А під час вірусних інфекцій відвар навіть сприяє зниженню температури.
  • Цикорій містить інсулін, який має цукрознижувальну дію. Тому продукт можна вживати навіть хворим на цукровий діабет.
  • Можно ли цикорий при грудном вскармливании пить кормящим мамам

    Коли годуючій мамі краще відмовитися від цикорію?

    На жаль, далеко не завжди напій може бути корисним і безпечним. Протипоказань не так багато, але все-таки вони є. Щоб продукт не нашкодив мамі і малюкові, не варто про них забувати.

  • Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, гастрит, жовчокам’яна хвороба.
  • Захворювання судин і варикозне розширення вен.
  • Геморой.
  • Астма.
  • Цикорій може по-різному впливати на нервову систему людей, тому від нього краще відмовитися при підвищеній збудливості.
  • Якщо ви приймаєте серцеві препарати або будь-які інші ліки, необхідно уточнити у лікаря, як з ними взаємодіяти цикорій.
  • Індивідуальна непереносимість.
  • Отже, годуючій мамі можна пити цикорій, якщо на її здоров’я та здоров’я малюка він не робить ніякого негативного впливу. Але в період лактації навіть з цим корисним продуктом треба виявляти обережність, особливо якщо раніше ви його не вживали взагалі. Якщо ви сумніваєтеся, чи не принесе цикорій шкоди конкретно у вашому випадку, проконсультуйтеся з фахівцем.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    Цікаве по темі:  Омез від печії: як приймати, допомагає, відгуки

    MAXCACHE: 0.44MB/0.00106 sec