Масаж і гімнастика для немовлят у 2 місяці: правила і рекомендації

Техніка масажу і гімнастики для дитини в 2 місяці

Для повноцінного розвитку дитини потрібна фізична активність. Але діти в 2 місяці не здатні рухатися так, як старші хлопці. В якості вирішення проблеми мамам пропонують робити масаж і допомагати дитині виконувати гімнастику. Боятися проводити нижчеподану гімнастику для малюків не варто, вони не настільки крихкі і при цьому потребують розвитку. Ці заняття допоможуть розвинути серцево-судинну систему, рухові навички. Вони стимулюють кровообіг, дихання, обмін речовин і імунітет.

Основні принципи гімнастики

Фізичні вправи для немовлят діляться на два типи: масаж і гімнастика. Для масажу зовсім не обов’язково мати рекомендацією лікаря, це абсолютно безпечне заняття. При фізичних вправах треба задіяти одразу кілька груп м’язів, суглобів. Тому гімнастика включає природні рухи: повзання, кроки. Головне правило масажу і тренувань таке: виконуємо, поки діти отримують задоволення.

Дитині, як дорослій людині, не можна тренуватися перед їжею або сном або відразу після. Також в 2 місяці діти не можуть контролювати свій стан, гімнастика у разі голоду викличе роздратування і сльози. Тому не можна проводити заняття натщесерце. По можливості тренуйтеся на свіжому повітрі, але уникайте полуденного сонця влітку, холодної погоди взимку, а також дощів, сильного вітру. Перед старанними тренуваннями зробіть дитині розігріваючий масаж. Чергуйте вправи, щоб він не втомлювався і всебічно розвивався.

Скорочуйте заняття, якщо у дитини температура або він чимось хворий. Якщо він вередує і плаче, то краще взагалі відмовитися від тренувань. При надмірному напруженні м’язів у немовлят для зняття гіпертонусу використовують вправи на згинання, розгинання суглобів. Також корисний масаж з елементами погладжування. Для немовлят у 2 місяці заняття не повинні перевищувати 15 хвилин. Під час тренувань розмовляйте з малюком, це принесе додаткове задоволення.

Цікаве по темі:  Ремо-вакс: інструкція по застосуванню вушних крапель

Массаж и гимнастика для грудничков в 2 месяца: правила и рекомендации

Масажі для новонародженого

Всі процедури краще проводити, поклавши дитину на спину, за винятком масажу спини. Масаж складається з погладжувань як відкритої долонькою (площинного), так і обхопивши кінцівку дитини рукою (обхватывающего). Рекомендується виконувати по 5-7 погладжувань для кожної ноги.

  1. Для масажу ніг знадобиться їх підняти, але не піднімайте їх високо. Однією рукою тримайте ногу на вазі, а інший гладьте від стопи до стегна, при цьому не чіпаючи коліно.
  2. Масажують стопи великим пальцем, а вказівний і середній палець кладуть на верхню частину ступні, створюючи таким чином опору. Великий палець водите по стопі, описуючи вісімку.
  3. Ручки зручніше масажувати, поклавши дитину ногами до себе. Спочатку покладіть в долоньку палець і акуратно стисніть ручку немовляти в кулачок. Погладжування робіть іншою рукою від кулачка до плеча.
  4. Щоб провести масаж спини, потрібно покласти дитину на живіт. При цьому його потрібно підняти голову, а руки малюка покласти йому під груди. Бажано при цьому підтримувати ніжки новонародженого. Масажну рух складається з двох етапів. Спочатку ведете тильною стороною долоні по спині від сідниць до голови. Потім ведете долонькою в зворотному напрямку.
  5. Масаж животика крім зміцнення м’язів поліпшує функціонування кишечника. Для цього треба погладжувати рукою живіт новонародженого за годинниковою стрілкою. При цьому не можна чіпати зону правого підребер’я і статеві органи малюка. Після цього треба помасажувати животик рухами вгору-вниз.
  6. Такими ж круговими рухами можна масажувати груди дитини. Але це краще робити подушечками пальців, а не долонею. Масаж рухами вгору-вниз також робиться кінчиками пальців.

Массаж и гимнастика для грудничков в 2 месяца: правила и рекомендации

Вправи для немовлят

Вся гімнастика проводиться 2-3 рази на день, перед цим бажано помасажувати для розігріву малюка. Іноді діти у 2 місяці сприймають деякі вправи з примхами, це відбувається із-за гіпертонусу. Тоді потрібно відмовитися від цієї вправи, замінити його на масаж і перейти до іншого.

Цікаве по темі:  Як зменшити лактацію у разі надлишкового виділення молока
  1. Підніміть ніжку малюка й пальцями злегка стисніть стопу зверху і знизу біля основи пальців. Дитина інстинктивно почне згинати стопу. Якщо при цьому великий палець продовжує дивитися вгору, то стисніть область в його підставі. Це розслабить м’язи. Вправа повторюється 5 разів.
  2. Підніміть малюка за пахви. Опустіть його так, щоб він торкався ногами підлоги або столу. Дитина рефлекторно почне імітувати ходьбу. Це найулюбленіша гімнастика для дітей 2 місяці.
  3. Для тренування рук стиснути в кулачок долоні новонародженої як при аналогічному масажі. Розведіть руки в сторони і трохи струсніть. Це вправу діти часто не люблять, виконуйте його акуратно.
  4. Покладіть дитину на бік. Однією рукою притримуйте йому ніжки, а другий (можна одним пальцем) проведіть по хребту спочатку зверху вниз, а потім знизу вгору. Дитина рефлекторно почне згинати і розгинати спину. Зробіть 3 рухи вгору-вниз, а потім повторіть вправу, поклавши немовляти на інший бік.
  5. Викладання на живіт допомагає зміцнювати м’язи спини. Покладіть немовля на живіт так, щоб його ноги були розведеними в сторони, а руки розташовувалися під грудьми, і щоб він спирався на лікті. Утримуйте його в такому положенні, а потім переверніть на спинку. Почніть з 8 секунд і, якщо дитина не вередує, поступово збільшуйте час до 15 секунд.
  6. Гімнастика «плавання». Вправа робиться, коли дитина добре лежить на животі і не вередує. Покладіть немовля на живіт, його руки повинні перебувати під грудьми. Злегка розведіть ноги і, взявши обидві ступні, з’єднаєте їх між собою п’ятою до п’яти, пальці до пальців. Після чого наближайте сполучені ступні до попі малюка, коліна будуть розлучатися в сторони. Малюк інстинктивно почне повзти вперед. Зробіть вправу 3-4 рази.
Цікаве по темі:  Перфорація кишечника: симптоми і що робити?

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°