Лікування ішіасу в домашніх умовах. Маленькі секрети

Лікування ішіасу в домашніх умовах — прості рецепти

Ішіас – це біль в ногах і сідницях, яка виникає в результаті остеохондрозу або міжхребцевої грижі.

Основні симптоми ішіасу:

    1. Біль в сідниці, яка посилюється при тривалому стоянні, сидінні.

    2. Відчуття печіння, поколювання.

    3. Напруженість м’язів, слабкість, оніміння.

    4. Різка біль при ходьбі та інших рухах.

Лікування ішіасу в домашніх умовах

До ишиасу необхідно ставитися серйозно. Крім надання медичної допомоги, можливе лікування ішіасу в домашніх умовах. Так це процес тривалий, то від вас буде потрібно наполегливість і час. Ефективно допомагає масаж хворих ділянок із застосуванням будь-яких гострих мазей і подальшим їх прогріванням червоним світлом. Масаж необхідно проводити не менше півгодини щодня або хоча б через день. Хто не зможе їх робити, можна застосувати сухі банки на крижі і задню поверхню ребра. При виникненні сильних болів допомагає прийом гарячої ванни не менше двох разів на день.

Лікування ішіасу в домашніх умовах передбачає виконання низки рекомендацій.

    1. Не сидите більше двох годин поспіль.

    2. Ставте ступні рівно.

    3. Тримайте спину прямо, не сутультеся.

    4. Опустіть коліна.

    5. Давайте відпочинок спині вночі. Найкраще положення на боці із зігнутими колінами.

    6. Скиньте зайву вагу.

    7. Вживайте вітаміни групи В.

    8. Не носіть взуття на високих підборах.

Лікувальна гімнастика при ішіасі

Один з ефективних методів лікування – лікувальна гімнастика при ішіасі. Деякі вправи на розтяжку сприяють розслабленню м’язів, які оточують сідничний нерв. Можна виконати наступну вправу.

Лягти на спину, обхопити руками коліна і повільно потягнути його вгору, до плеча навпаки. Необхідно залишитися в цьому положенні протягом декількох секунд, а потім повернутися у вихідну позицію. Таке вправу необхідно повторити і з іншою ногою.

Щоб вилікувати спину, необхідно вправляти м’язи живота.

Лягти на спину, зігнути коліна, поставивши ступні на підлогу, схрестити руки на грудях. Потім піднімати тулуб до тих пір, поки плечі не відірвуться від підлоги. Вдихайте, підводячись, і видихайте, повертаючись у вихідне положення. Таке вправу необхідно повторити 15 разів без перерви.

Лікування ішіасу народними засобами

Крім застосування лікувальної гімнастики, з успіхом використовують лікування ішіасу народними засобами.

    1. Вживайте квашену капусту, завдяки якій в кишечнику створюються сприятливі умови для розмноження біфідо-і лакто бактерій. У капусті міститься молочна кислота, яка покращує стан при ішіасі.

    2. Заварюйте стулки квасолі, бобів, як чай. Це відоме сечогінний засіб, який застосовують при ішіасі.

    3. Добре діє мазь «Эспол», яку наносять на хворе місце тричі на день. Курс лікування становить 10 днів.

Народні методи лікування ішіасу

Крім застосування медикаментозних методів використовують народні методи лікування ішіасу. До них відносяться: ванни, компреси, настойки і відвари.

Можна приготувати відвар з осикового листя, прокип’ятити столову ложку листя осики в літрі води. Вживають цей відвар до їжі, розділивши його на 4 порції за день.

Часто застосовують настій календули. Для приготування денної норми, вам знадобиться столова ложка коренів і 250 г води. Кип’ятять 5-7 хвилин, проціджують і випивають, розділивши на 2 прийоми, за півгодини до їди.

Розтоплений бджолиний віск застосовують для компресів. Спочатку натріть хворе місце прополисным маслом, а потім накладайте шар за шаром віск в гарячому вигляді. Укутайтеся чимось теплим і чекайте до повного охолодження компресу. Таким же методом можна застосувати стеарин.

Лікувальні ванни надають зміцнює і розслабляючу дію.

Хороший ефект роблять ванни з хріном. Його подрібнюють, загортають у марлю і опускають у воду.

Також застосовують хвойні ванни. Необхідно заварити кілограм пагонів сосни в трьох літрах води, процідити і влити у ванну в пропорції 1 до 15.

Всі лікувальні ванни приймають безпосередньо перед сном щодня протягом тижня.

Як бачите, існує багато методів лікування цієї недуги. Головне, не запускайте захворювання, і у вас все вийде. Міцного вам здоров’я!

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

Цікаве по темі:  Дієтичний стіл 7 - меню і рецепти страв