Лікувальний масаж спини: види та протипоказання

Лікувальний масаж спини – це набір певних механічних впливів на шкіру, м’язи, суглоби і хребет. Нашу спину покривають глибокі і поверхневі м’язи. Активна діяльність сучасної людини відбивається на здоров’я спини.

Найсильніше напруга накопичується в глибоких волокнах. Зняти напруження м’язових волокон, розслабити тіло і, відповідно, позбавити організм від накопиченого стресу допоможе масаж шиї і спини.

Спина вважається найбільшою рефлексогенні зоною. На ній є ділянки, які відповідають усім внутрішнім органам. Таким чином, лікувальний масаж спини позитивно впливає в цілому на весь організм. Крім того, сидячий спосіб життя багатьох людей, екологічні проблеми, відсутність режиму сну і відпочинку, мала фізична активність призвели до того, що людей зі здоровою спиною практично немає.

Види лікувального масажу спини

В залежності від способу виконання масажу розрізняють наступні його види:

  • класичний (є найбільш поширеним і затребуваним, підходить для будь-якого віку);
  • точковий масаж спини (ще його називають акупунктурою, суть даного виду полягає у впливі на певні точки, які відповідають за ті чи інші органи);
  • вібромасаж (одна з різновидів апаратного масажу, суть даного виду полягає в передачі вібраційним апаратом коливальних рухів, різних за частотою і амплітудою);
  • гідромасаж (одна з різновидів апаратного масажу, суть полягає у впливі струменями води на певні частини тіла);
  • баночний масаж спини (сприяє збільшенню припливу крові, виконується за допомогою спеціальних медичних банок).

Залежно від призначення розрізняють наступні види масажу:

  • розслабляючий (знімає втому, покращує настрій, допомагає боротися з депресією);
  • лімфодренажний (володіє очищує і омолоджуючу дію, допомагає вивести надлишки рідини з організму);
  • антицелюлітний (робить шкіру м’якшою, а фігуру стрункішою, допомагає позбутися целюліту);
  • масаж при різних захворюваннях хребта (це масаж спини при сколіозі, масаж спини при грижі, при остеохондрозі та інших захворюваннях; допомагає зняти біль, нормалізує кровотік в м’язах, розслаблює, знімає спазм).
Цікаве по темі:  Чому людина хропе: причини хропіння, профілактика та методи сучасного лікування

Свідчення

Лікувальний масаж найбільш ефективний при пошкодженнях хребта та нервової системи:

  • наслідки переломів, викривлення хребта, розтягнення зв’язок;
  • біль в області хребта;
  • зниження або підвищення тонусу м’язів;
  • радикуліти;
  • наявність глибоких шрамів або рубців на спині;
  • порушення функцій опорно-рухової системи і т. п.

При неускладнених формах багатьох захворювань хребта достатньо виконувати вправи для м’язів спини і лікувальний масаж, щоб значно поліпшити стан хворого.

Протипоказання при масажі спини

Протипоказаннями для лікувального масажу є такі стани, як:

  • лихоманка або підвищена температура тіла;
  • наявність гнійників на шкірі спини;
  • хвороби крові;
  • шкірні захворювання;
  • онкологічні захворювання;
  • гіпертонічні та гіпотонічні кризи;
  • запальні процеси в організмі;
  • гостра ішемія міокарда;
  • психічні захворювання, що супроводжуються надмірним збудженням;
  • склероз судин головного мозку;
  • алкогольне сп’яніння.

Як правильно зробити масаж спини?

Кожен вид масажу виконується по-різному. Тим не менш, можна позначити загальні правила для будь-якого виду лікувального масажу:

  • шкіра пацієнта повинна бути чистою;
  • руки масажиста для кращого ковзання обробляють вазеліном, кремом або тальком;
  • масаж ефективний після теплої ванни, душу або лазні;
  • лікувальний масаж проводять перед ЛФК, щоб зняти напругу м’язів, активізувати кровообіг, зняти біль, прискорити метаболізм (так, вправи з гантелями для спини будуть мати більший ефект після масажу);
  • рухи масажиста направлені від хребта в сторони;
  • напрямок рухів збігається з напрямком кровотоку;
  • лікувальний масаж виконують на твердій кушетці (щоб хворий спині посилити приплив крові, під гомілки підкладають невисокий валик).

Лікувальний масаж виконується за допомогою погладжувань, розтирання, розминання і вижимання.

Спочатку виконуються легкі погладжування, які покликані розслабити м’язи спини, заспокоїти нервову систему, поліпшити відтік крові і зменшити біль.

Потім – розтирання, за допомогою яких посилюється кровообіг в кожному растираемом ділянці, поліпшується живлення тканин.

Цікаве по темі:  Як допомогти дитині при кольках у животі?

Розминання виконується з більшим натиском. Пензлем захоплюють розслаблену м’яз, відтягують її і обертальними рухами просуваються уздовж. Розминання і вижимання впливають на глибокі тканини.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.43MB/0.00103 sec