Лікувальні вправи при защемленні сідничного нерва

Лікування ішіасу і вправи при защемленні сідничного нерва

Зміст

Сідничний нерв людини є найбільшим в організмі. Він має зв’язок з багатьма органами в організмі. Защемлення сідничного нерва може виникнути з різних причин. Більшою мірою до цього схильні люди після 30 років. Ішіас – це невралгическое захворювання, що виникає внаслідок защемлення сідничного нерва і розвитку його запалення. Патологія супроводжується сильним больовим синдромом, який позбавляє хворого нормальної життєдіяльності, не залишаючи можливості навіть нормально спати. Комплексне лікування і гімнастика при защемленні сідничного нерва дозволяють хворому повернути рухливість і поліпшити самопочуття.

Причини

Для успішного лікування патології мають значення причини защемлення нерва.

  • зміщення міжхребцевих дисків;
  • грижа міжхребцевого диска;
  • надмірні фізичні навантаження на хребет (в результаті спортивної або професійної діяльності);
  • переохолодження попереку і крижів;
  • гіпертонус м’язів спини, їх спазмування;
  • інфекції органів тазу;
  • травми хребта;
  • пухлини;
  • абсцес;
  • цукровий діабет, остеохондроз та інші захворювання.

Прояви

Основний симптом защемлення сідничного нерва – це виражений больовий сидром. Він виникає в області попереку, спускається нижче, вражаючи сідницю і стегно. Зазвичай патологія одностороння, причому в жінок частіше правобічний, а у чоловіків – лівостороння. Біль найчастіше вражає і ікру ноги, спускаючись до самих пальців стопи.

Біль може носити тягнучий або різкий характер, часом на самому початку формування запального процесу прострілює біль при різких рухах або підняття важкого. В результаті больових відчуттів виникає скутість рухів, можуть з’являтися відчуття поколювання або оніміння в нозі. Вправи при защемленні сідничного нерва дозволяють знизити скутість і полегшити стан пацієнта.

Діагностика

При виникненні симптомів потрібне обстеження у лікаря. Симптоматика захворювання допоможе постановці діагнозу. Для обстеження хворого застосовують комп’ютерну томографію, магнітно-резонансну томографію, електроміографію та рентгеноскопію.

Цікаве по темі:  Осумкований плеврит – це ексудативна форма плевриту, коли плевральні зрощення призводять до обмеження випоту

Лікування

Важливо виявити причину патології. Лікування першопричини ішіасу дозволить підібрати правильне лікування. Його здійснюють комплексно. Основою лікування є ЛФК при защемленні сідничного нерва. Вправи повинні бути підібрані фахівцем. Але для їх виконання важливо також купірувати симптоми захворювання.

Для знеболювання застосовують знеболюючі засоби, блокаду при вираженому больовому синдромі, нестероїдні протизапальні засоби. Також рекомендують прийом вітамінів групи В.

Фізіотерапія має велике значення. Вона здатна істотно полегшити стан пацієнта. З цією метою застосовують магнітотерапію, електрофорез і фонофорез з препаратами, УВЧ-терапію, прогрівання, рефлексотерапію. Застосовуються також гірудотерапія, мануальна терапія, масаж. Ці заходи покращують кровообіг і прискорюють одужання. Корисний також басейн при защемленні сідничного нерва. Заняття можна проводити у воді, що виключить травмування при різкому русі. Ефективні поряд з усім іншим заняття йогою.

Лікувальні вправи

Доктором Бубновським була розроблена спеціальна методика для лікування защемлення (кінезитерапія). Лікування пацієнта проводять в індивідуальному режимі. Програма дозволяє відновити всі функції хребта і суглобів. Заняття проводяться на спеціальному багатофункціональному тренажері, який відновлює тонус м’язів.

Вправи доктора Бубновського при защемленні сідничного нерва можуть проводитися і без допомоги тренажера. Хворий може навіть займатися в домашніх умовах. Вони не відрізняються складністю:

  • Стоячи рачки, необхідно розслабити спину.
  • У цьому ж положенні вигинати вгору (видих) і прогинати вниз (вдих) спину – 20 разів.
  • З того ж положення сісти на одну ногу і витягнути іншу назад (протилежна рука тягнеться вперед). Виконується по 20 разів на кожну ногу.
  • Положення «коліна-долоні» – тіло тягнеться вперед (без прогину).
  • З того ж положення опуститися на підлогу, згинаючи руки в ліктях (вдих). Піднятися, присівши на п’яти (видих) – 5-6 разів.
  • Лежачи на спині (ноги зігнуті, руки за головою) піднятися і торкнутися ліктями колін.
  • Лежачи на спині (руки вздовж тіла) 10-30 разів підняти і опустити таз.
Цікаве по темі:  Ефективне лікування пневмонії у дорослих і дітей.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.43MB/0.00076 sec