Коли і як можна давати дитині какао

Коли можна давати дитині какао і в якому обсязі?

Какао — улюблений напій багатьох дітей і дорослих. Він володіє приємним смаком, містить багато корисних елементів і надає тонізуючу дію. Нерідко какао замінює звичний чай за сніданком або полуденком. При цьому какао-масло — сильний алерген, а крім того, у складі какао є кофеїн, який може чинити негативний вплив на нервову і травну систему дитини. Тому молодих батьків хвилює питання, коли починати давати дитині шоколадний напій і в якому обсязі це можна робити.

Однозначно відповісти на це питання неможливо, надто специфічними властивостями володіє продукт. Звичайно, є базові рекомендації з цього приводу, але в кінцевому підсумку батькам доведеться самостійно визначати, з якого віку вводити напій в раціон малюка і в якому вигляді його краще подавати.

Користь і шкода какао для маленьких дітей

Незважаючи на той факт, що в складі какао дійсно є кофеїн, його обсяг незначний, так що він не надає подразнюючої дії на нервову систему малюка. При цьому можна відзначити значний перелік корисних компонентів, яким не може похвалитися жоден інший продукт:

Когда и как можно давать ребенку какао

  • Порошок, отриманий з натуральних какао-бобів (а не хімічно синтезована суміш) містить білки, вітаміни і клітковину. Ці компоненти стимулюють обмінні процеси, нормалізують роботу кишечника, активізують вивільнення енергії, забезпечуючи дітям комфортне стан.
  • Какао містить фолієвої кислоти, необхідної дитині для нормального розумового розвитку. Дослідження показали, що, якщо малюкові регулярно давати какао, його пам’ять помітно покращиться.
  • Також какао містить поліненасичені жирні кислоти, що беруть участь у побудові клітинних мембран, дозволяють підтримувати рівень холестерину в межах норми.
  • Регулярне вживання какао здатне забезпечити активно зростаючому дитині насичення тканин мікроелементами, зокрема, цинком. Цей компонент бере участь у більшості ферментних обмінів.
  • Всупереч поширеній думці, напій не володіє збудливими властивостями (а саме з-за цього багато батьків бояться давати його дітям). Зовсім навпаки, компоненти какао чинять заспокійливу дію, схожу з функцією профільних антидепресантів.
  • Цікаве по темі:  Ознаки астми у дорослого - часто повторювані напади кашлю, що супроводжується хрипами і свистом у грудях

    Когда и как можно давать ребенку какао

    Рада
    Не можна забувати про високої калорійності какао. Його не рекомендується вводити в меню малюків, коли вони мають надлишкову вагу. А ось астенічним дітям ароматний напій, навпаки, рекомендований — він допоможе набрати відсутні кілограми.

    За всієї очевидної користі, давати какао дитині в рік або два не варто. Якщо ввести напій в раціон надто рано, можна спровокувати у малюка стійку алергічну реакцію або виробити відраза до напою. Крім цього, какао протипоказано дітям з підвищеною реактивністю організму. Тільки після вироблення звички до іншим обов’язковим продуктів (фруктів, каш, овочів) дозволяється перевірити реакцію на какао.

    Когда и как можно давать ребенку какао

    В якому віці можна починати давати дитині какао?

    Незважаючи на те, що деякі матусі дають малюкові слабкий напій вже рік, оптимальним вважається вік 2-3 роки. Раніше давати какао фахівці не радять. Вводити какао в раціон дитини, як будь-який новий продукт, потрібно поступово. Можна почати з 50 мл, 1-2 рази в тиждень. Якщо у відповідь на напій організм не дає негативних реакцій (алергії, діатезу, яких-небудь розладів з боку травної системи), порцію можна поступово збільшувати, довівши до 100-150 мл.

    Какао рекомендується давати 1-2 рази в тиждень, після основної їжі. Частіше давати напій не варто, дітям краще ставитися до нього як до десерту, а не рядовому страви. Какао не дають малюкам на ніч: від цього у них нерідко виникають проблеми зі сном. Найпізніше, какао можна подати на ранній полуденок, відразу після денного відпочинку. Пов’язано це з тим, що входять до складу какао біологічно активні добавки стимулюють вироблення гормонів радості, надають тонізуючу дію.

    На рік або трохи пізніше ароматний напій можна ввести в якості аперитиву. У цьому випадку какао дають по столовій ложці безпосередньо перед ранковим годуванням. Такий підхід допоможе набрати вагу дитині з поганим апетитом, але він заборонений при проблеми з травною системою.

    Когда и как можно давать ребенку какао

    Щоб приготувати дитині смачний і безпечний напій, необхідно виконати наступні маніпуляції:

    1. Дві столові ложки какао просіяти через ситечко, розбиваючи грудки.
    2. Влити в порошок склянку гарячого, але не кип’яченого молока, постійно перемішуючи масу. За бажанням, додати трохи цукру або меду.
    3. Перед подачею напою, його можна повторно процідити, щоб позбутися від осаду. Подавати охолодженим. Залишок напою можна прибрати в холодильник і розігріти протягом 8-10 годин при необхідності.

    Деякі мами відмовляються від натурального порошку, вважаючи, що дітям набагато корисніше вживати менше «агресивний», «адаптований» для них розчинний аналог продукту. Ця думка в корені помилково, у спеціальних сумішах практично немає корисних компонентів, на їх місце приходять консерванти і стимулятори, що викликають у малюків залежність від напою. Особливу небезпеку ці аналоги становлять для дитини, якій щойно виповнився рік, провокуючи розвиток патологій психічного та розумового розвитку.

    Прочитайте наступну статтю: Коров’яче молоко для немовляти

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.43MB/0.00100 sec