Як вкласти дитину спати без заколисування: для кожного свій метод

Кілька хитрощів, які дозволяють без заколисування укласти малюка спати

Багатьох молодих мам ще під час вагітності починають лякати, розповідати, як кілька місяців малюк не буде спати ночами, його доведеться майже весь час носити на руках. Наслухавшись таких «страшилок», жінка заздалегідь готується годинами трясти плаче немовля. Не потрібно вірити розповідям подруг і родичок – якщо їм і доводилося відчувати подібні муки, то тільки з власної вини. Звичайно, коли дитина серйозно хворий, про спокій можна тільки мріяти, але це – екстремальна ситуація, в інших випадках в силах будь-матері без особливих клопотів укласти дитину без заколисування, забезпечивши собі, і всій родині повноцінний нічний відпочинок.

Шкідливі поради на ніч

Методик укладання немовляти існує дуже багато, і недосвідченої мами буває дуже важко вибрати правильний варіант. Навіть відомі педіатри та дитячі психологи дають суперечливі рекомендації. Приміром, сповивання: радять і загорнути дитину, щоб він не турбував себе, і залишити його вільним. Правильний рада не зможе дати ніхто: метод, від якого в одного малюка через 5 хвилин без жодного заколисування починається міцний сон, іншого настільки розбурхає, що заколисати його буде дуже складно.

Покластися мамі можна тільки на своє чуття та інтуїцію: подивіться, як і на що реагує ваша дитина. Виберіть іграшки, звуки і мелодії, від яких він пожвавлюється, і застосовуйте їх, коли малюкові потрібно пильнувати. Знайдіть те, що викликає нудьгу і позіхання, і використовуйте, щоб класти дитини спати. Спробуйте різні способи відходу до сну і визначте, що найбільше сподобається малюкові.

Перш ніж приступати до експериментів, потрібно усвідомити, які «добрі поради» друзів і родичів слухати ні в якому разі не можна.

Чому малюк не спить?

Постарайтеся уявити, що відчуває дитина. Він жив у затишній нірці, де було тісно, але можна поворухнутися. Постійна комфортна температура, немає необхідності самостійно дихати і їсти: все потрібне доставляється з кров’ю через плаценту. І раптом жахливий стрес: навколо незнайома обстановка, яскраве світло, прохолодний повітря, періодично виникає відчуття голоду. Часто болить животик, який ще не адаптувався до нового способу харчування. Немовляті дуже страшно, спокій настає тільки тоді, коли рідна і тепла мама бере його на ручки і прикладає до грудей, з якої можна посмоктати смачного молочка.

У цей період основна задача – заколисати малюка. Коли він засне, то розбудити новонародженого можуть тільки дуже гучні звуки або якийсь дискомфорт. Стежте, щоб ніякі складочки і нерівності одягу не натирали його ніжну шкіру, щоб підгузники завжди були сухими і чистими. Перешкодити спати немовляті може як холод, так і спека, вкривайте його у відповідності з температурою в приміщенні. Не забувайте, що у дитини немає достатньої волосяного покриву, і якщо укласти його без шапочки, голова може мерзнути навіть у теплій кімнаті.

Якщо турбують болі в животику, після годування не потрібно відразу укладати дитину, потримайте його вертикально, щоб він відригнув зайве повітря. Допоможе тепло на живіт, погладжування, масаж. Не поспішайте з прикормом і уважно стежте за стільцем малюка. Якою може бути міцний сон, якщо кишечник переповнений і постійно хочеться сходити на горщик? Перешкодити спати і їжа, що викликає проносний ефект: лежати в брудних підгузниках нікому не сподобається.

Рада

Годуючим мамам потрібно уважно ставитися до свого раціону. Якщо поглинути каструлю горохового пюре або випити велику чашку міцної кави, не дивно, що дитина не дасть вам спати. На кілька місяців утримайтеся від продуктів, які погано подіють на травну або нервову систему малюка.

Як заколисати немовляти?

Розібравшись з причиною занепокоєння, виберіть спосіб, який допоможе приспати маленького крикуна. Якщо йому немає ще й місяця і своєї безсонням він протестує проти змінених умов існування, постарайтеся створити обстановку, де він буде почувати себе в безпеці.

Спробуйте такі методи.

Обов’язково дотримуйтесь ритуал відходу до сну: один і той же час, одне і те ж місце, одні і ті ж попередні дії. Не ходіть вечорами в гості до друзів і рідних, нехай у дитини виробиться звичка спати в своєму ліжечку, і він стане спокійно відправлятися туди. Купання, перевдягання, колискова – незабаром ці події стануть сигналом всьому організму, що пора відпочивати. Можна підібрати спокійну мелодію і кожен раз включати її за кілька хвилин до того, як дитина ляже в ліжко.

Рада

Можна додати у ванну краплю олії лаванди або відвар заспокійливих трав: м’яти, ромашки, валеріани. Попередньо обов’язково порадьтеся з лікарем і поспостерігайте, чи немає у дитини алергії на ці рослини.

Існують суперечливі думки про те, чи можна укладати дитину поруч з мамою чи ні. Звичайно, тепло рідної людини і запах смачного грудного молочка сприяють спокійному сну, але є небезпека придавити немовляти. Мамине рішення має залежати від того, як спить вона сама. Якщо ви прокидаєтеся в тій же позі, в якій вляглися, а щоб перевернутися на інший бік, треба спочатку пробудитися – можете спокійно класти малюка з собою. Якщо ж вранці мамина постіль нагадує гніздо з простирадла і ковдри, не піддавайте новонародженого небезпеки, ви можете несвідомо придавити його. У цьому випадку поставте дитяче ліжечко поряд зі своєю, вночі можна буде просунути руку через огорожу, щоб малюк відчував вашу присутність.

У кожної мами є свої секрети, які допомагають швидко приспати дитину. Одних моментально заспокоює запис шелестіння листя або крапель дощу, інші обожнюють дзижчання фена. Для малюків кращі снодійне – рух різнокольорових відблисків від мобіля, а є діти, у яких така картина викликає захоплення і збудження. Спостерігайте за своєю дитиною, визначте, що викликає у нього дрімоту, і ви обов’язково знайдете спосіб укласти його спати без тривалого заколисування.