Як вкласти дитину спати без сліз і швидко привчити до режиму сну

Як швидко і без сліз вкласти дитину спати?

Дитина підріс, він багато часу не спить, і незабаром перед мамою постане питання: як вкласти дитину спати без сліз. До року краще снодійне – мамина груди, новонароджений насмокчеться молочка і швидко засинає. Такий метод входить у звичку, але не можете ж ви продовжувати давати йому груди до школи. Якщо до 9 — місячного віку не почати привчати дитину лягати без молока, потім від цієї звички позбутися буде дуже складно. Дійте поступово, адже при різкій зміні режиму обстановка в будинку розжарюється до межі. Дитина вередує, мама заколисує малюка, нервує і не розуміє, що все можна зробити без істерик.

Засипаємо без грудей

Якщо хочете, щоб малюк швидко заснув без сосок, пляшечок та маминих грудей, уважно спостерігайте за ним. Чверть години тому дитина був активний, грав, спілкувався з батьками, а зараз позіхає, пхикає, тре очі. Не пропустіть цей момент, скоро сонливість пройде і укласти малюка буде дуже важко. Спробуйте погладити його по животику або спинці, ніжно наспівуючи колискову пісеньку. Іноді цього буває достатньо, щоб дитина заспокоївся і заснув.

Поки малюкові не виповниться рік, його важко – і в більшості випадків марно привчати до режиму, який ви вважаєте правильним, і методи, відповідні для старших діток, тут неефективні. Спостерігайте за новонародженим і укладайте, коли він сам захоче спати. Для старших дітей вже потрібен певний розпорядок, а 3 — річну дитину потрібно готувати до дитячого садка. Там ніхто не стане підлаштовуватися під його звички, в певний час всі відправляються в ліжечка. Постарайтеся, щоб ритми сну і неспання відповідали тим, які встановлені в дитячому закладі. Якщо вам не шкода вихователя, якому поодинці потрібно вгамувати 20 непосид, пошкодуйте свого дитини: спокійно лежати в ліжку, коли хочеться бігати і грати, для нього буде дуже болісно.

Іноді малюки бувають уперті і влаштовують гучне ревіння, поки мама не здасться і не запропонує дитині груди. Не думайте, що він вередує, просто у 6 — місячного немовляти вже виробився умовний рефлекс: спочатку їжа, потім сон. Потрібно знайти метод, яким можна «перепрограмувати» його на інший сигнал. Вашим помічником буде таймер з приємним нерізким звуком. Скажіть дитині, що коли продзвенить дзвіночок, молочко скінчиться. Встановіть інтервал 10 хвилин, і коли пролунає сигнал, відніміть груди. Перші дні немовля буде вередувати – спокійно поясніть їй, що їжа з’явиться тільки після того, як він поспить.

Поступово скорочуйте час годування, після дзвінка віднімайте груди і співати колискову. Тепер сигналом для відходу до сну стає не годування, а дзвіночок і мамине спів. Виробиться новий умовний рефлекс, і через кілька днів смоктання грудей можна буде зовсім скасувати. Щоб відучити малюка від нічних годувань, розповідайте йому по кілька разів на день, що молочко теж хоче спати, до ранку воно не піде в ротик. Коли малюк прокинеться серед ночі, заспокойте його, перше час можете дати пустушку, заколисати, і дитина засне.

Цікаве по темі:  Коли дитина перестає відригувати і що робити, якщо це не відбувається?

Как уложить ребенка спать без слез и быстро приучить к режиму сна

Усыпляющие ритуали

Згадайте, як ви самі усе спати. Расстилаете постіль, затягнете штори, приймаєте душ, надягаєте нічну сорочку, вимикаєте світло і лягайте. А спробуйте відразу після миття посуду завалитися на ліжко і заснути. Це вийде тільки в дуже стомленого людини, всі інші будуть довго крутитися і відчувати дискомфорт. Те ж саме відбувається і у дітей. Щоб вкласти дитину спати без сліз, потрібно придумати певну послідовність дій, яка поступово буде переводити його від активності до спокою.

Кожна мама повинна сама знайти кращий метод приспати свого немовляти, можете спробувати щось зі списку.

  1. Викуповуйте малюка в теплій воді.
  2. Заспівайте колискову або увімкніть заспокійливу музику, запис звуків дощу, шелест листя.
  3. Разом з дитиною укладіть в іграшкові ліжечка ляльок і ведмедиків.
  4. Підійдіть з немовлям до вікна і побажайте добраніч деревам, птахам, хмарам.
  5. Якщо дитина любить слухати казки, почитайте йому на ніч.

Рада

Купання заспокоює не всіх дітей. Деякі після ванни тільки порушуються, особливо якщо дитина любить бити ручками і ніжками по воді, бризкатися, грати. Таких немовлят краще вимити за пару годин до сну.

Якщо у малюка є улюблена іграшка, покладіть її в дитячу ліжечко і удвох укладайте спати ведмедика або зайчика: вкривайте ковдрою, гладьте по голові, співайте пісеньки. Нехай дитина навчить свого плюшевого друга, як потрібно діяти: ляже з ним поруч, вкриється ковдрою, обійме, щоб маленькому ведмежаті було не страшно. Такий метод допомагає обдурити малюка: ви не відправляєте його спати, а вдвох прагнете приспати улюбленого звіра, який вже дуже втомився.

Как уложить ребенка спать без слез и быстро приучить к режиму сна

Що заважає немовляті заснути?

Малюк майже заснув, ви кладете його в ліжечко, починаєте похитувати і співати колискову, а дитина прокидається і починає плакати. Якщо він ситий і сухий, його не турбують якісь болю або нездужання, причина криється в маминих помилки. Заздалегідь створіть у кімнаті комфортні умови, щоб у момент засипання не кидатися від ліжечка до кватирці.

В першу чергу потрібно забезпечити відповідний мікроклімат в спальні. Малюк погано спить і коли йому жарко, і коли йому холодно. Комфортна температура для дітей – близько +20⁰. Занадто сухе повітря теж може перешкодити спокійному сну: пересохлі губки та носик почнуть турбувати малюка. Деякі малюки добре засинають, вдихаючи заспокійливі квіткові аромати. Можете запалити аромолампу з маслом жасмину або лаванди. Не перестарайтеся, дитині потрібне свіже злегка ароматизований повітря, а не пари ефіру з невеликою добавкою кисню.

Рада

Перед тим як користуватися ефірними маслами, перевірте, як діє на малюка цей запах і не виникне алергія.

Тепер підготуйте спальне місце та піжаму. На постільній білизні не повинно бути ніяких складок, горбків, грубих швів: ніжному тельцю немовляти незначна нерівність заподіє дискомфорт. Огляньте одяг для сну, чи немає на ній залишків їжі, жорстких плям від засохлого молока і інших неприємних для шкіри ділянок. Викликати плач може холодна простирадло або підодіяльник. Щоб дотик крижаний тканини не порушило сон малюка, використовуйте простий метод: на декілька хвилин покладіть на спальне місце грілку чи пластикові пляшки з теплою водою.

Існує багато суперечливих рекомендацій про те, в якій позі повинна спати дитина. Найкраще на це питання відповість він сам. Все залежить від генетичних особливостей, форми скелета, розвитку м’язів. Дитина чудово спав на животику, але мама десь прочитала, що це положення шкідливо для дітей, і стала укладати його на спинку. Малюк крутиться, вередує, не може заснути. Мама п’є валер’янку і гадає, що сталося з її крихіткою. А відповідь дуже проста: йому незручно лежати, переверніть – і все швидко прийде в норму.

Как уложить ребенка спать без слез и быстро приучить к режиму сна

Як укласти дворічного малюка?

Як правильно укладати дитину спати, якщо він вже вийшов з грудного віку? У 2 роки він повинен звикнути до певного режиму, може сам почистити зубки, надіти піжаму і лягти в ліжко. Він уже усвідомлює себе особистістю і хоче скоріше стати дорослим. Знаючи ці особливості віку, можна використовувати їх, щоб швидше укласти малюка. Нехай він сам керує вечірнім ритуалом, а ви підтримайте його інтерес до цього заняття.

Можна використовувати метод книжки-підказки. Зробіть спеціальний альбом, де на кожній сторінці буде фотографія або малюнок певної дії. Залежно від розвитку дитини там можуть бути конкретні зображення – малюк вмивається, знімає шкарпетки – а можуть і натяки, які потрібно розгадати:

  • мишко, м’ячик – прибери іграшки;
  • Мойдодир – вмийся;
  • зубна щітка – зубки почисть;
  • горщик – не забудь пописати.
  • Дайте дитині книжечку, навчіть, як потрібно нею користуватися, і поясніть, що він вже великий і може сам розібратися, що потрібно зробити перед сном.

    Якщо дитину не зацікавив альбом, застосуйте інший метод: пограйте в розсіяну маму. Говорите, ніби забули, що зараз потрібно зробити, дайте замість піжами одяг для прогулянок. Бідна мама до вечора дуже втомилася, все плутає і забуває. Малюкові доведеться допомогти їй, підказати, як треба діяти правильно.

    Кладіть дитину спати з його улюбленою іграшкою. Поясніть, що зайчик ще маленький, не знає, що потрібно зробити перед сном, і завдання малюка – навчити його. Нехай вони разом послухають казку, сядуть на горщики і ляжуть в ліжечко. Йти не можна: плюшевий друг дуже боязкий і буде плакати, залишившись один. Такий метод не дозволить непосидливому шалуну вискочити з-під ковдри: він вже великий, хоробрий і повинен захищати улюблену іграшку.

    Как уложить ребенка спать без слез и быстро приучить к режиму сна

    Чому дитина не спить?

    Часто буває: мама вже на грані нервового зриву, а малюк ніяк не може відірватися від гри, вередує, вистрибує з ліжечка і зовсім не збирається спати. Його марно лаяти і карати, таким способом ви тільки сильніше поруште малюка, і він не засне ще довше.

    Найчастіше дитина не хоче лягати з трьох причин:

    1. він не втомився;
    2. еЕму нудно або страшно засинати;
    3. погана психологічна обстановка в сім’ї.

    Не дивуйтеся, що час наближається до півночі, а малюк ще не стомився. Згадайте, як він провів день. Деякі мами вважають, що для дітей телевізор чудово замінить няню. Жінка зайнята своїми турботами, а дитина годинами з цікавістю дивиться мультики. Пора відправлятися в ліжко, але організм ще не витратив всіх сил, які просять виходу. Тихий янголятко перетворюється на неприборканого шалуна, він бігає, кричить і ніяк не може вгамуватися. Якщо його насильно укласти в ліжко, нерозтрачена енергія виходитиме у вигляді гучного ревіння. Щоб такого не відбувалося, дайте непосиді досхочу побігати і пострибати вдень, а увечері займіться спокійними іграми або читанням.

    Друга причина: уві сні не відбувається нічого цікавого, а якщо дитина спить в окремій кімнаті, темрява і самотність можуть налякати його. Навколо стільки цікавого і незвіданого, поруч улюблені мама з татом – а йому треба вирушати в обридлу ліжечко і сумно лежати в темряві. Заведіть традицію: коли дитина ляже в ліжко, розповідайте йому казку, яка обривається на найцікавішому місці, а продовжиться тільки наступним ввечері. Щоб малюк не вимагав продовження, читайте за спеціальним листочків, які нічна фея приносить тільки ввечері і по одному. Можна використовувати інший метод: розкажіть про казкових персонажів, які дарують слухняним дітям цікаві сни: Пісочного чоловічка, Оле Лукойє.

    Рада

    Якщо дитина боїться чогось конкретного: тріщини на стелі, щілини під шафою – придумайте історію, що звідти ночами виходить добрий чарівник, який приносить дітям цікаві сни або подарунки. Можете час від часу класти на ліжечко нову іграшку або частування, щоб вранці малюк знайшов дар від нічного гостя.

    Коли в сім’ї немає миру і спокою, дитина теж починає нервувати, збуджується і не може заснути. Якщо він чує лайку і скандал, бачить, як мама плаче, а розлючений тато постійно бігає курити на балкон – безсонна ніч всій родині забезпечена. Збираєтеся народити дитину – навчитеся вирішувати розбіжності мирним шляхом. А якщо ваші подружні відносини не можуть існувати без бурхливих сварок, зверніться до сімейного психолога або осядете недалеко від родичів, до яких можна відвести дитину перед черговим з’ясуванням відносин.

    Не намагайтеся знайти рішення, як змусити дитину спати. І дитини, і дорослого людини насильно приспати можна тільки з допомогою снодійного або гіпнозу. Зумійте зробити так, щоб відхід до сну став для малюка радісною подією, щоб він полюбив своє ліжечко і з задоволенням сам лягав туди. Дайте йому під час неспання витратити всю свою енергію, а потім заспокоїтися і відправитися в постіль, очікуючи, що вночі прилетить чарівна фея і подарує йому цікаві сновидіння.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.44MB/0.00115 sec