Як привчити дитину спати в своєму ліжечку: поради для батьків

Коли пора привчати дитину спати в своєму ліжечку і як це зробити простіше?

Рано чи пізно всіх батьків починає хвилювати питання: як привчити дитину спати в своєму ліжечку? Хтось віддає перевагу з перших днів життя спати окремо. Інші мами вірять в користь спільного сну. Про потребу малюка в маминому теплі зараз часто говорять психологи і неврологи. Але по мірі зростання карапуза такий сон стає некомфортним. Також іноді доводиться відселяти його в зв’язку зі швидким появою другого маляти. Але, звичайно, далеко не всі діти легко заснуть на призначеному місці. Швидше за все, дорослим доведеться запастися терпінням і наполегливістю, щоб це вдалося.

Чому дитина не хоче спати один?

В якому віці необхідно навчити малюка спати у власному ліжку, вирішують самі батьки. Таке засинання можна практикувати відразу після прибуття з пологового будинку. Але більшість дітей в перші місяці часто прокидаються. Ось і забирають мами немовляти до себе, щоб уникнути безсонних ночей. Особливо актуально це для жінок, які годують груддю, адже їм і вставати не потрібно, щоб заспокоїти новонародженого. Якщо був обраний саме такий варіант, то відокремити дитину можна буде пізніше. Це реально і в 6 місяців, і 9, і в 2-3 роки. Тільки треба пам’ятати, що чим молодша дитина, тим простіше йому звикнути до змін і тим менше часу займе процес навчання.

Але ось момент настав. Батьки зважилися на роздільний сон. Але варто покласти дитину в ліжечко, він починає плакати, відмовляючись в ній лежати. Це може бути викликано різними причинами.

  • Для дітей важливо відчувати батьківське тепло. Тому малюкові стає страшно одному, особливо якщо він звик відчувати маму вночі. Або днем його практично не спускають з рук. Він поки не розуміє, що мама і тато поруч, навіть якщо він їх не відчуває.
  • Часто буває, що дитина засинає під час годування грудьми або в процесі заколисування. Потім мама перекладає його в ліжечко. Не дивно, що, прокинувшись сам, він починає обурюватися. Наступного разу він вже буде чекати цього моменту, прокидаючись в момент перекладання.
  • Можливо, у карапуза неприємні асоціації з ліжечком. Наприклад, він прокинувся мокрим і голодним або злякався страшного сну, а мама підійшла до нього недостатньо швидко. Ось він і не хоче повторення ситуації.
  • Може бути, дитина просто ще не встиг втомитися.
  • Малюк зайнятий цікавою грою і не хоче відриватися від неї. Або він ображений, що його старших братів чи сестер ще не укладають.
  • Дитина боїться темряви, а пояснити цього поки не може.
  • Цікаве по темі:  Гімнастика при артрозі і артриті пальців рук: відео та інша корисна інформація

    Как приучить ребенка спать в своей кроватке: советы для родителей

    Коли варто привчати дитину спати окремо?

    Однак, незважаючи на всі ці проблеми, досягти мети можливо. Існують спеціальні методики, які відповідають на питання, як привчити дитину спати окремо. Найкраще займатися цим, коли виконуються наступні умови.

  • Завершено грудне вигодовування.
  • Малюк спить всю ніч без пробуджень або хоча б 5-6 годин поспіль.
  • Вдень його мало носять на руках.
  • З’явилося усвідомлення понять «моє» і «не моє».
  • Карапуз здатний провести чверть години на самоті в кімнаті, займаючись своїми справами.
  • Не обов’язково чекати всіх ознак. Головне, щоб у батьків було бажання. Якщо грудне вигодовування ще триває, то потрібно розділити їжу та сон. Тобто не давати дитині засинати в процесі годування. Відволікати – якщо він вже досить великий, то можна робити це сидячи. Причому повинна сидіти і мама, і дитина. Можна також заводити будильник на кілька хвилин. Треба пояснити, що коли лунає дзвінок, годування закінчиться. Потім можна заспівати пісеньку, трохи почитати. Для малюка важливо навчитися засинати без грудей. Те ж саме стосується заколисування.

    Крім того, багато мам відзначають, що у своєму ліжечку дитина перестає прокидатися ночами, навіть якщо до перекладання це відбувалося часто. Але все ж так буває не завжди, тому не варто очікувати занадто багато чого.

    Не варто намагатися навчити новонародженого спати одного занадто рано, якщо у нього легковозбудимая психіка, якщо дитина народилася недоношеною, або у нього була родова травма. Таких дітей варто оберігати від зайвого стресу.

    Не потрібні нововведення і в періоди, коли дитина і так відчуває дискомфорт або стрес. Тобто під час хвороб, коли ріжуться зубки або відбуваються зміни в житті сім’ї, наприклад переїзд.

    Как приучить ребенка спать в своей кроватке: советы для родителей

    Загальні рекомендації

    При перекладанні варто враховувати індивідуальні особливості малюка. Якщо йому страшно в темряві, то краще залишити нічник. Так і йому буде комфортно, і батьки зможуть відпочити, поки він спить.

    Важливо дотримуватися режиму. Якщо укладати карапуза в один і той же час, то його організм звикне до такого режиму. Рекомендується перед сном завести ритуал. Він допоможе налаштуватися на нічний відпочинок, так що дитині буде простіше заснути. Наприклад, це може бути купання, а потім читання казок. Малюк повинен бути досить втомленим. Бажані активні ігри на свіжому повітрі, щоб розтратити енергію. Але за півгодини до сну треба вибирати спокійні заняття. Інакше малюк здатний перевозбудиться.

    Цікаве по темі:  Свічки від геморою при грудному вигодовуванні: вибір препарату

    Якщо очікується поповнення в родині, то варто приступити до відселення малюка до народження другого. З-за зміни обстановки в будинку, зменшення уваги з боку мами, ревнощів цей процес може стати болючим.

    І все-таки, як привчити дитину спати в ліжечку? Педіатри старої закалки рекомендують метод «дати прокричати». Тобто залишити малюка одного, не звертаючи уваги на плач. Такий спосіб дійсно працює, адже рано чи пізно дитина втомиться і засне. Але не кожна мама готова витримувати крик дитини, так і для дитячої психіки це некорисно. Тому краще спробувати інші варіанти.

    Как приучить ребенка спать в своей кроватке: советы для родителей

    Прості способи привчання

    Якщо дитина вже досить великий, старше 2-3 років, то з ним можна спробувати домовитися. Пояснити, що великі дітки сплять в ліжку, одні. Цю подію можна приурочити до свята — Нового року або Дня народження. Підійде і просто кругла дата. Торт або фрукти і повітряні кулі допоможуть створити урочистий настрій. Особливо добре, якщо це буде нова ліжко, та ще й обрана самою дитиною. Після відвідування меблевого магазину малюк напевно відчує себе дорослою і з радістю це продемонструє. Незайвим може виявитися і нове постільна білизна з персонажами улюблених мультфільмів.

    Рада

    Можна поселити в ліжечко іграшку. Дитині потрібно пояснити, що вона буде охороняти його сон.

    Ще один м’який спосіб, який допоможе навчити дітей спати в своєму ліжку, підходить і для малюків першого року життя. Полягає він у поступове переселення. Для цього дитяче ліжечко потрібно поставити впритул до батьківського, попередньо знявши бортик. Виходить, що дитина спить біля мами, відчуваючи її тепло, і в той же час на своєму місці. Через кілька днів бортик слід поставити назад. Якщо дитина злякається, що мами немає поруч, то в будь-який момент нескладно протягнути руку і заспокоїти його. Коли він звикне, ліжечко потрібно трохи відсунути від батьківського, щодня трохи збільшуючи цю відстань.

    Якщо можливості поставити ліжечко так близько немає, то можна покласти поруч з нею матрац. Кілька ночей доведеться спати на ньому. У перші три ночі треба лежати так, щоб карапуз постійно відчував руку мами чи тата, коли спить. У наступні три ночі слід його просто погладити, а потім прибрати руку. Але бути поруч – так дитині буде спокійніше. Потім матрац треба відсувати все далі і далі. Якщо в якийсь момент дитина почне турбуватися і плакати, то необхідно повернутися до попереднього кроку.

    Цікаве по темі:  Артрит: ознаки і лікування захворювання, профілактика

    Как приучить ребенка спать в своей кроватке: советы для родителей

    Поступове звикання

    Зовсім відмовлятися від методу «дати прокричати» батькам, що цікавляться, як привчити дитину спати окремо, не варто. Тільки потрібно вибирати більш м’які форми, тобто не ігнорувати плач. Малюка слід укласти. Якщо він почне кричати, то підійти до нього, взяти на руки і заспокоїти. Потім укласти назад. Повторити стільки разів, скільки буде потрібно, щоб карапуз все-таки заснув. Старший дитина сам встає на ноги. Його треба не брати на руки, а заспокоювати стоїть, після чого укладати.

    Ще один метод — це зайти-вийти. Дитина повинна бути втомленим і хотіти спати. Потрібно виконати ритуал (скупатися, почитати казки) і вимкнути світло. Якщо дитині це необхідно, то залишити включеним нічник. Потім слід вийти з кімнати. Швидше за все, карапуз заплаче. Тоді треба дорахувати до 5 і зайти до нього. Заспокоювати треба, не беручи його на руки. Тільки якщо таким чином втішити не виходить, то взяти на руки, почекати, поки він притихне, і знову покласти. Потім ще раз вийти, навіть якщо плач пролунає одразу ж. Ще раз дорахувати до 5, і знову зайти. Повторити необхідну кількість разів.

    Обидва ці способи вимагають величезного терпіння з боку батьків. Завдяки тому, що мама або тато не залишають малюка, а весь час повертаються, він не відчує себе покинутим і самотнім. Але часу все ж піде чимало. Комусь достатньо і трьох днів, іншим знадобиться не менше тижня. Головне – проявляти витримку і послідовність. Щоб навчити дитину спати окремо, описані вище методи використовуються при укладанні на денний сон, і під час нічних пробуджень.

    Будь-які зміни в житті дитини даються нелегко. Але якщо все зробити правильно, то незабаром можна буде насолоджуватися тим, як спокійно малюк спить в своєму ліжечку. Треба тільки підібрати відповідний спосіб.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.44MB/0.00131 sec