Харчування дитини в 6 місяців: режим, меню, правила приготування страв

Як правильно організувати харчування 6-місячної дитини?

Організувати харчування дитини в 6 місяців не так просто, як здається на перший погляд. Мало того, що в раціон малюка починають вводити нові продукти, так ще й дають їх з ложечки. Відкласти введення змін в якість і режим харчування звичайно можна, але на тлі змін у фізіології малюка і підвищення його активності це може призвести до дефіциту ряду корисних компонентів, що негативно вплине на його розвиток.

У випадку з іськусственник все трохи простіше, вони швидше за все отримали свій перший прикорм ще місяць тому. А от немовля доведеться привчати з чистого аркуша, якщо, звичайно, з якихось причин він вже не спробував щось з «дорослої» їжі.

Універсальні правила раціону піврічного малюка

Кожна мама самостійно підбирає раціон і становить режим харчування дитини в 6 місяців, виходячи з власного досвіду, переваг карапуза, режиму всієї родини, того, на якому типі годівлі знаходиться новонароджений. Але при цьому необхідно пам’ятати і про універсальних правил, обов’язкових для організації харчування шестимісячного немовляти:

  1. Схема харчування немовляти, незалежно від того, на якому він вигодовуванні, виглядає наступним чином: п’ять прийомів їжі через кожні 4 години, перша трапеза зазвичай припадає на 6.00, остання – на 22.00. В перше годування дітям необхідно давати грудне молоко або адаптовану суміш (основний продукт). По друге та третє прикорм плюс основний продукт. В третє і четверте – тільки основний продукт.
  2. Якщо малюк буде їсти нові компоненти під час другого і третього прийомів їжі, це дозволить відстежити реакцію на нього організму.
  3. Перед тим, як складати меню дитини в 6 місяців, рекомендується проконсультуватися з педіатром. Особливо це стосується дітей зі схильністю до алергії, непереносимістю тваринного білка, особливостями розвитку.
  4. Щоб знизити ризик відмови немовляти від їжі, можна давати йому нові продукти в такій послідовності: овочі, каші і тільки після цього фрукти. У випадку з дитиною на штучному вигодовуванні необхідно додатково збагатити раціон білком. Якщо овочі були введені в його меню з 5-місячного віку, то у півроку йому вже можна запропонувати м’ясо (індичку, курку або кролика).
  5. Давати нові компоненти теж потрібно правильно. Спочатку пропонуємо прикорм, після чого докармливаем грудним молоком або сумішшю. Якщо годувати дітей навпаки, то вони встигнуть насититися і відмовляться від незвичного продукту. Обсяг всієї порції в цьому віці, незалежно від того, на якому вигодовуванні дитина, не повинен перевищувати 150 мл.
Цікаве по темі:  Мазь левомеколь для чого застосовується і які є аналоги

Питание ребенка в 6 месяцев: режим, меню, правила приготовления блюд

Якщо витримувати наведені правила, можна розраховувати на швидкий і стабільний розвиток дитини на фоні мінімального ризику диспепсичних розладів та дитячих капризів.

Продукти, які підходять для першого прикорму

Молодим мамам необхідно не тільки вивчити, що і коли давати дитині, але і які саме продукти входять в конкретні групи прикормів. Наприклад, між картоплею і томатами величезна різниця, точно так само, як і між яблуками і апельсинами. Проста таблиця допоможе розставити все по поличках, заповнити її можна з допомогою наступних даних:

  • Овочі в відвареному вигляді: картопля, цвітна капуста, морква, кабачок, гарбуз, буряк.
  • Каші: вівсяна, рисова, кукурудзяна, гречана, перлова.
  • Фрукти: свіже або печене яблуко, персик, абрикос, банан.
  • Порада: Каші, приготовані на молоці, краще всього почати давати дитині не раніше, ніж у 8 місяців. По-перше, це дозволить істотно урізноманітнити раціон, використовуючи здебільшого вже звичні компоненти. По-друге, до складу коров’ячого молока входить особливий білок, який не завжди без проблем перетравлюється організмом малюка меншого віку.

    Питание ребенка в 6 месяцев: режим, меню, правила приготовления блюд

  • Соки: з вже освоєних фруктів і деяких овочів (наприклад, морква).
  • М’ясо: індичка, кролик, курка, яловичина.
  • Чай: з ромашкою, м’ятою, з краплями лимона, з мелісою.
  • Складно уявити повноцінне розвиток дитини без перерахованих компонентів. Але тільки не треба думати, що всі наведені продукти вводяться в раціон новонародженого малюка протягом декількох тижнів. Тут діють свої суворі правила.

    Правила введення нових продуктів

    Продумуючи план, за яким планується годувати дитину, батьки переглядають таблиці, в яких у графі компонентів, рекомендованих для 6-місячного малюка значаться цілі страви. Та й перелік продуктів значний, з-за чого матуся намагається мало не щодня «радувати» дитину чимось новеньким. Щоб налагодити процес годування без негативних наслідків, варто ознайомитися з наступними правилами:

    1. Каші з вершковим маслом або овочеві пюре з рослинним маслом – це повноцінні страви, що складаються з двох компонентів, вводити які одночасно категорично заборонено. Спочатку немовля потрібно годувати чистим складом і тільки через тиждень можна вводити в нього такі добавки, як масло.
    2. Правило «1 тиждень – 1 компонент» ніхто не відміняв. Потрібно спочатку скласти приблизне меню на місяць і слідувати строго за графіком, не намагаючись перевершити його в надії, що так розвиток дитини піде за прискореною програмою. На якому б вигодовуванні не перебував новонароджений, його організму потрібен час на адаптацію до нових речовин. Навіть якщо здається, що продукт дитині ідеально підходить і подобається, краще не поспішати.
    3. Спочатку малюка потрібно годувати стравами і поїти напоями з нейтральним смаком. Якщо відразу ж розпочати давати йому фрукти, то від кабачкового пюре або вівсяної каші він точно відмовиться.
    4. Як це не дивно звучить, дитяче харчування промислового виробництва на перших етапах буде краще, ніж саморобні натуральні продукти. Вони не тільки виготовлені з якісних інгредієнтів і зручні тим, що не доводиться кожен день щось готувати, але і адаптовані для дітей, як на грудному, так і штучному вигодовуванні. Головне, уважно прочитати склад і переконатися, що в ньому не значаться консерванти.
    Цікаве по темі:  Щеплення від дифтерії: побічні ефекти у дорослих і дітей, можливі ускладнення

    Питание ребенка в 6 месяцев: режим, меню, правила приготовления блюд

    Якщо пам’ятати про цих правилах, можна не переживати за правильність введення прикорму. Раціон малюка буде поступово поповнюватися, що забезпечить його повноцінний розвиток.

    Каші, як основний тип прикорму для піврічного дитини

    Багаті вітамінами і мікроелементами, різноманітні каші повинні в обов’язковому порядку стати одними з самих перших страв, які виступають в якості прикорму. От тільки далеко не кожен знає, як їх правильно готувати і давати малюкам.

  • Крупу перед використанням необхідно кілька разів промити в холодній кип’яченій воді.
  • Каші варяться на дуже маленькому вогні, який дозволяє масі не пригоріти, але дуже добре набрякнути.
  • Після того, як рідка частина випарується, масу рекомендується перетерти через сито. Далі вирішуємо, які додаткові інгредієнти будуть вводитися. Малюк буде їсти кашу з великим задоволенням, якщо в неї додати на вибір трохи вершкового масла, молока, натурального фруктового сиропу або соку. При додаванні до складу каші молока страву потрібно обов’язково довести до кипіння ще раз.
  • Не варто обмежувати немовляти 1-2 кашами. У раціон малюка необхідно поступово вводити все нові крупи. Схема в цьому випадку може бути будь-який, не варто поспішати тільки з введенням манки. Вона може призвести до негативних для малюка наслідків (дефіцит кальцію, зайва вага, проблеми з травленням).

    Питание ребенка в 6 месяцев: режим, меню, правила приготовления блюд

    Правила обробки інгредієнтів

    Крім усього перерахованого, можна взяти на озброєння ще декілька порад від фахівців, які дозволять годувати і поїти новонародженого тільки дійсно корисними стравами і напоями:

    1. Не варто підсолювати страви на початковому етапі, діти повинні звикати саме до натурального смаку компонентів.
    2. Фрукти і каші не рекомендується присмачувати цукром, це негативно позначається на хімічному складі їжі.
    3. Овочі краще всього готувати на пару, так у них збережеться максимальний набір корисних компонентів, а пюре виходить більш ніжним.
    4. В овочеве пюре краще додавати не вершкове масло, а нерафінована рослинна, яка є додатковим джерелом вітаміну Е.
    Цікаве по темі:  Як вивести камені з нирок: методи, види лікування, дієта

    Не варто переживати, якщо на початковому етапі карапуз віддає перевагу їжу з баночок саморобним складам. Це не говорить про те, що в майбутньому він буде їсти тільки напівфабрикати. Просто такі суміші ідеально відповідають запитам новонароджених.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.44MB/0.00032 sec