Дієта при синдромі подразненого кишечника – як харчуватися правильно?

Дієта при синдромі подразненого кишечника, для якого характерні стійке хворобливе відчуття в животі та порушення роботи органу, є обов’язковою умовою його оздоровлення.

Причиною СРК стає, швидше за все, не запальний фактор, а дистрофічні зміни м’язового шару кишечника.

За медичною статистикою, дана форма хвороби відноситься до найпоширеніших вад травного тракту.

Щорічно у всьому світі її лікування потрібно 20 % дорослих людей, при цьому велика частина з них жінки у віці 30 – 40 років.

Ознаки спастичної хвороби кишечника

Зміст:

  • Ознаки спастичної хвороби кишечника
  • Дієта при функціональному захворюванні кишечника
  • Що рекомендується їсти при СРК?

Так як симптоми синдрому подразненого кишечника дуже схожі з ознаками кишкової інфекції, то підтвердити перший діагноз з метою запобігти помилкове лікування може тільки фахівець, застосувавши диференціальну діагностику.

Якщо пацієнта мучить пронос, при цьому позиви до дефекації з’являються незалежно від того, коли була прийнята їжа, то ці симптоми при СРК обов’язково супроводжуються здуттям живота і болями в області пупка.

Болючі спазми зникають після дефекації, в результаті людина, відчувши полегшення, може відкласти лікування синдрому роздратованого кишечника.

Диета при синдроме раздраженного кишечника – как питаться правильно?

Якщо у хворого протягом 1 – 3 днів спостерігаються метеоризм, біль у прямій кишці, то дані симптоми також можна віднести до синдрому роздратованого кишечника.

Зазвичай болю, які можуть носити характер кольок, проходять, як тільки кишечник очиститься природним шляхом.

Такий стан супроводжується запорами, при цьому якщо вони тривалі, то у хворого виникає сухість у роті, а після прийому їжі можуть з’явитися печія і нудота, які теж зникають після вдалого спорожнення кишечника.

У конкретних випадках стан хворого може супроводжуватися діареєю і запорами, що характерно для спастичної хвороби кишечника змішаного типу.

Додатково проявляються симптоми СРК у вигляді спастичних болів у прямій кишці, почуття нетримання випорожнень при позивах до дефекації, метеоризму і здуття живота.

Якщо у людини з’явились описані симптоми, то не варто відкладати візит до лікаря. Фахівець проведе огляд, встановить причину, по якій виникли симптоми синдрому подразненого кишечника, і призначить необхідне лікування.

Цікаве по темі:  Лікування компресійного перелому хребта. Рішення проблеми є!

Лікування спастичної хвороби кишечника не має вузької спрямованості. Щоб прибрати симптоми цієї патології у різних пацієнтів, найчастіше призначається індивідуальне лікування.

Диета при синдроме раздраженного кишечника – как питаться правильно?

У будь-якому випадку лікування кишечника має бути комплексним. Швидко досягти бажаного результату лікування дозволяє подразненого кишечнику, що супроводжується спеціально призначеної лікарем дієти.

Особливо дієта корисна, коли людина при роздратованому кишечнику страждає від проносу, адже постійно пити ліки проти діареї дуже небезпечно, в той час як коригування харчування допомагає вирішити цю проблему.

Дієта при функціональному захворюванні кишечника

У певних випадках синдром роздратованого кишечника може виникати до десяти разів у рік. Таким пацієнтам як нікому відомо, яким має бути меню, сприяє нормалізації органів травлення.

Але варто зазначити, що харчування при синдромі роздратованого кишечника має розроблятися для кожного хворого окремо.

Пояснюється даний фактор тим, що при проносах можна їсти одні продукти, а при тривалих запорах – ту їжу, що заборонена при захворюванні діареєю.

Продукти для меню пацієнта підбираються з урахуванням стадії розвитку захворювань (загострення, ремісія).

Але у фахівців в запасі є і загальні правила харчування при синдромі роздратованого кишечника з метеоризмом:

  • регулярне харчування, при якій їжа вживається дрібно. Хворий, що страждає від роздратування кишечника, повинен їсти не менше п’яти разів на день, порціями по 150 – 200 г, їжу потрібно ретельно пережовувати. У добу ослаблений організм повинен отримувати 2000 – 2500 ккал;
  • меню хворого з роздратуванням кишечника не повинно включати жирні і гострі страви, консерви, кава і солодку газовану воду, спиртні напої;
  • слід ввести в раціон хворого багато рослинної клітковини, джерелом якої є свіжі овочі, фрукти і злаки. Клітковина посилено поглинає воду, за рахунок чого нормалізується стілець і знімаються хворобливі спазми.
Цікаве по темі:  Види артрозу: опис, причини їх виникнення

Як правило, за основу при лікуванні СРК можна взяти дві дієти: стіл № 2 або № 4.

Дієтичне меню обов’язково стверджує лікар – тільки таким чином на другий день застосування дієти можна домогтися істотних змін у функціонуванні кишечника.

Відео:

Багато лікарі при лікуванні роздратованого кишечника призначають своїм пацієнтам австралійське дієтичне меню, яке можна застосовувати не тільки при СРК, але і з метою зниження ваги.

Таке харчування передбачає зниження рівня FODMAP вуглеводів, які провокують збій функцій ШКТ тим, що погано засвоюються стінками травного органу і викликають процеси бродіння.

Серед погано засвоюваних вуглеводів:

  • фруктоза – її джерелом є солодкі фрукти та рослини;
  • лактоза міститься в молочних продуктах;
  • замінники цукру – можна діабетикам, тому що погано засвоюються кишечником;
  • фруктани – крохмалисті вуглеводи, їх джерелом є часник, цибуля, спаржа, пшениця;
  • галактоолігосахариди – містяться в бобових.

Дотримуючись австралійську дієту, можна за кілька днів придушити симптоматику роздратованого кишечника, а все завдяки тому, що хворий перестає їсти продукти, що містять шкідливі вуглеводи.

Що рекомендується їсти при СРК?

Найчастіше пацієнтам з синдромом роздратованого кишечника призначають дієту № 2, яка допомагає відновити секрецію шлункових залоз і рухову активність ШКТ.

Стіл № 2 підходить тим людям, які не мають хвороб печінки, захворювань жовчних проток і підшлункової залози. Така дієта формується на основі варених, тушкованих і запечених страв.

Любителям смаженої риби і котлет дозволяється вживання таких продуктів, але без попередньої панірування в борошні або сухарях, що не дозволяє утворюватися при смаженні на їх поверхні шкідливою для кишечника скоринки.

Обов’язковою умовою дієти є вживання овочів, які вважаються джерелами клітковини та сполучної тканини, у перетертому вигляді.

Дієта по Певзнеру № 2 дозволяє вживання таких страв і продуктів:

  • каші з різних круп, крім кукурудзяного, пшона і перловки. Каші варять на другому бульйоні або на звичайній воді. Для людей з хворим кишечником з круп готують пудинги і запіканки;
  • овочеві супи. Готують на другому бульйоні, при цьому овочі протирають. Якщо при приготуванні супу додають макаронні або круп’яні вироби, то їх добре розварюють. Горох і квасоля не застосовуються;
  • риба і м’ясо готуються на пару в перемолотом або рубленому вигляді;
  • знежирений кефір і свіжа сирна маса, вершкове масло, нежирна сметана і твердий сир з негострим смаком;
  • натуральний бджолиний мед. Є природним антибіотиком, надає очищаючу дію на стінки кишечника, корисний при діареї і запорі. Рекомендується застосовувати замість цукру;
  • хліб тільки пшеничний і несвіжий, тобто трохи черствий, печиво і пшеничні сухарі.
Цікаве по темі:  Підвищені лейкоцити у новонародженого: норми, причини, діагностика, лікування

Приблизна одноденна дієта при синдромі роздратованого кишечника з метеоризмом може виглядати наступним чином:

  • Сніданок: вівсяна каша, зварена на молоці, шматочок твердого сиру, яйце в мішечок, чай;
  • Обід: суп з локшиною на м’ясному бульйоні, морквяне пюре, котлета, приготована на пару або пожаренная без панірування, фруктовий кисіль;
  • Полудень: відвар з шипшини;
  • Вечеря: пудинг з рису з фруктовою підливою, заливна або відварна риба, чай;
  • Другий вечеря: склянка знежиреного кефіру.

У проміжку між основними прийомами їжі хворим з СРК можна з’їсти запечене яблуко, випити чай або йогурт.

Відео:

Хороший ефект в лікуванні роздратованого кишечника досягається при регулярному вживанні теплого зеленого чаю.

Пояснюються його лікувальні властивості вмістом у складі дубильних речовин, мікроелементів і вітамінів.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.44MB/0.00150 sec