Дієта при атопічному дерматиті у дітей: меню та рекомендації
Особливості дієти при атопічному дерматиті у дітей, правила побудови меню
Атопічний дерматит – це хронічне запалення шкіри у дитини у відповідь на дію алергенів, найчастіше представлених харчовими продуктами. Дієта при атопічному дерматиті у дітей різного віку є одним з базових пунктів корекції стану. Вона дозволяє продовжити період ремісії і знизити ймовірність виникнення рецидиву.
Правильно організувати харчування досить просто, головне, скласти адекватне меню і дотримуватися його, не роблячи дитині ніяких «поблажок» і «вихідних». Хвилинна радість, що призводить до порушення режиму, змусить дитину випробувати неприємні відчуття і спровокує необхідність використання лікарських препаратів.
Рекомендації жінкам з групи ризику на період вагітності
Процес профілактики неприємного стану починається ще під час вагітності. Ризик народження дитини з атопічним дерматитом скоротиться в кілька разів, якщо майбутня мама буде дотримуватися простих правил. Це допомагає навіть у тому випадку, якщо у близьких родичів малюка присутній алергія у будь-якій формі.
Меню вагітної жінки в обов’язковому порядку повинно включати наступні продукти:
- Кисломолочні вироби. Вони сприяють підтримці оптимальної мікрофлори кишечника, стимулювання процесів травлення, зміцненню імунітету маляти.
- М’ясо пісних сортів. До них відносять кролика, індичку, яловичину та телятину.
- Ріпакову олію.
- Каші, приготовані на нежирному молоці, воді, овочевому бульйоні.
- Ягоди, овочі і фрукти зеленого або білого кольору. Термічна обробка даних компонентів попередить розвиток розлади стільця у новонародженого.
Порада: Бажано повністю виключити з раціону вагітної продукти червоного і оранжевого кольору, якщо вони вживаються в сирому вигляді. Кількість алергенів у них таке, що здатне спровокувати розвиток атопічного дерматиту навіть у немовляти з «чистим» анамнезом.
Смачні, але абсолютно даремні, і в деякій мірі навіть шкідливі копченості та ковбаси, потрібно звести до мінімуму. Це ж відноситься до цитрусам, солодощів, смажених і гострих страв, кави і міцного чорного чаю. Зайве нагадувати, що спиртне теж знаходиться під забороною.
Особливості дієти для новонародженої дитини
Почервоніння і лущення шкірного покриву, що супроводжується свербінням – явні ознаки захворювання. Фахівці радять не поспішати вводити прикорм при атопічному дерматиті, чим довше дитина буде залишатися на грудному молоці, тим міцніше буде його організм. Якщо ж необхідність у цьому все ж виникла, необхідно дотримуватися наступних правил:
Дитині до року прикорм при атопічному дерматиті вводиться наступний:
Годуюча мама теж повинна дотримуватись правил здорового харчування, навіть якщо об’єм грудного молока в раціоні немовляти вже зведений до мінімуму. Не варто відмовлятися від готового фабричного дитячого харчування (соки, пюре, каші). Воно приготоване таким чином, що містить навіть менше алергенів, ніж чисті і свіжі продукти. При дуже вираженій реактивності організму вони навіть можуть становити більшу частину меню.
Правила харчування дітей від 1 року до 3 років
Щоб не створювати дитині додаткових проблем, необхідно чітко розібратися в правилах подачі йому інгредієнтів, їх дозах і способах обробки. Навіть продукти-алергени можуть увійти в меню малюка, якщо правильно підійти до формування раціону:
Якщо навіть витримування наведеної дієти не допомагає усунути ознаки атопічного дерматиту, необхідно перевірити малюка на предмет дисбактеріозу, гастриту та інших захворювань печінки.
Зразкове меню дитини старше 2 років з атопічним дерматитом
Повноцінне і збалансоване меню для дітей із зазначеним станом може виглядати наступним чином:
Перекусами захоплюватися не варто, але й голодувати дитина не має. Між годуваннями можна запропонувати йому фрукти. Потрібно стежити за тим, щоб малюк їв невеликими порціями, ретельно пережовував їжу.
Ефективність профільної дієти значно підвищиться, якщо захистити дитину від дії зовнішніх алергенів. Стан малюка покращиться, якщо відмовитися від синтетичної одягу, виробів з грубих матеріалів. Для прання речей краще використовувати м’які склади на основі ензимів. Вологе прибирання у приміщенні, де найчастіше перебувають такі діти, повинна бути регулярною. Від килимів, м’яких іграшок, декоративних подушок і м’яких меблів краще позбутися.