Деформація хребта — приховані загрози
Деформація хребта. Що необхідно знати?
Наш хребет піддається досить серйозним навантаженням, м’язовий корсет не завжди забезпечує його підтримку, тому деформація хребта досить часто зустрічається порушення.
Види деформацій хребта:
- Спондилолістез — зсув хребця, коли він не здатний стабільно триматися по відношенню до нижнього хребця.
- Лордоз надлишковий – вигин, що формується в шийному відділі хребта або поперековому.
- Кіфоз надлишковий – вигин, що формується в грудному відділі.
- Хвороба Шейрман-Мау – захворювання, яке супроводжується формуванням декількох клиновидних хребців у середньому грудному відділі хребта, в результаті чого формується «юнацький горб».
- Сколіоз, або викривлення хребта – найбільш часта деформація хребта, яка супроводжується його поворотом і згинанням.
Зупинимося докладніше на сколіозі, так як це порушення опорно-рухового апарату зустрічається найчастіше. Він може бути вродженим, пов’язаних недорозвиненням або патологією хребців, і придбаними в результаті захворювань або неправильної постави, пов’язаної з поганою посадкою в школі, фізичним перевантаженням або надто швидким зростанням.
Викривлення хребта починає розвиватися в дитячому віці і з закінченням росту скелета прогресування його припиняється. Виділяють 3 ступені сколіозу в залежності від градуса кривизни.
Сколіоз може отримати поштовх до розвитку від простих речей. Наприклад, під час прогулянки дитини весь час тримають за одну і ту ж руку. Іноді дітям з якоїсь причини купують не зручний ранець, а сумку через плече. Не завжди в дитячих садах і школах дотримуються норми висоти меблів у відповідності з віком. І, звичайно, в період бурхливого зростання організму може виникнути дисбаланс у розвитку скелета і м’язів, що також служить причиною розвитку сколіозу.
Чим небезпечний сколіоз? В першу чергу, порушенням положення внутрішніх органів. При невеликому викривленні прояви незначні. У серйозних випадках порушується механіка дихання, що погіршує насичення крові киснем і позначається на роботі всіх органів.
Зараз у школах і дитячих садах періодично проводиться диспансеризація дітей, це дозволяє виявити викривлення хребта на ранніх стадіях. Але нам і самим не завадить знати деякі його ознаки.
Сколіоз є, якщо людина знаходиться звичній для себе поставі і при цьому у нього спостерігається:
- Одне плече трохи вище іншого,
- Випирає одна з лопаток,
- Різне відстань від опущених рук до пояса,
- Помітна кривизна хребта, коли людина нахиляється вперед.
При виявленні хоча б одного з цих ознак потрібно звертатися до лікаря. При можливості – до ортопеда, але можна почати і з хірурга.
При діагнозі викривлення хребта лікування спрямоване на припинення патологічного процесу, зміцнення м’язового скелета для підтримки хребта, поліпшення кровообігу. Сколіоз лікується консервативними методами. Хірургічне втручання проводиться тільки в крайніх випадках.
Лікування полягає в комплексі заходів, які входять правильна поведінка, ЛФК, застосування механічних эндокорректоров (корсетів), виправляють кривизну хребта.
Що включає в себе правильну поведінку?
- Повноцінне, багате білком, вітамінами та мікроелементами харчування.
- Нормальна фізична активність, що включає плавання, прогулянки на свіжому повітрі.
- Правильне пристрій ліжку і робочого місця. Постіль повинна бути жорсткою. Робоче місце повинно відповідати зростанню, бути зручним, краще, щоб стілець був крутиться на опорі (тоді не виникає перенапруження та прекос м’язів спини).
Лікувальна фізкультура – один з провідних методів лікування викривлення хребта. Спеціальні вправи стабілізують хребет, зміцнюють м’язи спини і всього тулуба, завдяки чому поліпшується постава, дихальна функція, досягається загальнозміцнюючий ефект.