Біль в попереку: причини

Поперек вважається самим уразливим відділом хребта. На цей відділ припадають найбільші навантаження протягом кожного дня людського життя.

Тому хребці і міжхребетні диски зношуються, стираються. З’являється біль. Крім того, в черевній області знаходяться багато життєво важливі органи. Їх патології можуть провокувати болі в спині та попереку. Вивчимо поява болю в попереку більш докладно.

Біль в попереку у жінок: причини

Чому болить поперек у жінок? По ряду різних причин:

  • зайва вага створює додаткове навантаження на область попереку поперек болить при (з цієї ж причини вагітності);
  • малорухливий спосіб життя, який приводить до атрофированию м’язів і суглобів;
  • стрес і безсоння;
  • порушення венозного кровотоку;
  • неправильне положення тулуба під час підйому тягарів;
  • надмірна і ненормована фізичне навантаження;
  • переохолодження;
  • незручне положення тіла в період роботи.

Крім того, біль у попереку у жінок може бути ознакою таких захворювань:

  • остеохондроз поперекового відділу хребта;
  • остеоартроз;
  • артроз міжхребцевих суглобів;
  • дискова грижа;
  • остеоартрит;
  • патології нирок (так, біль в попереку справа може вказувати на запальний процес в правій нирці);
  • запалення придатків яєчників;
  • пухлини різної якості в області малого тазу;
  • інші захворювання жіночої репродуктивної системи.

При ураженні хребта і невралгії часто виникає біль у попереку при вдиху. Щоб встановити точну причину появи болів, необхідно зробити комп’ютерну томографію.

Біль в попереку у чоловіків: причини

Поперекові болю у чоловіків можуть бути з таких причин, як:

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°
  • травма, в результаті якої з’являється м’язове розтягнення; є наслідком підняття вантажу, слабкості поперекових м’язів і інших чинників;
  • перелом хребта в області попереку (може виникнути при різкому ударі по даній області або при падінні з висоти на ноги; це важка травма, яка може бути отримана в результаті автомобільної аварії, зриву з висоти тощо);
  • протрузія, що супроводжується випинанням міжхребцевого диска і його тиском на нервові закінчення;
  • спондилоартроз, провокуючий защемлення нервового корінця в області міжхребцевого каналу;
  • метастазування злоякісної пухлини статевих органів чоловіка (така біль знімається тільки наркотичними препаратами);
  • захворювання нирок, печінки, передміхурової залози, шлунка, иррадиирующие болю в поперек.
Цікаве по темі:  Гази у новонародженого: що робити і як допомогти немовляті?

Щоб виявити причини болю, необхідно пройти обстеження. Лікування залежить від причини. У більшості випадків допомагає усунути біль остеопатія, лікувальна гімнастика, йога при болях у попереку і інші сучасні терапевтичні методи.

Гімнастика при болях у попереку

Найбільш дієві вправи для хворої попереку – це розтяжка. Для їх виконання знадобиться плоска і тверда поверхня. Тому оптимальний варіант – робити зарядку на підлозі на гімнастичному килимі.

Кілька простих вправ на розтяжку:

1)Лягаємо на спину і розкидаємо руки в сторони. Повільно підтягуємо коліна до тулуба і затримуємося в такому положенні на п’ять-десять секунд. Потім кладемо коліна на ліву сторону, а голову повертаємо направо. Фіксуємо дану позу на десять секунд. Після голову і коліна повертаємо в протилежну сторону. Вправу повторюємо не менше п’яти разів.

2)Лягаємо на спину і розкидаємо руки в сторони. Одну ногу згинаємо в коліні і підтягуємо коліна прямої ноги. Зігнуту ногу нахиляємо в одну сторону, а голову повертаємо в іншу. Фіксуємо положення на двадцять секунд. Потім міняємо напрямок повороту голови і ногу. Виконуємо не менше десяти повторень.

3)Лягаємо на спину і розкидаємо руки в сторони. Ноги згинаємо в колінах, стопи впираємось в підлогу. Повільно схиляємо коліна то вправо, то вліво, одночасно повертаючи голову в протилежну сторону. Робимо десять повторень.

Якщо сильно болить поперек, то гімнастику слід робити дуже обережно, прислухаючись до своїх відчуттів. Для підбору оздоровчих вправ необхідно проконсультуватися з лікарем. При деяких травмах і захворюваннях фізичне навантаження може бути протипоказана.

MAXCACHE: 0.41MB/0.00412 sec