Банан при запорі: можна чи є чи немає?

У народі вважається, що банан при запорі є одним з найбільш ефективних методів лікування неприємного недуги.

Однак можна без роздумів вживати такий простий та звичний фрукт як ліки?

Харчування бананами і очищення кишечника

Зміст:

  • Харчування бананами і очищення кишечника
    • Користь банана
    • Протипоказання до вживання
  • Як правильно застосовувати банани при запорах?
    • Зелені банани
    • Стиглі банани

Відомо, що найчастіше до запорів можуть призводити неправильне харчування та гіподинамія.

Відсутність у раціоні продуктів, багатих клітковиною, стає причиною зниження тонусу мускулатури кишечника і погіршення його моторики.

В результаті їжа не просувається по травному тракту, і утворюється запор.

Але важливо розуміти, які саме продукти не викликають запор, а сприяють поліпшенню роботи кишечника.

Кожному, хто зіткнувся з запорами, в першу чергу порадять є овочі та фрукти, багаті харчовими волокнами. Така дієта буде стимулювати роботу кишечника і його м’яке очищення.

Користь банана

Користь цього тропічного фрукта відома багатьом: велика кількість калію в складі банана корисно для роботи серця і мозку, вітамін C підтримує імунітет людини, а вітамін E покращує стан шкіри.

Різні мікроелементи і вітаміни, якими багатий фрукт, підвищують працездатність, допомагають налагодити сон і боротися зі стресом.

Однак банан часто вживається і при запорі. Головне достоїнство тропічного фрукта – великий вміст клітковини і фізіологічно активних речовин.

Банан при запоре: можно ли есть или нет?

Саме клітковина забезпечує м’яке і швидке зняття калового застою, покращує перистальтику кишечника і відновлює його мікрофлору.

При цьому, на відміну від багатьох традиційних лікарських препаратів, банан можна їсти і хворим, що страждають виразкою шлунка, оскільки його м’якоть не подразнює слизову оболонку травного тракту.

Варто пам’ятати, що банани не є легко засвоюваним продуктом, тому багато їх їсти не рекомендується. При наявності проблем з моторикою кишечника зайвий раз перевантажувати його не варто.

Цікаве по темі:  Серцева астма - симптоми і лікування.

Протипоказання до вживання

Запори часто виникають у дітей до 3 років. У цьому випадку з’їсти банан – не кращий вихід, адже дія може мати зворотний ефект.

Справа в тому, що дитина в такому віці ще не може засвоювати важку їжу, якою і є тропічний фрукт.

Травна система дитини недосконала і іноді дає збої. Солодкі фрукти можуть навіть надати крепительное дію і викликати запор.

Не варто активно вводити в свій раціон банани годуючим мамам. З материнським молоком дитина отримує алергени і вітаміни.

Надлишок вітаміну K, отриманий з молоком матері, може привести до розвитку анемії та жовтяниці. Крім цього, у дитини можливо прояв алергічної реакції на тропічний фрукт.

Вживання цих фруктів у великій кількості може призвести до зневоднення організму. В результаті підвищується густина крові, тому прийом бананів людьми, страждаючими тромбофлебітом, не рекомендований.

Банан при запоре: можно ли есть или нет?

Не слід захоплюватися фруктом і людям з надмірною масою тіла і хворим на цукровий діабет. Велика кількість калорій і простих цукрів у складі робить його вельми недієтичних продуктом.

Тропічні фрукти для більш надійного транспортування обробляють спеціальними хімічними засобами, і банан не виняток.

Речовини-консерванти негативно впливають на здоров’я людини, тому фрукти перед їжею обов’язково треба вимити проточною водою.

Як правильно застосовувати банани при запорах?

Банани вважаються одним з кращих природних проносних, але працює фрукт тільки в тому випадку, якщо його правильно вибрати і приймати.

Будь фрукт підійде на роль ліки? Чи є незрілі плоди при запорі у дорослих і дітей?

Зелені банани

Зелені банани відрізняються своїм складом від стиглих плодів. В незрілих фруктах міститься багато крохмалю і дубильних речовин.

При вживанні зелених плодів навантаження на шлунок зростає, вони важко і довго засвоюються організмом. Дубильна кислота скріплює частинки їжі, що ускладнює дефекацію.

Цікаве по темі:  Тягне біль в попереку. Чому тягне поперек?

Тому вживати зелені банани при запорах – абсолютно невірне рішення. Такі незрілі плоди надають кріпить ефект і лише сприяють появі запорів.

Відео:

Оскільки банани перевозять незрілими, щоб вони не встигли зіпсуватися за час транспортування, на місці їх піддають впливу спеціальних речовин, що прискорюють дозрівання.

Однак склад плода при цьому не змінюється, дубильна кислота залишається. Тому для лікування запору вживають тільки дуже стиглі плоди.

Стиглі банани

Жовті, достиглі плоди відмінно підходять на роль м’якого природного проносного. Для лікування запору вживають до 3 фруктів в день.

Щоб знизити навантаження на кишечник, можна подрібнити їх, або приготувати банановий сік, адже рідка їжа засвоюється швидше.

Для приготування бананового соку стиглі плоди подрібнюють у блендері або виделкою до пюреобразного стану. Отриману масу розводять водою до потрібної консистенції.

З банана можна приготувати і корисні десерти – смузі, пудинги і навіть морозиво. Для приготування послабляющего бананового коктейлю фрукт змішують з молоком, водою і кригою. У суміш можна додати корицю, цукор і ваніль за смаком.

Відео:

Не рекомендується їсти банани вранці до прийому їжі. Високий вміст магнію, який входить до складу фрукта, може призвести до проблем у роботі серця, що небезпечно для хворих серцево-судинними захворюваннями.

Щоб після з’їденого банана не мучитися від проблем з кишечником, слід правильно вибирати фрукт.

Якщо стиглий фрукт є м’яким засобом при лікуванні запору, то незрілий плід надає протилежний ефект і знижує моторику кишечника.

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

MAXCACHE: 0.44MB/0.00119 sec