Банан при проносі – можна їсти: корисні властивості

Банан при проносі – доступне і зручне засіб, що допомагає ефективно впоратися з неприємними симптомами діареї і знизити ймовірність негативних наслідків недуги, пов’язаних з втратою організмом корисних речовин.

Корисні властивості фруктів

Зміст:

  • Корисні властивості фруктів
  • Чим допомагають банани при діареї?
  • При яких видах розлади травлення варто їсти банани?
  • Як правильно вибирати, зберігати і використовувати банани?

На основі бананів існує велика кількість дієт, і це неспроста, адже тропічні фрукти володіють безліччю корисних властивостей.

Їх застосовують в лікуванні і профілактиці захворювань ШКТ. Крім того, присутність бананів в раціоні загалом зміцнює організм, стійкість нервової системи, підвищує імунітет і виводить зайвий холестерин.

У бананах у великій кількості міститься вітамін C, володіє вираженою антиоксидантною дією, що покращує регенеративні властивості клітин, продовжує їх молодість і сприяє стійкості організму до простудних захворювань.

Банан при поносе – можно ли есть: полезные свойства

Вітаміни групи B допомагають спокійно переживати стресові ситуації, забезпечуючи міцний сон і стійку нервову систему.

Тому фахівці називають цей фрукт самим безпечним і смачним антидепресантом, адже вітамін B6 у складі банана допомагає вироблятися в організмі серотоніну – природному гормону радості.

Каротин, що міститься у фруктах, забезпечує здоров’я серцево-судинної системи.

Крім того, ці продукти містять:

  • вітаміни E, PP, K;
  • холін, фосфор, натрій;
  • кальцій, магній, калій;
  • фтор, залізо, селен;
  • цинк, марганець.

Щоб домогтися позитивного ефекту, достатньо вживати 1-2 фрукта в день.

Для ШКТ користь бананів полягає не тільки у великій кількості корисних речовин в їх складі, але і у особливій волокнистій структурі фрукта.

Їх можна вживати навіть при гострому гастриті, коли інші фрукти їсти не можна. Молоді, ще недозрілого продукти мають особливо крепящим ефектом за рахунок високого вмісту крохмалю і дубильної кислоти.

Крім того, банани рідко провокують алергічну реакцію. Тому при проносі їх без побоювань можна їсти і маленькій дитині (з 8-9 місяців), і вагітній жінці.

Банан при поносе – можно ли есть: полезные свойства

Але у всьому треба знати міру – за рахунок високої калорійності банани не рекомендується їсти у великій кількості людям, схильним до повноти.

Цікаве по темі:  Чищення печінки і жовчного міхура народними засобами, прості способи і методи в домашніх умовах

Крім того, шкідливими банани можуть бути і для людей, які перенесли інсульт або інфаркт, які страждають тромбофлебітом або варикозом, так як володіють в’яжучим ефектом і згущують кров.

З-за того, що банани довго перетравлюються, ускладнюючи роботу травної системи, їх не рекомендують часто вживати людям з панкреатитом або холециститом.

Чим допомагають банани при діареї?

Банан – це один з небагатьох фруктів, рекомендованих для дієти при рідкому стільці.

Його користь виражається в кількох аспектах:

  • корисні елементи, що містяться в складі продукту, відшкодовують втрати, які несе організм при частому стільці;
  • властивості бананів допомагають згустити калові маси, усуваючи діарею.

При проносі з організму вимивається багато калію, який відіграє важливу роль у підтримці електролітного балансу, що може призвести до зневоднення і порушення роботи серцево-судинної системи аж до аритмії.

Крім того, волокниста структура фрукта має в’яжучі, бактерицидні, обволікаючі, тонізуючі і заспокійливі властивості.

При регулярному вживанні банани надають протисудомний і спазмолітичний ефекти.

Такий благотворний вплив фруктів на роботу шлунково-кишкового тракту обумовлено тим, що пектини, що входять до їх складу, вбирають і утримують вологу, роблячи калові маси більш щільними по своїй структурі.

Дубильні речовини, що володіють терпкими властивостями, посилюють цей ефект. Вживання ще недозрілих бананів дійсно здатне впоратися з розладом шлунка.

Крім того, в недозрілих фруктах міститься багато крохмалю, який м’яко обволікає стінки кишечника, справляючи захисну дію, і довго перетравлюється.

Відео:

ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

Амінокислоти, ферменти та інулін, який є природним пробіотиком, благотворно впливають на роботу шлунку і кишкову мікрофлору.

Поживні речовини фруктів і їх терпкі властивості допомагають не тільки впоратися з діареєю, але і відновити електролітний баланс в організмі.

При яких видах розлади травлення варто їсти банани?

Банани допоможуть при проносі, викликаний неправильним харчуванням, стресами, недосипанням, несильним дисбалансом мікрофлори кишечнику або при слабкому отруєння.

І навіть в цих випадках вживання фруктів обов’язково повинно супроводжуватися корекцією щоденного раціону і усуненням причин, що спровокували хворобливий стан.

Цікаве по темі:  Дитина постійно тужиться і крекче: норма чи проблема?

При більш серйозних причини проносу продукт може використовуватися як доповнення до коригуючої дієті.

Фрукт знизить прояв неприємного симптому і зменшить ймовірність появи ускладнень від недуги.

Головним плюсом є те, що у цього абсолютно натурального засобу немає побічних ефектів, і, відповідно, практично немає обмежень для його застосування.

Щоб знизити дискомфорт від розладу шлунка, банани можуть вживати в їжу і вагітні жінки, і діти, і літні люди, щоб не вдаватися зайвий раз до лікарських препаратів.

Але не завжди варто покладатися тільки на це, можна сказати, народне засіб.

Банани самі по собі не є ліками, швидше тільки ефективним допоміжним засобом, який зручно використовувати в домашніх умовах і яке доступне кожному.

Відео:

Понос може бути викликаний різними причинами. У деяких випадках діарея є ознакою більш серйозного захворювання.

Пронос нерідко зустрічається і у дорослих, і у дітей. Деякі види діареї вимагають повноцінного комплексного лікування з застосуванням медикаментозних препаратів.

Наприклад, хвороба Крона, лімфому тонкого кишечника, діарея інфекційної природи або запущені форми дисбактеріозу можна вилікувати тільки під наглядом фахівця.

У такому разі підбір ліків та формування стратегії лікування потрібно довірити професіоналу – тільки лікар на основі проведених досліджень зможе призначити дійсно ефективні засоби під певну ситуацію.

Як правильно вибирати, зберігати і використовувати банани?

Щоб бананова дієта була ефективною, потрібно знати, як правильно вибрати фрукт, як краще її зберігати і в яких дозах варто вживати.

Для профілактичних цілей і для загального зміцнюючого ефекту потрібно вибирати якісні зрілі фрукти. Найпростіше при виборі хорошого продукту орієнтуватися на колір шкірки.

Найбільш смачними та корисними будуть банани, рівномірно забарвлені в насичений жовтий колір.

Чим менше темних крапок на шкірці, тим кращої якості фрукт.

Зрілі продукти можна вживати відразу після покупки, поки термін зберігання не закінчився і їх корисні властивості не загубилися.

Стиглий фрукт буде гладким з неоформленими гранями. Ребристість і твердість говорить про недоспелости банана, як і зелений відтінок шкірки.

Цікаве по темі:  Аналіз крові при артриті - запорука успішного лікування

Найбільш ефективними в боротьбі з ознаками діареї будуть саме незрілі продукти.

Банани сірого відтінку найменш корисні, але і не шкідливі. Сірий колір фруктів з’являється, коли порушуються умови зберігання продуктів при переохолодженні. Корисні властивості таких бананів практично не виявляються.

Банан при поносе – можно ли есть: полезные свойства

Купуючи відразу велику кількість фруктів запас, не слід зберігати в холодильнику.

Краще придбавати або трохи недостиглі банани, або ті, на шкірці яких як можна менше темних крапок. Такі фрукти зможуть зберігатися в домашніх умовах довше, зберігаючи свої корисні властивості.

Краще зберігати банани в темному прохолодному місці, в умовах трохи нижче звичайної кімнатної температури.

Банани в кетяги зберігаються довше, ніж одиничні фрукти, тому вдома розділяти їх варто тільки з необхідності, поступово відокремлюючи ті, які тут же планується використовувати.

Найбільш солодкими вважаються дрібні сорти бананів. Ніж банан крупніше, тим більше він містить крохмалю, але при цьому часто втрачає в смаку.

Якщо з’їдати в день близько 400 г фруктів, то можна отримати добову норму калію.

Банани при проносі можна просто з’їдати по кілька штук на день, а можна приготувати за спеціальним рецептом, розм’якшуючи до пюреобразного стану і трохи посоливши.

Банани при правильному використанні можуть стати зручним підмогою в боротьбі з ознаками діареї, швидко і ефективно усуваючи неприємні симптоми.

MAXCACHE: 0.43MB/0.00156 sec