Холестерин 5,5 у жінок і у чоловіків, що робити

Що значить холестерин 5,5 у чоловіків і жінок?

Пацієнти медикам часто задають питання: «Не небезпечний холестерин 5,5 ммоль/л, вказаний в аналізах крові»? Міф про його шкоду сильно перебільшений, так як ця речовина необхідно для побудови мембрани в кожній клітині організму. Від холестерину також залежить правильне функціонування всіх органів і тканин, включаючи мозок і серце.

При цьому підвищений холестерин надзвичайно шкідливий для людського організму, так як його налипання на стінки артерій і капілярів провокує виникнення і прогресування серйозних недуг, включаючи ІХС та атеросклероз, він також може стати причиною інфаркту або інсульту.

Два види холестерину

У печінці людини синтезується більше 80 відсотків (близько 500 мг) холестерину, необхідного для його життєдіяльності. Решта 100 мг (20%) — надходять з вживаних продуктів. Жирний (ліпофільний) спирт — холестерин, одержуваний за допомогою органічного синтезу, входить до складу більшості продуктів тваринного походження.

Організм людини може його отримати з м’яса або птиці, риби чи яєць, а також молочних продуктів. Позбавлена холестерину тільки рослинна їжа, тому написи на етикетках оливкової, соняшникової та інших масел «без холестерину», є нічим іншим як маркетингової пасткою для покупця. Його користь у забезпеченні життєдіяльності організму величезна.

Холестерин сприяє:


    Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать

  • зміцнення клітинних мембран (оболонок), надання їм міцності і пружності;
  • синтезу жовчної кислоти, що бере участь у розщепленні жирів у дванадцятипалій кишці;
  • виробництва гормонів для обох статей (естрогену, тестостерону та кортизолу), а також вітаміну D.
  • Чистий холестерин нагадує за структурою віск, він практично не розчинний у водному середовищі, тому транспортувати його по кровотоку допомагають білки, що утворюють з ним ліпопротеїди. Ці складні сполуки добре розчиняються в крові (на 95% складається з води) і вільно переміщаються в усі органи і системи.

    Залежно від того, до якого з білків-транспортерів приєднаний холестерин, його умовно ділять на:

    1. «Поганий» (ЛПНЩ), його підвищений вміст в крові призводить до утворення бляшок на стінках капілярів і артерій. Вхідні в цю ж категорію тригліцериди — ЛПДНЩ (ліпопротеїни з дуже низькою щільністю) формують ті самі бляшки.
    2. «Хороший» (ЛПВЩ) допомагає розчиняти їх на стінках артерій і відправляти молекули ЛПНЩ з усіх органів і систем знову в печінку для повторного катаболізму.


    Трактуючи результати біохімічних аналізів, медики звертають увагу не тільки на кількість загального холестерину в крові, а також на різницю між концентрацією ЛПНЩ і ЛПВЩ.

    Якщо кількість «корисного» холестерину більше обсягу «шкідливого», то здоров’ю людини вони не загрожують. Але коли концентрація ЛПНЩ вище, ніж споріднених сполук високої щільності, то необхідна корекція харчування і способу життя (або тривале лікування).

    Загальний вміст холестерину в крові

    При розшифровці результатів аналізів безпечним кількістю загального холестерину в крові затверджено верхній поріг – п’ять цілих і три десятих ммоль/л. Однак людям, страждаючим захворюваннями серця і судин, необхідно дотримуватися чотирьох цілих і дві десятих ммоль/л.

    Цікаве по темі:  Сир і холестерин: який сир можна їсти при підвищеному холестерині

    Холестерол 5,5 мілімоль/л входить в зону ризику помірній гіперхолестеринемії, верхня межа якої становить сім цілих і сім десятих ммоль/л.

    
    Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать

    Перевищення цього значення кількості холестерину в крові насторожує лікаря, так як є небезпечним симптомом — тяжкою формою гіперхолестеринемії, що вимагає вивчення жирового метаболізму людини і призначення дієтичного харчування.

    Для попередження прогресуючого розвитку деяких захворювань потрібна підтримка рівня холестерину в крові в кількості чотири-п’ять мілімоль на літр. До цієї групи відносяться: атеросклероз, цукровий діабет, ІХС, інсульти та інфаркти.

    Різні параметри впливають на трактування біохімічного аналізу крові, коли однакову кількість холестерину для одних пацієнтів буде нормою, а для інших – патологією.

    Фактори, що впливають на жировий обмін

    Точної цифри, якій повинно відповідати кількість холестерину в крові, не існує.

    Інтервальні значення в різні періоди життя здорової людини, які рекомендують медики, є різними для жінок і чоловіків (у ммоль на літр):

  • в 20-30 років у чоловіків норма становить 2,9-5,05; у жінок – 3,1 – 5,16;
  • в 30-40 років: чоловіки — 3,4-6,3; жінки – 3,3-5,79;
  • в 40-50 років: чоловіки – 3,75-7,1; жінки – 3,85-6,85;
  • в 50-60 років: чоловіки – 4,15-7,1; жінки – 4,05-7,3;
  • у 60-70 років: чоловіки – 4-7,15; жінки – 4,35-7,65;
  • у віці старше 70 років: чоловіки – 4,05-7,05; жінки – 4,45-7,8.
  • 
    Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать

    Для 25-річного пацієнта будь-якої статі російські медики вважають нормою значення чотири цілих і шість десятих мілімоль/л. Настання менопаузи обумовлює в жіночому організмі збільшення обсягу холестерину в крові, тому холестерин 5,5 у жінок в період клімаксу не вважається небезпечним.

    За офіційними даними Європейського товариства боротьби з атеросклерозом, у нормі рівень жирових фракцій крові повинен збігатися з цифрами (в ммоль на літр):

    1. Загального холестерину – менше 5,2.
    2. ЛПНЩ – менше 3,0-3,5.
    3. ЛПВЩ – більше 1,0.
    4. Тригліцериди – менше 2,0.

    По лікарських рекомендацій вміст холестерину в крові вимірюється регулярно (не рідше одного разу у 5 років), щоб виявити патологію і ефективно їй протидіяти.

    Тригліцериди і якість ліпідного обміну

    Рівень тригліцеридів дуже важливий для визначення стану жирового обміну.

    Його значення приблизно рівні у представників обох статей:

  • До 2 ммоль/л – оптимально.
  • 2,2 ммоль/л – верхня межа допустимого.
  • 
    Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать

  • 2,25-5,5 ммоль/л – початково патологічне.
  • Від 5,6 ммоль/л – надмірна патологія.
  • Крім статі і віку, при розшифровці біохімічного аналізу враховується:

  • холодну пору року (під його впливом кількість холестерину може збільшуватись або скорочуватися);
  • менструальний цикл (в його першій половині рівень холестерину може зростати або знижуватися на 10 відсотків і на 8 – в більш пізньому періоді);
  • вагітність, при якій інтенсивність вироблення жирів зростає на 15%;
  • новоутворення злоякісного характеру можуть бути причиною падіння рівня холестерину в крові;
  • деякі хвороби є тригерами зменшення або розширення концентрації холестерину в крові на 10-15 відсотків у будь-якому віці: ГРЗ, ІХС (включаючи стенокардію), цукровий діабет і гіпертонія, порушення в роботі ендокринної системи (гіпотиреоз, ожиріння), подагра, панкреатит, цироз, гепатит і порушення в роботі печінки, а також інші патології.
  • Цікаве по темі:  Низький рівень тромбоцитів у крові у чоловіків

    Симптоми підвищеного рівня холестерину в крові

    При атеросклерозі зменшується просвіт судин і швидкість кровотоку, які викликають:

    
    Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать

    1. Болі в грудях (стенокардію).
    2. Рожево-жовті плями на шкірі з відкладеннями всередині дерми (ксантомы), що локалізуються в області повік і сухожиль гомілки (особливо при генетичній схильності).
    3. Болі в ногах під час ходьби з переміжною кульгавістю (синдром Шарко).

    Якщо помічені такі ознаки атеросклерозу, то необхідно термінове відвідування лікаря (терапевта, кардіолога), який порекомендує зробити біохімічний аналіз крові.

    Фактори ризику підвищення концентрації холестерину в крові

    Багатьом людям, в аналізі яких стоїть результат — холестерин 5 мілімоль на літр (щоб не допустити його подальшого підвищення), потрібно звернути увагу на наступні аспекти:

  • Сидяча робота, гіподинамія. Недолік фізичного навантаження служить причиною посиленого накопичення ЛПНЩ і подальшої небезпеки прогресування патологій у серцево-судинної системі.
  • Шкідливі звички. Алкоголь і куріння згущують кров, підвищуючи її в’язкість. Це призводить до звуження артерій і серцевих захворювань.
  • Споживання висококалорійних насичених жирів і продуктів з великою концентрацією холестерину.
  • 
    Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать

  • Надмірна вага. Ожиріння служить провісником серйозних серцево-судинних патологій.
  • Генетичні причини. Якщо батьки (або один з них) страждають атеросклерозом, то діти автоматично потрапляють в групу ризику.
  • Більшість з цих чинників небезпечні не тільки для жіночої, а й чоловічої статі. Холестерин 5,5 у чоловіків – привід задуматися про перехід на здоровий спосіб життя.

    Чоловічі статеві гормони не здатні оберігати серце і судини, як у жінок, з цієї причини вони схильні до ризику виникнення та прогресування атеросклерозу, а також інших патологій.

    Методи корекції

    Якщо виявили холестерин 5,5? Що робити?

    
    Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать

    Як жінкам, так і чоловікам потрібно звернути увагу на своє харчування, змінивши його у бік здорового раціону дієти, якої необхідно буде слідувати все життя. Кожній людині необхідно займатися спортом і дотримуватися такого способу життя, який позитивно діяти на вміст холестерину в крові.

    Детальніше:

    1. По-перше, необхідно переглянути свій раціон, значно скоротивши продукти, багаті холестерином. Американська кардіологічна асоціація рекомендує із загальної кількості надходять в організм калорій тільки 30 відсотків віддавати жирів. При цьому обсяг насичених жирів (вершкового масла, молока, сиру, вершків, м’яса та шкіри птиці) не повинен перевищувати 8-10 відсотків калоражу; поліненасичених (у рослинних продуктах) – до 10%; мононенасичених (містяться в рослинних оліях холодного віджиму – оливковій, рапсовій) – до 15%. Саме ці жири найбільш ефективно знижують рівень ХОЛЕСТЕРИНУ в крові. Одночасно потрібно збільшити споживання продуктів, багатих рослинними волокнами (клітковиною), так як вони допомагають адсорбувати жири з ШКТ і перешкоджають їх надходженню в кров. Здорова дієта для хворих атеросклерозом сприятиме зменшенню надходження ліпідів з їжі, що позитивно позначиться на кількості холестерину в крові.
    2. По-друге, потрібно підвищити рухову активність. Фізичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі, рухливі ігри з дітьми або онуками — підійдуть будь-які посильні навантаження, щоб холестерин частково витрачався на отримання енергії та підтримання життєвих функцій організму.
    3. Доцільно слідкувати за масою тіла, при наявності зайвої ваги необхідно від нього позбавлятися.
    4. Відмовитися від куріння і алкоголю.
    5. Контролювати режим, повноцінно висипатися (не менше восьми годин на добу).
    Цікаве по темі:  Гематокрит: це що таке, норма гематокритного показника в крові

    В цей небезпечний період за рекомендацією лікаря потрібно кожні три-шість місяців здавати біохімічний аналіз крові.

    
    Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать

    Навіть при повній відсутності надходжень холестерину ззовні організм здатний його синтезувати в своїй печінки ще довгий час. Тому лікар може до всім цим заходам додати медикаментозне лікування.

    У цій терапевтичній схемі лікарі використовують:

  • статини – блокатори ферменту, що стимулює синтез холестерину в печінці;
  • препарати на основі фіброєвої кислоти, що знижують рівень тригліцеридів;
  • вітамін B (ніацин), що знижує рівень будь-якого холестерину, включаючи ЛПНЩ і ЛПВЩ;
  • препарати, що нормалізують артеріальний тиск;
  • аспірин (не призначається пацієнтам, які не досягли 16 років).
  • Людям, що володіє певним набором медичних знань, можуть призначити інгібітори всмоктування холестерину, а також речовин, що стимулюють виділення з організму жовчних кислот. Схема прийому даних препаратів досить складна, тому їх призначення пов’язане з подібними обмеженнями.

    Комплекс цих заходів по корекції рівня холестерину в крові дає позитивний результат при регулярному його виконання, відвідування лікаря і дотримуватися його рекомендацій. Але не можна знижувати холестерин нескінченно, варто пам’ятати і про хороших його властивостях, так як він допомагає людині зберігати здоров’я і красу.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.45MB/0.00173 sec