Цикорій і холестерин

Користь цикорію при підвищеному холестерині

Пов’язані цикорій і високий холестерин? Адже підвищений рівень даного органічного з’єднання вимагає особливого підходу до раціону. Цикорій відноситься до лікувальних продуктів. Він володіє масою корисних властивостей і допомагає подолати серйозні недуги. А також цикорій використовують для зниження холестерину, але чи виправдано таке застосування. Спробуємо з’ясувати, чи здатна рослина знижувати рівень шкідливого речовини в організмі.

Корисні властивості

Цикорій використовують як замінник кави. Він не містить кофеїн, тому не шкодить організму.

До складу входять такі речовини:

  • понад 17 амінокислот;
  • вітаміни A, В1, В2, В12, Е, РР;
  • такі мікроелементи, як кальцій, калій, магній і залізо;
  • органічні кислоти;
  • дубильні речовини;
  • жири, білки і вуглеводи.
  • Як бачимо, в складі переважають тільки корисні речовини. За рахунок такого великого вмісту вітамінів та амінокислот і обумовлені корисні властивості.

    Продукт має невисоку калорійність, яка складає всього 17 ккал на 100 грам.

    Цикорій має загальнозміцнювальну дію, допомагає при хворобах, печінки, нирок, жовчного міхура, розладах і проблеми з ШКТ (шлунково-кишковим трактом).

    Корінь зберігає молодість. Завдяки вмісту антиоксидантів, він прискорює регенерацію клітин і запобігає старінню організму.

    
    Цикорий и холестерин  Цикорій вже давно застосовують у народній медицині при різних проблемах зі здоров’ям. Особливо продукт корисний при цукровому діабеті, адже він знижує цукор у крові. Напій є дієтичним, адже в коренях рослини міститься велика кількість вуглеводів і клітковини. А також до 60% у складі кореня займає інулін. Це природний замінник цукру.

    Серед інших корисних властивостей виділяють:

    1. Відновлює мікрофлору кишечника, нормалізує процес травлення.
    2. Допомагає позбутися від гастриту, виразки шлунка та 12-палої кишки.
    3. Нормалізує обмін речовин.
    4. Допомагає при хворобах печінки і жовчного міхура.
    5. Позитивно впливає на стан нервової системи. Надає бадьорості, енергії, покращує настрій, а також заспокоює при стресах і неврозах.
    6. Сприяє зниженню ваги завдяки тиамину в складі. Щоб схуднути, потрібно дотримуватися дієти і не нехтувати фізичними навантаженнями.
    7. Позитивно впливає на роботу серця та стан судин, запобігає утворенню атеросклеротичних бляшок, адже не дозволяє холестерину відкладатися на стінках судин.
    8. Є ефективним засобом при анемії, адже містить велику кількість заліза.
    9. Очищає організм від токсинів, а також нирки і печінку від шлаків.
    Цікаве по темі:  Природні статини від холестерину: користь і шкода

    Крім цього, цикорій має сечогінну і жовчогінну дію, виводить зайву рідину з організму. А також препарати на основі цієї речовини знімають запалення, позбавляють від глистів, мають жарознижуючу дію.

    Як цикорій впливає на холестерин

    Незважаючи на всі корисні властивості рослини, залишається питання про те, чи можна вживати цикорій при підвищеному ж холестерин? Звичайно, можна. Він корисний для таких хворих і сприяє нормальній роботі серцево-судинної системи.

    
    Цикорий и холестерин  Як відомо, якщо у людини високий холестерин, йому слід дотримуватися суворої дієти і виключити з меню шкідливі продукти. Кава і чай пити не можна, а ось цикорій можна. Цей напій замінить ранковий кава, а також зарядить енергією на цілий день.

    В складі міститься інулін, а це речовина — полісахарид, який знижує цукор і холестерин в крові, а не підвищує. Крім цього, він активізує обмін речовин, за рахунок чого зникають холестеринові бляшки.

    Завдяки тому, що цикорій містить калій і магній, він відновлює роботу серця і допомагає впоратися з такими хворобами:

  • тахікардією;
  • гіпертонією;
  • на стенокардію;
  • ішемічною хворобою;
  • атеросклероз.
  • Напій застосовують для профілактики хвороб судин. Він розширює судини і нормалізує серцеві скорочення.

    Головне — цикорій знижує рівень поганого холестерину і стає незамінним при дуже високому вмісті цієї речовини в організмі.

    
    Цикорий и холестерин  Але не всім хворим можна пити цикорій.

    Людям з такими проблемами зі здоров’ям він протипоказаний:

  • варикозне розширення вен;
  • хвороби печінки;
  • ожиріння.
  • Рослина підвищує апетит, тому людям із зайвими кілограмами не варто його пити як чай, інакше це посилить проблеми зі здоров’ям. В інших випадках напій не принесе шкоди.

    Цикорій, як і кава, що може викликати перезбудження, що призводить до безсоння.

    Цікаве по темі:  Норма гемоглобіну у дітей 2 років

    Як правильно пити напій

    При високому холестерин пити цикорій потрібно правильно. Наприклад, можна поєднувати його з коров’ячим молоком, інакше можуть початися проблеми з серцем. Вся справа в тому, що ці два продукти, якщо їх вживати одночасно, не засвоюються. Краще замінити молоко тваринного походження рослинним, адже молоко містить холестерин.

    
    Цикорий и холестерин  Напій вживають в міру. У день лікарі рекомендують випивати не більше двох чашок, бажано — без молока і цукру.

    Якщо пити в день великі дози, виникнуть проблеми зі здоров’ям. У першу чергу страждає печінка і серце.

    У помірній кількості цикорій, навпаки, очищає печінку від шкідливих речовин.

    Продається рідкий цикорій і у вигляді порошку.

    Існують розчинні напої з такими добавками:

  • з шипшиною;
  • з брусницею;
  • з ромашкою;
  • з обліпихою.
  • Саме цикорій з шипшиною поєднується найкраще. Він ефективний при цукровому діабеті, атеросклерозі та інших серцево-судинних хворобах. Ще одним цінним властивістю є здатність підвищувати імунітет за рахунок вмісту вітаміну С.

    
    Цикорий и холестерин  Продукт в рідкому вигляді є концентратом, тому вживають його з обережністю, щоб не перевищити дозу. Необхідно починати з однієї чашки в день, потім дозу збільшують.

    Перед вживанням потрібно прочитати інструкцію, в якій написано, скільки ложок кладуть на чашку води.

    Продукт не містить холестерину, тому не призводить до його накопичення в організмі, навпаки, виводить шкідливі речовини. Він є незамінним при високому рівні холестерину і тому обов’язково має входити в раціон.

    ActionTeaser.ru - ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¸����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½ ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������µ����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������º����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������»����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¼����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������¿����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½������¯����¯�¿�½������¿����¯�¿�½������½����¯�¿�½���¯���¿���½������¯������¿������½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°

    MAXCACHE: 0.44MB/0.00168 sec